@f-izalco-team-sl.bsky.social
ガンダムとロードバイク、マウンテンバイク、野球、バドミントン、富士山、自然をこよなく愛する者です。 画像は全てスマホ写真なので優しい眼で見てくださいまし🤭
X全然読み込み出来ないし、読み込めないよーってポストも送信完了まで１時間くらいかかった😩
当分放置かな🥲
今日も休憩がてらに散歩したときに野鳥とで会えました
カワセミ、ジョウビタキ、モズ、クイナです。
本当に近所の川はは野鳥が多くてずっと見てられます😁
おはようございます
木曜日
年内自転車乗れなそうなので締め🥲
1月～6月 関西13ポタ
1294km 標高10898m
7月～10月 関東19ポタ
2385km 標高12208m
計32ポタ 3679km 標高23106m
調子は悪くも上、下半期別の地域で楽しめた贅沢な一年でした🙇
絶望的な昨年より乗れたのでヨシッ😂
Xやmixi2とさりげなく写真を変えてます🤭
今日もご安全に🙌
おっ
新たな富士山スポット発見！
昨日も月が綺麗でしたが今日もなかなかですね
o(^o^)o
こんばんは
こちら大分放置気味でしたね💧
Xで繋がっている方は知っているとは思いますが7月頃から関東に戻りました。
関東に戻っても細々と自転車は続けていますので引き続きよろしくお願いいたします🙌
おはようございます
BlueSkyお久しぶりです🙇
暑さと寒さが代る代る来て、体感が良く分からなくなってます🤭
そんな中、この前の日曜には一月半ぶりに自転車に乗れて体を動かせたことで少しは外の環境にも慣れたかなと思います。
皆様もお体に気をつけてお過ごしくださいませ🍀
餅はいつ食べても良いものですね😋
まだ家にありますぞ～💦
おはようございます🌱
最後に自転車乗ってからまた一週間以上経ってしまった😫
楽しく乗れているので幸せです😌
ただもう少し乗れるように体調は良くしていきたいです😂
おはようございます
月曜日
昨日は初めて琵琶湖周りを走りました🚴
と言っても南側の小さい方だけですが…
とてもいい天気で風もそれほどでもなく青空が気持ち良かったです🌱
あんな天気なら一日中外で遊んでいられますね🤭
今日は頭痛でずっと寝て養生してましたが、全く動かないのにも抵抗があり家の中でフラフープをやってました。
左回し右回しを10分ずつ✕２セットと5分ずつを１セットで合計50分
少し運動できそうなら、
なにもやらないよりましですよね💧
お疲れさまです🌱
今日は天気がよく気温も16℃程でしたので流しで嵐山へ行ってきました。
写真は帰宅途中の桂川CR沿いです。
行きは向かい風地獄でしたが帰りは見事な追い風で気持ちよーく帰宅できました。
淀川CRで帰宅途中、さくらであい館から樟葉過ぎぐらいまで物凄い大雨に当たってしまいましたが…良い一日でした🚴✨
おはようございます🌞
木曜日
２月最終日
今月は体調を崩す日が多かったですが最終週は散歩も二日連続でできるなど持ち直せて良かったです🌱
最終週は美味しいおやつをちょっと食べすぎているので体重に来そうです💦
昨日もしっかり食べてしまいカロリーオーバーするところでした🤭
今日は午後からまた天気崩れるようなので午前中のうちに少し歩けたらなと思います🚶♂️
寒さ、強風、花粉と厳しいですが、皆様今日もお気をつけて🍀
おはようございます🌞
最近は体調整えるのに自転車は少しおやすみ中
そろそろ乗りたいですが、久しぶりに乗るにはちと風が強いです🌪️
まだ梅が楽しめる時期なのでのんびりお花を見てリハビリします。
皆様も飛来物等にお気をつけて🌱
今日も一日ご安全に🍀
おはようございます🌞
うーん
テーマパークみたいなところに全然行ってないな～
コロナ禍とか色々あったけど、夫婦二人ともあんまり人が多いところが好きじゃない
でもテーマパークは嫌いじゃない…
今の体調だとあの人の量に耐えられないので遠目に見ます😂
自転車乗れていたら楽しいです😍
今週もよろしくお願いします🙇
夕飯が朝ごはんみたい
でも昨日のカレーからお腹減らないなぁ
最近は調子悪くてなんの運動もしてないですが食欲があまりなくこの一週間で1kg減
よくない減りかたなので明日は通院ついでに妻と大好きなカレーランチ予定
カレーならきっと食べられる🍛🤭
おはようございます
気候に左右されて体調が～と普段からグダグダ言っておりますが、ここ最近の変化はもう無理…
現在健康なお方も一度健康を害すると後々煩わしいことが永遠と続くことがありますので、本当にお気をつけ下さいませ🌱🙇
お仕事の方もお休みの方もご安全に🍀
おはようございます
水曜日
今日も眠気が酷いです
春眠暁を覚えずですね😴
まぁ我慢我慢🤭
今年の春は猛暑とかテレビで見ましたが、そうなれば危険な春ですね🥵
一年で暑い日がまた増えてしまうのかと思うとゲンナリです😩
特に暑いのが苦手なので💧
今日もタイミング見て散歩しやすい天気と気温の時に少し出られればと思います🚶♂️
皆様も１日ご安全に🍀
うまい❗うますぎる❗
20.02.2024 04:04 — 👍 11 🔁 0 💬 0 📌 0
凄い曇ってますが悪くないですね
20.02.2024 02:16 — 👍 11 🔁 0 💬 0 📌 0
おはようございます😆
火曜日
今日は昨日ちゃんと忘れず薬飲めて眠れたので、朝もちゃんと起きられました🙌
午前中は少し雨が降らない時間があるようなので、リハビリ散歩から始めたいと思います～🚶♂️
皆さんも今日もお気をつけて～🍀
おはようございます☂️
昨日夜はまさかの夜のお薬のみ忘れがありまして変な時間に眠ってしまい寝坊しました💧
まだ背中は痛いですね😖
胸部も痛みが戻ってきたので安静ですね🌱
皆様もお身体に気をつけて良い一週間を過ごせますように🍀
過去📸
荒川で見たダイヤモンド富士🗻✨
おはようございます
日曜日
いまだに肋間神経痛が痛すぎて辛いです💧
明日から天気崩れるし本当に散歩ぐらいは外に出たい😖
背部が凄く痛いのですが本当に肋間神経痛なのかな🤔
もう少し様子見てみよう😩
皆様は良い日曜日をお過ごしください🙌
今日もご安全に🍀
先日の大阪城梅林📸
なんとか通院できました🙇
17.02.2024 03:54 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0ありがとうございます🙌
まさに仰る通りです～😭
ぜーんぶ当てはまってます🤭
そして肋間神経痛で苦しむ朝です⚠️
タイミングが違うだけで、もうふぁさんも臨戦態勢とっていないとですもんね💧
先にトイレ温めておきやすぜ(^^)b
今日も命を大事に❗作戦でゆるゆる活動しましょう～🍀
急に背部、胸、脇の下と肋間神経痛で呼吸するのも辛くなってしまいました
通院なのに～😩
おはようございます
土曜日
来週から天気が悪いようですので、ライド行きたい方は頑張って今日行っておかないと当分の間お外走れないかもしれませんよ～🚴
朝早く頑張って下さ～い🤭
私は安定の通院です🙇
今日も皆様ご安全に🍀
過去📸…皇居
おはようございます🌞
ありがとうございます🙇
あの後はトイレの住人になってお薬飲んで無理矢理寝ました😴
しかし今も不安定なのでふぁさんのコメント見てお湯飲んで横になってます
(。-ω-)zzzゴロゴロ
原因なんでしょ。
お腹に優しくと久しぶりにヨーグルトを朝と夜食べたぐらいしかないのですが…
うっ…
こんな時間からお腹がメチャメチャ痛い…🥺
おはようございます
金曜日
昨日は暖かい１日でしたが、今日はまた冷える１日となりそうですね🥶
急な突風にお気をつけください🌬️
まだ２月中盤ですが春の気配が凄い早さで向かってきているようですね💧
天気の急変に体がついていけないので少し体調厳しめです⤵️
皆様も平日最終日ではありますが１日お気をつけて🌱
ご安全に🍀
📸勝尾寺川のカワセミさん
ここでは高確率でカワセミ見られるので、散歩や昨日のようにポタリングでよく通ります🐥
