@snowbell7.bsky.social
Milk(ミルク) 20⬆️ TH|JP|EN🤏| 🐏🐤🦅🐯🦬🦋🪸🌏☄️🎀
ไปกินกาแฟร้านประจำ แล้วได้ฟรีแก้วนึง พี่เขาคะยั้นคะยอให้สั่ง ผมเลยสวมวิญญานดากะโปะโหมดโหด
ถ้างั้นอีกแก้วสั่งให้พี่ดื่มละกันครับ เห็นพี่ทำงานหนัก *ยิ้ม*
วันนึงถึงพันห้าได้ก็บุญแล้ว
29.11.2024 12:34 — 👍 143 🔁 46 💬 3 📌 0พอเห็นตัววัดที่เบิร์นไปละดูๆให้ โดนบอกให้กิน 3 พันแคลต่อวันอะ คิดดู ทำยังไงวะ
29.11.2024 12:34 — 👍 147 🔁 51 💬 6 📌 0ผมเข้าใจว่าตัวเองยังอ้วน บวมมากมาตลอด จนมาเจอเพื่อนมาบีบๆพุง เช็ค fat ให้คือมันบอกว่า อีกนิดนึงเหลือกระดูกแล้ว 😭 พอได้แล้วเบิร์นเยอะเกินไป
29.11.2024 12:27 — 👍 251 🔁 108 💬 13 📌 0ถึงแม้ผมจะวิดพื้นทีละร้อย เวทหนัก แต่กินไม่ถึง กินไปเท่าไหร่ก็เบิร์นติดลบตลอด ไม่มีทางจะไปถึงเป้าได้แน่นอน จาร้อง
29.11.2024 12:32 — 👍 110 🔁 48 💬 1 📌 0ไปร้านกาแฟ / เอาเหมือนเดิมนะคะ
ไปร้านข้าว /เหมือนเดิมเหรอน้อง
ไปร้านเช่า /วันนี้มาไวนะครับ
รู้ได้ไง
28.11.2024 08:12 — 👍 658 🔁 488 💬 1 📌 62แกล้งคนอื่นไม่เอ็นจอยเท่าแกล้งพี่บาเบลนะจริงๆ ไม่ค่อยสู้มือ ดูสมยอมดี 55555555555
27.11.2024 09:24 — 👍 795 🔁 529 💬 47 📌 2วิดพื้นจนหมดแรง พักแปปนึงมันมีแรงต่อได้เรื่อยๆ มันจะสิ้นสุดที่ตรงไหน จุดไหนควรพอ สับสน 😭
20.11.2024 08:45 — 👍 378 🔁 133 💬 15 📌 1จุ๊เม๊าะค้าบ 🥺
20.11.2024 07:36 — 👍 463 🔁 252 💬 66 📌 3เห้อจะทำอะไรก็คิดถึงแต่จุ๊เม๊าะว้าไอนกตัวนี้
18.11.2024 10:38 — 👍 285 🔁 129 💬 22 📌 0ช่วงนี้ติดดูแข่งจักรยานมาก อินมาก เพราะเคยปั่นแล้วรู้ว่าสิางที่เขาทำมันเหนือมนุษย์ขนาดไหน อยากเปิดดูพร้อมจุ๊เม๊าะ
18.11.2024 10:38 — 👍 409 🔁 164 💬 20 📌 0นอนแซ่บข้ามวัน TT เกือบตื่นมาไม่ทันเวท เฮ้อ ถ้ามีจุ๊เม๊าะให้อ้อนตอนเหนื่อยๆก็คงดี 😞
18.11.2024 09:47 — 👍 359 🔁 143 💬 36 📌 0จุ๊เม๊าะ ผมนอนเยอะหน่อยนะช่วงนี้ เทรนร่างกายเข้มมาก เข้มแบบล้า ปวดจนวนมาวันฝึกกล้ามเนื้อเดิมอีกรอบแล้วก็ซ้ำอีก 😭 ไว้จะแวะมาหาในเมมชิพนะ
17.11.2024 13:48 — 👍 405 🔁 153 💬 43 📌 0กำลังนั่งทำบีท เพลงนี้รู้สึกแกะง่ายสุด 55555
17.11.2024 12:22 — 👍 166 🔁 56 💬 1 📌 0youtube.com/watch?v=zdJY...
17.11.2024 11:27 — 👍 213 🔁 103 💬 11 📌 0ไปโพลแดนซ์กับพี่เอวามาา รับน้องโคตรโหด ใช้แรงเยอะมากกกก 😭
15.11.2024 14:35 — 👍 349 🔁 163 💬 29 📌 0อาโอย เป็นอาราย ฉู้ๆนะ
15.11.2024 11:25 — 👍 253 🔁 81 💬 6 📌 1ตื่นมาหลังโคตรปวดร้าว ไม่ได้เทรนส่วนหลังเลย แล้วดึงข้อเอามือคว่ำมันใช้แต่กล้ามเนื้อหลังยับๆ ถ้าหงายมือมันจะง่ายกว่าเพราะใช้กล้ามเนื้อส่วนแขนด้วย เพิ่งรู้ 😭
15.11.2024 00:04 — 👍 259 🔁 94 💬 25 📌 0Pull up ยากจริง ไม่ขึ้นซักรอบ
14.11.2024 11:34 — 👍 264 🔁 82 💬 18 📌 1อยากสตรีมแล้ว เมื่อไหร่ไมค์จะมาส่งง อยากแฮนแคมด้วย
13.11.2024 09:17 — 👍 327 🔁 137 💬 31 📌 0
youtube.com/watch?v=2dxW... แล้วเขาปั่นกัน 60 กม/ชม ในขณะที่ผมทำแทบตายเพิ่งจะแต่ 30 ….. ปีศาจชัดๆ
13.11.2024 05:55 — 👍 176 🔁 66 💬 16 📌 0จริงๆนับวันรอที่จะได้เวทเลย อยากทำให้กล้ามเนื้อมันล้า อยากฝึกเข้มๆ วิดพื้นจนกว่าจะยกไม่ขึ้น
12.11.2024 12:19 — 👍 127 🔁 44 💬 6 📌 0แต่ทุกวันนี้รอบเดียวมันไม่เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายมันเหนื่อยแบบเหงื่อซ่กๆแบบแต่ก่อนแล้วอะ แต่วันนี้มันหงุดหงิดที่ใส่แรงได้ไม่สุด เลยพอดีกว่า กลับบ้านพักผ่อน พรุ่งนี้วัน push เก็บแรงไปเวท
12.11.2024 12:17 — 👍 139 🔁 50 💬 4 📌 0เอาจักรยานไปคืน พี่พนักงานมองนาฬิกาบอก น้องไม่ต่ออีกซักรอบอะ 😂😂 คือถ้าวันนี้ไม่นอนน้อยก็ว่าจะซัดต่ออยู่หรอก หงุดงิดมาก นอนไม่พอแล้วแรงหาย
12.11.2024 12:15 — 👍 255 🔁 100 💬 10 📌 0จุ๊เม๊าะ ขออีกที ลำดับการใช้มันยังไงนะ 55555555555
12.11.2024 08:53 — 👍 143 🔁 61 💬 11 📌 0ครบละ ครบที่อันที่ลิส โทนเน้อ บราเท้อ ม้อยเจ้อไร้เซ้อ อะดัมสแมชเชอร์ ปีเต้อพาร์คเก้อ แฮรี่ พอตเตอร์ คุ้มมาก
12.11.2024 08:50 — 👍 129 🔁 72 💬 17 📌 0บาแบ๊ะได้ยอดแล้ววันนี้ เก่งมากได้ลูกค้าแบบผม
12.11.2024 08:40 — 👍 109 🔁 58 💬 16 📌 0นอนไม่พอเลยทีนี้ สะดุ้งตื่น แต่มีรูทีมต้องทำ เริ่มจาก เดินวนอยู่หน้าร้านที่จะซื้อสกินแคร์ ไม่กล้าเข้า
12.11.2024 08:03 — 👍 255 🔁 107 💬 28 📌 0ยังรู้สึกเบลมตัวเองตลอดว่าดูแลไม่ดีพอน้องเลยเสีย เมื่อกี้คือตกใจมากจริง ใจเต้นตุบๆๆ นึกว่าจะเสียแมวไปอีกตัว
12.11.2024 05:26 — 👍 176 🔁 50 💬 11 📌 0
