かず＠HSS型HSP・AC｜考えすぎる人の思考整理係｜フォロバ100

内省自分の世界観に浸れるから楽しいですよね！

刺激に弱いんじゃなくて、世界がうるさすぎるだけ。
僕らにとっては、日常がすでにライブハウスの最前列なんだよ。

怒ってる人が近くにいるだけで、自分が怒られてるみたいに縮こまっちゃう。
空気清浄機みたいに悪い空気を吸い込んじゃう癖、直したい。

「繊細さん」って呼び方、なんか弱そうに見えるけど、実は膨大な情報を処理してるスーパーコンピューターなんだぜ、僕らは。

友達と遊ぶのは楽しい。
でも、帰宅した瞬間に襲ってくる「一人になりたい発作」は何なんだろう。
解散した瞬間にスイッチ切れるよね。

「考えすぎだよ」って言われるけど、深く考えられるのは才能です。
浅瀬でパチャパチャ遊んでる人には見えない景色が、僕らには見えてる。

「静寂」って、ただ音が無い状態じゃなくて、脳みそがやっと深呼吸できる時間のこと。
僕らにとって最高の贅沢品。

カフェで隣の席の会話が丸聞こえで、作業どころじゃなくなる現象。
ノイキャンイヤホンは、僕らにとって「命綱」であり「義足」です。

「置かれた場所で咲きなさい」って言うけど、そこがコンクリートだったら枯れるだけだよ。
さっさと鉢植え変えよう。

雑談が苦手なんじゃなくて、「中身のない会話でエネルギーを浪費するのが嫌」なだけ。
魂が削られる音がするから。

資本主義の「もっと早く、もっと多く」についていけない自分を責めてたけど、悪いのは僕じゃなくて、暴走してるシステムの方だった。

「期待してるよ」って言葉、プレッシャーでしかない。
期待なんてしないで、ただ静かに見守ってくれるだけでいいのに。

優秀な同僚と比べて落ち込む必要ないです。
彼らは「陸上選手」で、僕らは「深海魚」。
泳ぐ場所が違うだけで、僕らには僕らの美しさがある。

仕事でミスった時、過剰に自分を責めちゃうのは「責任感」じゃなくて「自己保身」だったと気づいて愕然とした話。

満員電車に乗るたびに「人間としての尊厳」が削られていく気がする。
この苦痛に慣れてしまったら、多分もう戻れない。

飲み会を断る勇気がなくて「行きます」って言った瞬間、自分への信頼がまた一つ減る音がした。
もう自分に嘘つくのやめよう。

成長しなきゃいけない呪いにかかってる人へ。
自然界で「無限に成長し続ける」のは癌細胞だけらしいですよ。
人間はもっと、停滞してていいはず。

毎朝の「会社行きたくない」は、甘えじゃなくて身体からの「緊急停止ボタン」だった。
無視し続けたら、僕は顔が動かなくなりました。

「足るを知る」。
今の生活でも十分幸せになれる条件は揃っている。
あとはマインド次第。

#足るを知る #幸せ #マインドセット

弱さはさらけ出した瞬間に強さになる。
noteで恥ずかしい部分も全部書いています。
note.com/kazuki1225

#弱さの開示 #自己開示 #note

「変えられないもの」を受け入れ、「変えられるもの」に集中する。
ニーバーの祈りのように。

#ニーバーの祈り #受容 #集中

ブラックユーモアや皮肉は、生きづらい世の中を笑い飛ばすための知的な武器。

#ユーモア #視点 #生きる知恵

過去のトラウマは「心の負債」。
まずはこれを返済しないと、新しい挑戦はできない。
焦らなくていい。

#トラウマ #心理学 #焦らない

「自分を大切にする」こと。
これが全ての土台。
自分が満たされていないと、誰も幸せにできない。

#セルフラブ #幸福論 #基礎

完璧主義を手放したい。
60点の出来でも、世に出すことに意味がある。

#完璧主義 #アウトプット #マインド

「面倒くさい」は、やるべきではないことを教えてくれる高感度なセンサー。
直感を信じよう。

#直感 #判断基準 #面倒くさい

苦手な人からは全力で逃げる。
それがHSPの正しい生存戦略。

#逃げるが勝ち #人間関係の断捨離 #HSP

雑談が苦手なのは、中身のない会話でエネルギーを浪費したくないから。
本質の議論ならいくらでもできるのに。

#雑談苦手 #本質 #HSPあるある

飲み会などの「浅い繋がり」は疲れるだけ。
魂が触れ合うような対話がしたい。

#対話 #飲み会 #HSPの悩み

自分の感性は間違っていない。
周りが鈍感すぎるだけかもしれない。
そう思うと少し楽になる。

#感性 #HSPの悩み #肯定