Frau Popanna

Das dürfen auch Kinder lernen: Signale ernst nehmen, bevor alles kippt.

Nicht „da musst du jetzt durch“, sondern
„lass uns gemeinsam schauen, was dein System gerade braucht“.

Mehr dazu heute im Kanal.

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whatsapp.com/channel/0029...

Und ja, Dinge liegen zu lassen ist manchmal unbequem.
Ein Systemcrash ist nur meistens noch unbequemer.

Früher stoppen ist keine Schwäche.
Das ist Selbstführung.

4/5

Die Pause kommt oft so oder so. Die Frage ist nur, wer entscheidet: du oder dein Zusammenbruch.

Früh auf dich zu hören spart deinem System meistens einen deutlich höheren Preis.

3/5

Der Körper spricht oft früher als der Kopf.
Enge Atmung,
Druck auf der Brust,
Übelkeit, Schwindel, Muskelzucken, fahrige Unruhe.

Das sind keine Nebengeräusche. Das sind Hinweise.

2/5

Viele warten viel zu lange.
Bis der Körper lauter wird.
Bis nichts mehr geht.

Weil innerlich oft läuft:
Ich schaffe das schon irgendwie.

Vielleicht stimmt das sogar.
Die wichtigere Frage ist nur:
Was kostet es dich?

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😌🤍

Mir ist es neulich bei mir selbst aufgefallen, als ich, beim gießen einer Blume, Wasser verschüttet habe.

Lapidar. Und kleines Beispiel.
Aber das war schon spannend mich selbst da zu hören.

😌🤍

Vielleicht ist heute die ehrlichste Frage:
Würdest du mit einem Menschen, den du liebst, so reden, wie du mit dir redest?

Wenn die Antwort nein ist,
beginnt genau da der nächste Schritt.

Mehr dazu heute im Kanal.

5/5

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Härte macht selten klarer.
Sie macht oft kleiner, angespannter und müder.

Entwicklung wächst leichter in einem inneren Klima, das dich nicht dauernd abwertet.

4/5

Der innere Ton ist nicht harmlos.

Er formt, wie sicher du dich in dir fühlst,
wie viel du dir zutraust und
wie du mit Fehlern,
Überforderung und Unsicherheit umgehst.

3/5

Du würdest mit keiner Freund:in so sprechen, wie du mit dir selbst sprichst.

Genau da liegt oft ein Punkt, den wir im Alltag übersehen, obwohl er so viel Wirkung hat.

2/5

Viele von uns sprechen mit anderen erstaunlich weich,
geduldig und verständnisvoll.

Und dann drehen wir uns um und reden mit uns selbst, als wären wir der schlimmste Fehler im Raum.

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Was jeder tun kann, wenn im Umfeld Kinder sprachlich sexualisiert werden oder generell sexistische, frauenverachtende, rassistische Sprüche gemacht werden:

Sagen, dass man das nicht lustig findet.

The patriarchal worship of the male reputation is why every shitty man, from the casual misogynists & complicit submissives to sexual abusers, believes women are mommies & secretaries to run behind unprofessional, inappropriate men doing clean up & protection.

Eine stabile 8

Und piepsen. Höre hier ganz viel piepsen.

Danke für deine Worte 😌
Und deine Unterstützung.

Das ist auch ein kontinuierliches Thema in vielen Beratungen, die ich mit Klient:innen habe.
Und ich selbst muss bei mir auch immer wieder mal gegenchecken und nachjustieren.

Ich weiß genau was du meinst.
Sich selbst in dem Moment so fremd zu sein.
Weil alles an Energie immer im Außen investiert wurde.

Wie wir uns selbst verlieren, passiert oft leise.
Im Funktionieren. Im Anpassen. Im Zusammenhalten.

Mein neuer Blogartikel schaut genau da hin:
auf Selbstverrat als Schutzstrategie – und auf den Weg zurück in die eigene Selbstwirksamkeit.

anna-evers.com/wie-wir-uns-...

Ich: ich hab so viele Deadlines und Zeug zu machen, ich muss jetzt super konzentriert arbeiten.

Auch ich (5min später): Was wenn ich es zu meinem Lebensprojekt mache alle Raubkatzen der Welt in freier Natur zu sehen? Ich sollte mit der Planung jetzt beginnen.

Es geht ein Aufatmen durchs Leben. Wegen des Wetters.

Bin immer noch total zufrieden. 😌

Gestern zwei Stunden im Wald gewesen.
Ohne To-do. Ohne Erwartung.
Ohne „du musst noch“.

Das erste Mal seit Wochen etwas getan,
das niemand von mir wollte
und ich niemandem schuldete.

Einfach nur da sein.
Und es tat erschreckend gut.

Kinder brauchen Struktur, Grenzen und Führung.
Und sie brauchen Würde und Sicherheit.
Beides zusammen geht.

Für mich liegt genau da der Unterschied:

Angst steuert kurzfristig. Beziehung trägt langfristig.

(Ausführlicher Impuls mit Beispielen im Kanal)
whatsapp.com/channel/0029...

5/5

Dass Kinder und Jugendliche Grenzen testen,
Dinge vergessen,
sich verheddern oder
ungünstig reagieren,
gehört zur Entwicklung.

Wiederholen, begleiten, korrigieren ist kein Scheitern.
Das ist Lernen in Echtzeit.

4/5

Respekt wächst aus Beziehung.

Kinder dürfen lernen,
eine eigene Stimme zu haben, Gefühle zu zeigen,
auch mal zu widersprechen und dabei trotzdem in Verbindung zu bleiben.

Gerade zuhause.

3/5

Das ist total menschlich.
Alltag ist voll, Nerven sind endlich.

Gleichzeitig lohnt sich der Unterschied, weil ein Kind sehr angepasst wirken kann und innerlich trotzdem auf Rückzug geht.

2/5

Ein Thema, das im Familienalltag schnell durcheinandergerät:

Respekt und Gehorsam.

Viele Eltern sagen
„Ich wünsche mir Respekt“ und meinen in stressigen Momenten oft einfach:
Bitte hör jetzt sofort.

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