TT

気温が落ち着いてきた夕方にランニング
なんかドンッドンッて音してた🎆
#ランニング

#休日ラン #ランニング
日中は暑いので陽が傾いてから走ってきました〜🏃💦
体重を3キロ以上減らした効果は大きく軽快でした✨🪽

休日〜
ふつうに美味しい、今日は一週間ぶりにディンプルのハイボールでまったり🥃✨

↑ breakfast ですwタイポ

ちなみにファスティング、断食がなんで「fast」なのか調べたら、動詞で「断食する」とか「絶食する」の意味があるそうです

寝ている間は食事を取らないので（断食）、その fast を打破する朝食は breakfash なのだそうな、へー

ファスティング２日目〜🪽✨
木曜日の20時くらいから初めたから日曜日の20時あたりでおわろうかな

身体リフレッシュのため昨晩から断食（ファスティング）してみた
軽い有酸素運動も良いそうなのでちょこっとラン🏃
体重は１日目で65.0から62.6に！😲
体調良いのでもうちょい続けてみます🪽身体が軽い〜
またブログに書いときます
#断食 #ファスティング #ダイエット #ランニング

#ランニング #10キロラン #夕暮れラン
ちょろっと走ってくるつもりが涼しい風が吹いてきて意外に距離伸びた

#朝ラン #ランニング
なんかもう日中は暑すぎるので、早朝走ってきた

#今月描いた絵を晒そう
#今月描いたイラストを晒そう

#ランニング #夜ラン
激蒸し暑、疲れた(；´Д｀)

🤗

#早朝ラン #ランニング
5時すぎに目が覚めたので、涼しいうちに走ってきた
走り始めは快適だったものの、後半もう暑くなってバテバテ👼もうちょっとお天道さんより早く起きないとかなぁ

今週もおつかれ様でした✨🥃
#しごおわ
#乾杯

どーん
#虹 #イマソラ #今日もお疲れ様でした

あ、虹
#虹 #雨上がり

😄😄😄

😆👍
✨炭酸美味しいですよね
最近はアイシースパークってのがお気に入りです
ピリピリシュワシュワ、気体が溶け込みやすい低温製造なんだとか

m(_ _)m〜✨

たまにはお水
なにもしない休日も大事

５時に起きたので、健康的に走ってきました、涼しかったです
走り終わったら疲れて二度寝して今起きました（笑）
#早朝ラン #ランニング #ジョギング

しごおわっ
#今日もお疲れさまでした

#これ見た人は夜景の写真を貼って
タグ参加〜♪

やっと週末だ!!休むぞ〜寝るぞ〜(；´Д｀)

#夜景
blog.winproject.jp/libero-flip-...

疲れた疲れた疲れ疲れた！

YouTube video by ティー 『ぶれる魂と苦悩』（イラストメイキング動画） #fresco #art #drawing

メイキング動画アップしました
よかったらチャンネル登録お願いします😊
www.youtube.com/shorts/za0Qu...

ティーです、新天使ワールド創ってます👼
ちょっと前に描いた絵から４枚

タグ企画 #一次創作絵師拡散フェス04 に参加します

なんかもうヘロヘロである
明日で今週終わりだっ
この液体でなんとか生きてる
#しごおわ #今日も本当にお疲れ様でした っ！！

ガーミンウォッチのおすすめに出てくるベースランで走ってきた
#晴れ #東京 #ガーミンおすすめラン #ガーミン #ランニング

おつかれです〜🌠

今日もお疲れ様でした！
#しごおわ #今日もお疲れ様でした #帰宅部