Basti

21.198 kg bewegt.
Manche heben Gewichte.
Ich hebe meine Laune.

Training ist übrigens auch hervorragendes Vorspiel.

Schönen Freitag. 😉

Männer sind für Joy Geldmaschinen, das interessiert die nicht, solange die Abos und co kaufen.

Guten Morgen frivole Bande🌞 ab auf die geliebte Hantelbank. Heute kein Gerätepark und kein Beintraining… nur pures frivoles Eisenklappern für Brust Trizeps Schultern und das verlorene Ego.

Alter aber sexy 😆

the tin man from the wizard of oz is blowing smoke out of his mouth and says toot ! Alt: the tin man from the wizard of oz is blowing smoke out of his mouth and says toot !

Junge Frau! Ich hab n Hinkebein seit dem Sturz was schmerzt! So. 😜

Gute Besserung

two kangaroos are standing on their hind legs in front of a building . Alt: two kangaroos are standing on their hind legs in front of a building .

😘

Der Witz ist: Nicht ich wohne freiwillig in deren Kopf. Die denken nonstop an mich. Der Spruch spielt darauf an, dass Leute, die online beleidigen oder haten, sich eigentlich dauernd mit mir beschäftigen. Und wenn ich schon ungefragt da drin rumspuke, will ich Miete dafür. 💁‍♂️

Nö, ich will das Geld. Wohne ja nicht freiwillig bei solchen Menschen im Kopf.

Verrückt wie das Herz überläuft und die Seele trotzdem leer bleibt. Passt leider öfter als man zugeben mag. 💛 Fühl dich gedrückt.

Ich glaube die Blutergüsse wissen, dass sie gegen deinen Blick sowieso keine Chance hätten.
Die verstecken sich…😉

Training ist immer gut. Hab mich per Instagram Post mit dem Gym Betreiber angelegt 😈 - hoffe er ändert endlich mal was. Trainiere in dem Raum eigentlich in Socken, aber heute war es widerlich.

❤️

Guten Morgen
erstmal wieder dem Betreiber geschrieben weil die Jugend hier meint das Gym sei ein Abenteuerspielplatz. Kein Anstand keine Rücksicht nur Kreide und Chaos.
Egal
Rückentag wartet
und mein Bein wird nach dem Sturz kaum blau
scheinbar haben selbst Blutergüsse inzwischen kein Bock auf mich

Alles Gut. 👌 Hab viel Spass auf Arbeit.

Moin 🧐

Ganz ehrlich? Da war sogar ein 20 Jahre alter Wöhe dabei und Mathe Bücher aus dem Studium. Sowas ist Müll. Bücher haben keinen Wert mehr.
Unter annas-archiv *hust - findest du jedes Buch als ebook.

Bin nur noch nicht fertig.

Danke, wünsche ich dir auch.

Daher hab ich heute einfach genau das Chaos beseitigt und es flog alles raus.

Ich habe heute vier 80 Liter Kisten mit Kram und vielen Büchern weggeworfen. Alles was länger als zwei Jahre und mehr herumlag und mich belastet hat. Morgen fliegt mindestens noch eine volle Kiste hinterher. Klar, es sind Werte, aber ich will innere Ruhe.

😌 jetzt schaue ich - lass es Larry

🤭😜

www.instagram.com/reel/DOc_W7I...

Hatte ich nicht. Hab die Frau gleich gefragt, ob man irgendwo was sieht. Wird eine leichte Gehirnerschütterung sein. Zum Glück keine Symptome. Diese kleine Wohnsiedlungen, wo sich keiner darum kümmert mal was hinzustreuen. Könnte mich aufregen.

Bin dieses Jahr schon stärker beim kiten hingeknallt.

Ist ein Hörspiel

Hui, fast zu Hause und zack mit dem Rad hingelegt. Wege sind spiegelglatt, bin seitlich runter, sogar mit dem Kopf aufgeschlagen. Lag unter dem Rad, bis mich eine Frau hochgezogen hat.
Der Oberschenkel färbt sich gerade und tut höllisch weh. Perfekter Start in den Tag. 🙃

Das Hörspiel ist wirklich gut. Versuch das mal. Das Buch ist 1:1 umgesetzt

Geschafft. Keine Ahnung, wie ich hier jemals auf 5:30 min/km kommen soll. Dieses verdammte Laufband ist einfach brutal anstrengend.

Guten Morgen - so, fertig warm… ab für ne Stunde aufs Laufband

Putzen und Harry Potter Hörspiel 😎

Gordon Ramsey GIF Alt: Gordon Ramsey GIF

Wenn man von sich nichts zu bieten hat, klammert man sich an das einzige worüber man reden kann