かにお

2025/06/13金
朝：なし
昼：おにぎり2個
夜：ココイチ（やさい、イカ、夏野菜、ナス、半熟卵トッピング）

2025/06/14土
朝：なし
昼：パン屋さん（ガーリックパン、塩あんパン、アップルパイ、じゃがパン）
夜：ピザS半分、ピザサンド

2025/06/11水
朝：なし
昼：なし
夜：ココイチ（とんかつやさいカレー）

2025/06/12木
朝：なし
昼：バナナ1本
夜：セブンの冷凍ピザ

2025/06/09月
朝：なし
昼：バナナ1本
夜：食パン

2025/06/10火
朝：なし
昼：なし
夜：バナナ1本

2025/06/06金
朝：なし
昼：バナナ2本
夜：カツ丼、うどん小

2025/06/07土
朝：なし
昼：なし
夜：ペペロンチーノ、アヒージョ

2025/06/08日
朝：なし
昼：なし
夜：マックポテトL、ナゲット、マックフルーリー、プチパンケーキ、誕生日ケーキ（タルト）

2025/06/04水（誕生日）
朝：なし
昼：バナナ2本
夜：ピザM半分ちょい、ピザサンド、ミルクレープのショートケーキ、ワイン400mlくらい

2025/06/05木
朝：なし
昼：バナナ2本
夜：昨日の残りのピザ4枚

2025/06/02月
朝：なし
昼：バナナ2本
夜：セブンの冷凍ピザ

2025/06/03火
朝：なし
昼：バナナ2本
夜：なし

2025/05/30金
朝：なし
昼：バナナ2本
夜：肉玉うどん、おにぎり2個、ソフトクリーム

2025/05/31土
朝：なし
昼夜：ピザL昼〜夜にかけてちょっとずつ

2025/06/01日
朝：なし
昼：なし
夜：びっくりドンキー（チーズハンバーグ、白米）、マックポテトL

2025/05/29木
朝：なし
昼：バナナ2本
夜：ほっともっと（洋風バラエティ、白米大盛、ビーフカットステーキおかずのみ、キムチ）

2025/05/28水
朝：なし
昼：バナナ2本
夜：カレーうどん、チーズトースト1枚

2025/05/27火
朝：なし
昼：バナナ、塩パン
夜：ピザS3切れ、冷凍弁当（248kcal）

2025/05/26月
朝：なし
昼：インドカレー、ナン×2、サラダ
夜：マックポテト

62kgになった🐷
今のところ日によって59〜62です。
そりゃこんだけ食ってればな！！！！
ストレスないのでよし！！！！

2025/05/22木
朝：なし
昼：キウイ
夜：スープカレーちょっと、焼きそば、お茶漬け

2025/05/23金
朝：なし
昼：キウイ
夜：ブリトー、冷凍弁当

2025/05/24土
朝：なし
昼：ポテチ
夜：トースト、すき家牛丼特盛

2025/05/25日
朝：なし
昼：ピザS、ピザサンド
夜：残りのピザちょっと

2025/05/20火
朝：なし
昼：キウイ1つ
夜：カレー、チーズナン

2025/05/21水
朝：なし
昼：なし
夜：とんかつ、スープカレー

恐る恐る体重計ってみたけど59キロのままだった（！？）
最近夜ご飯しっかりめだし昼も食べてる気がするけどな……

2025/05/19月
朝：なし
昼：揚げパン、袋ラーメン
夜：ココス（ジャポネギハンバーグ、ポテト）

ほんとに最近ジャンクすぎるな！
体重測るのこわ〜

2025/05/16金
朝：なし
昼：なし
夜：五穀（鶏の黒酢あんかけハーフ、鯖の紀州煮ハーフ、白米、みそ汁）

2025/05/17土
朝：なし
昼：たまごサンド
夜：たまごサンド

2025/05/18日
朝：なし
昼：なし
夜：油淋鶏の唐揚げ3つ、メヒカリの唐揚げ2つ、焼き茄子、アサリなしアサリのみそ汁、白米2膳、パイナップル4切れ

2025/05/14水
朝：なし
昼：なし
夜：冷凍弁当（244kcal）、トースト2枚

2025/05/15木
朝：なし
昼：冷凍弁当（239kcal）
夜：なし
夜中：ツナマヨおにぎり、ネギトロ巻き

どうせ弁当食べるならと思って昼に食べてみたけど、おなかすいて夜寝れなくておにぎり食べちゃった！さすがにむりか！

どうせ1日1食なら夜じゃなく昼食うべきなんだけど、仕事の日の昼に食事するのしんどいんだよな…食欲ないというか、吐き気するというか…
たぶん眼精疲労と肩コリのせい。どうしたもんかねぇ

今昼休みに無理やり冷凍弁当食ってるけど、嫌すぎて咀嚼が止まるし手が微妙に震えるぜ……うへぇ……

2025/05/12月
朝：なし
昼：ショートケーキ
夜：冷凍弁当（240kcal）

2025/05/13火
朝：なし
昼：梅ポテチ
夜：チキン南蛮弁当、豚汁、からあげ4つ

2025/05/09金
朝：なし
昼：なし
夜：チキン南蛮弁当、豚汁

2025/05/10土
朝：なし
昼〜夜：ピザS、ピザサンド、ポテト

2025/05/11日
朝：なし
昼：なし
夜：モス（スパイシーモスバーガー、ポテト、オニオンリング）

先週からジャンクばっか食ってる

2025/05/08木
朝：なし
昼：なし
夜：冷凍弁当（240kcal）、吉野家肉だく牛ろかカレー（757kcal）

うおーん抑えられなかった食欲！！

2025/05/07水
朝：なし
昼：なし
夜：寿司屋（6皿くらい、ミニラーメン、ミニからあげ2つ、みそ汁、ミニアイス）

GW中おでかけしててたくさん食べちゃったので3kgか4kgくらい太ったんじゃないかと思ってたけど、1kgくらいしか増えてなかったのでびっくり
ごはんって意外とちゃんと食べても平気なんだねぇ

ＧＷ期間中のレコダイサボってたけどなんとかおおよそ覚えてた…………食いすぎて草

2025/05/04日祝
朝：なし
昼：豚骨ラーメン、餃子、白米
夜：ハンバーグ、白米、コンポタ
夜中：生ハム、白ワイン（375ml？）

2025/05/05月祝
朝：なし
昼：マック（照り焼きチキン、ポテトL、ナゲット）
間：たこぱ（たこ焼き10個くらい）
夜：生ハム、白ワイン（480ml？）

2025/05/06火祝
朝：なし
昼：牛タン弁当
夜：豚骨ラーメン

2025/05/01木
朝：なし
昼：なし
夜：なし

2025/05/02金
朝：なし
昼：なし
夜：焼肉炒め、白米、みそ汁

2025/05/03土祝
朝：鮭おにぎり、スパチキ、ころじゃが
昼：梅おにぎり
間：たまごサンド
夜：オリーブの丘（ピザ半分、コンポタ、カルパッチョ半分、カプレーゼ半分、ほうれん草ソテー半分、シーザーサラダ半分、デカンタ白+グラス白）

きのうの夜、謎に心がしんどくて、夜中の4時ぐらいにおにぎりとからあげを食べてしまった！体には悪いけど心の栄養補給ができたのでよしとしたい！よし！

2025/04/28月
朝：なし
昼：なし
夜：きのうの残ったピザ3切れ

2025/04/29祝
朝：なし
昼：インドカレー、チーズナン
夜：昼に余ったナン

2025/04/30水
朝：なし
昼：なし
夜：冷凍弁当（249kcal）
夜中：ミニおにぎり2個、ミニからあげ4つ

おおん！なにやら不調！もしかして睡眠不足

2025/04/25金
朝：なし
昼：BLTサンド、ビタミンゼリー
夜：冷凍弁当（244kcal）

2025/04/26土
朝：なし
昼：なし
夜：ドミノピザSサイズ、ピザサンド

2025/04/27日
朝：なし
昼：おにぎり
夜：イタリアン（ピザ数切れ、カルパッチョ、生ハム、サラミ、白ワイングラス×2）

しごとがいそがしすぎるおおおん