りょう

🌼お知らせ
comipoで連載していたグッバイ・モーニングがボイスコミックになりました！漫画を購入してくださった方は無料で聴くことが出来ます
よろしくお願いします！
#マンガcomipo
comipo.app/product/BJ01...

🌼お知らせ
10月30日からコミックDAYSにて新連載ひとくちちょうだいが始まります！ちょっとえっちなラブコメです！いつも通り人が死にかけるときもあります
よろしくお願いします！
はたして忘れずにカウントダウン出来るだろうか？
#コミックDAYS

ヤフーやLINEで「3.11」と検索すると、東北や能登の支援のために10円が寄付されます。

www.search311.jp
#LINEヤフーの防災
#311これからもできること

今日食べたもの
・ボウル1杯のキャベツの千切り
・無印のミネストローネ
・ピザ半分(ガーリックマスター/ドミノピザ)
・のり塩ポテチ(カルビー)
・サク山チョコ次郎
・クリスピークリームドーナツのドーナツ

今日食べたもの
・カロリーメイト(チョコレート半分)
・ピザ1枚(ジェノベーゼ/ドミノピザ)
・サク山チョコ次郎

今日の食事
朝:プロテインバー
昼:カロリーメイト(チョコレート)
夜:キャベツの千切り、トンカツ、豆腐汁、ごはん

汁椀に
・賽の目切りにした充填豆腐1P
・冷凍ねぎ適量
・チューブ生姜適量
・鶏がらスープの素2振りくらい
・水適量
を入れて適当にレンチンして海苔かけて醤油とラー油垂らしたものをほぼ毎晩食べています