走れ🏃安眠次郎

スーパー忙しサラリーマンなのにいつ見てるの…本も読んでさ…

わかりやした。みますね！！！

インスタで韓国のメイクアップアーティストフォローしててさ、番組出たって各々言ってたからみたかったんだ！

くわしくありがと！

！！！！こ！！！れ！！
私も楽しみにしてたんだよ！！私が韓国のお化粧にハマった頃のメイクアップアーティストがたくさん出てて、見たいんだけど見れてない！メイクって特殊メイクみたいなやつばっか？アートみたいな？普段使いの化粧じゃない感じ？

あやちゃんが言うなら早く見ないとな！ジョンセンムルの本持ってるよ、読み追えてないから読むわ…笑何年前のだよ

だから本がないって言ってたのか笑
なるほど

念願叶ったね

ええー引っ越したの！家賃更新のタイミングかなんか？お疲れ様！

私家を少し大掛かりに片付けると「ゴミと暮らしてるな」って毎回思う。消費もほどほどにしたい

自己愛が強いので…😂

それはさあ、あやちゃんとベティさんっていう２大トップが「倉田さんを信じろ」って言ってくれたんだよ！
変化が見られるまではほんとに続けていいかな？結構お金かけてるが…みたいに思ったこともある！先人がいたから続けられたんだわ〜

倉田さん全国に拡がって欲しいは私も思う。国政にいけ（？）

とちこきいて、わたし痩せたよ。
倉田さんとこせっせと9ヶ月通ったわ。努力っていう感じもないけど楽しく運動してるうちに変わった感がある。私がどんなに不満を言おうが無理ですと言おうが「できます」と言ってくれた倉田トレーナーに感謝しかないな。

肝臓の数値が去年術前検査で少し高いって判明して（青天の霹靂）それがあったから運動待ったなし！となったんだと思うわ。ちなみに今年肝臓は数値規定内に下がった←会う人会う人に言ってる

ウエストは7センチくらいかもしれないけど、へそのとこの腹囲だよ！！腹囲の変化やばい。おかげで？服のサイズが全然分からず困る。処分する勇気もない…

自分じゃフェイスラインよく分からなかったけど、顎が生まれ始めてるのは高尾山の写真でわかった🤣
始まったばかりだからこれからも楽しんで運動する！小金が出来たらゆうきちゃんに流せ（世の中へのダイイングメッセージ）

わーーーー！！こんな所で褒められてたうれしうれしうれし！！！！正直申しまして、この世の誰に言われるより嬉しい！なぜなら私はあやちゃんみたいになりたい（スっとしてるのにパワーがある）と倉田トレーナーに言ったから😀（知っての通り）

運動は確かにがむしゃらにやっても体には当然良いが、パーソナルだと体を整えてくれるところから始まるから自分一人でやってるのとは違う痩せ方したわ。あと走ることが楽しくなったのも人生にとってプラスだし、食べ物に対しても運動に対しても本当に意識が変わったのもうれぴよ。信じさせてくれてありがとうあやちゃんとベティさん🤣

スクショして保存しよ！！！

厚かましいけど似てる俳優って言ったら私やっぱよねさん系だと思うわ。虎に翼、「昨日泣いたんですか」で止まってるんですけど…

今日は岩手にいるのか。めちゃ飛びまわりのあやだな…
原宿用ないならワイだけ午前に先いくよ（LINEで言えや案件）

私はヘルシーなおばたんを目指す！！

アヤソフィアいった？

もう日本なのまだトルコなの…今から飛行機！とかやってくれや…笑笑

レポ楽しみにしてまーす🙋‍♀️

またなんも言わずいきなりトルコに...すごいな自然が！？！？

全部LINEで言えや……（LINEをあんまり使わないおんな）

10月会えたら会お、なんか決めたりしよソウルのこと

知ってるかもしれないが10/26日の日曜日supあるんだよ！でもわたし今ちょっと店が荒れてるのと、ハロウィン直前でめちゃくちゃ忙しいと思われる日なので今回はパスいたす🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Forrunner!私もそのシリーズがほしい。165とか1番入口のやつ！でもこんなちょっとしか走れないのにwwwちゃんと使えるのか？という気持ち。逆にこれが楽しくなってはまるか？

笑
3秒前🥲

松たか子がおばさん！？まあ年齢を思えば当然そうか。そうか……心がついて行かない😥

話変わるがあやちゃんのGARMINて機種何？

カッテージチーズ600円くらいになって1回手作りしたけどめんどくさくなってギリシャヨーグルト塗ってパン食べ始めたよわたしゃ🍞

マラソンして心肺機能強いひと脈拍40くらいになるっていうのとはちがうんだよな、心配だよ。低血圧って取り合って貰えないよね。

ソハもめちゃ勧めてきた笑
たしかあやちゃんマッドマックス好きだよなーと思い出したよ！！全てが過剰！！！！不必要な火！！！いらない棒！！！！最高！！！

何度も何度も見てるのに最初からは見た事がない映画マッドマックス、この映画こそ映画館で見たかったなあ！！全てが過剰！！！！だがそれがいい。フュリオサなんで片腕なの？全員が全員めちゃくちゃ美人。おやすみなさい

わーーーーーーーお！！！！！！やったね！！！！！！最高✨✨✨✨✨✨

まあお盆の週だからなかなかあれよな！！了解〜

あやちゃん座禅来るんだっけこないんだっけ？申し込みQR持ってるから行くなら声掛けてくれー8/17！