Ágivagyok

Van egy fölös gitárod? 🎸

A református lelkész-tanárnak a csendet jelenti a futás Nemzeti Sport Online

Azt megígérhetem, hogy ennyit én sose fogok futni, de ősztinén minden elismerésem 👏

És mondjuk jól mutatja az ő eredménye, hogy elképesztő eredményeket is lehet elérni még úgy is, hogy nem a legtrendibb felkészülési módokat és eszközöket választja az ember.
www.nemzetisport.hu/csupasport/2...

Nagyon szép lett 😍

Én április végén, egy random hétfőn kezdtem bele a kcal-deficitbe.
Régi terv volt, hogy majd egyszer lefogyok, pusztán sportol(gat)ással nem működött.
Nekem az kellett hozzá, hogy mentálisan kattanjon a kapcsoló az agyamban, legyen hozzá lelki erőm. Ez pedig nem a naptártól függ.

Remélem, megtalálom vhol majd visszanézni

Nekem még 16 🤪
Szerintem ő a regenerációval is meglesz, mire én hazaérek 😅

Amúgy hol lehet nézni?

Csak azért választottam ezt, mert a bolti árvételt későbbre ígérték. De amúgy ha a fák nem lógnának a képbe, el is látok a maglódi üzletig, még BKV-val se több 20 percnél, szóval legtöbbször bemegyek szenélyesen.

Ilyenekben is 😊
Egyik kedvenc boltom.

Rendeltem a Decathlonból, Wolt-os szállítással, ami +500Ft máshoz képest. Szállítás napján hív az áruház: a Wolt lemondta. Semmi gond, járunk arra, átvesszük személyesen.

Ma emailt küldött a Deca ügyf.szolg: kaptam egy 10ezres utalványt kárpótlásul.
Pedig nem is reklamáltam, maguktól adták. 😁

Nem a technikai része az érdekes. Aki beleállt, az spec. pont orvos maga is. Akinél meg nem tudott segíteni a család, ott amúgy is esélytelen volt (embólia)

Lelkileg 'érdekesebb', vagy inkább nehezebb ez.

Nem is tudom, melyik a szörnyűbb: amikor a társadnak leáll a légzése
és állsz fölötte tehetetlenül, nézve ahogy küzd a mentő,
vagy amikor nekiugrasz az újraélesztésnek, de sikertelenül.

A családban mindkettőre volt példa, hát egyik helyzetben sem lennék. 🤐

Szerintem területtől függetlenül, minél kisebb egy cég, annál inkább elvárás, hogy multifunkcionális legyen a munkavállaló, mert se munkát nem tudnak adni annyi embernek, ahány részterület lenne, se kigazdálkodni nincs miből a sok/több embert.

Amúgy nincs erős dioptriám, kezdtem kb 20 éve -0,75/-0,5 dioptriánál távolra, aztán 3-4 éve ő szűrte ki, hogy közelre sem az igazi, úgyhogy azóta nekem is multifokális van. De mostanában kezdtem érezni, hogy nekem is romlott, úgyhogy lassan aktuális lesz egy új. 💸💸💸

Nekem van egy régi-régi barátnőm, aki optometrista és saját üzlete van. Vele szoktam a vizsgálatot is csináltatni, meg a szemüveget is. Nem olcsó, de legalább alapos szokott lenni, és igyekszik tényleg személyre szabni a szemüvegeimet.
Volt, hogy másfél órát válogattam keretet 🫣

Ha az ünnepi jutalmakat meg egyéb juttatásokat összeadom, nálunk kb 14 havi fizetés jön össze egy év alatt...ami így is olyan rohadt kevés, hogy a kutya se akar nálunk dolgozni 🤷🏻‍♀️
(jó, nemcsak nálunk, hanem úgy általában a szoc. szférában)
Ja, és több a nyugdíjas munkavállalónk, mint a 40 alatti 🤷🏻‍♀️

a woman in a black tank top is standing in front of a wall of planters ALT: a woman in a black tank top is standing in front of a wall of planters

Ma olyan fontos dolgokat csináltam meg az irodában, mint pl. a virágok tápoldatozása, és a leveleik áttörölgetése, hogy ne legyenek porosak.
Aztán egyesével átnézegettem mindet, megbeszéltem velük, hogy éljék túl a telet, az orchideáknak pedig lelkükre kötöttem, hogy hozzanak sok-sok virágot 🌺

Utáltam, mert rengeteget dolgoztam.
A lakóink nem járhattak ki, így mindenkinek én vásároltam be - 2 hetente 2 púpos bevásárlókosárnyit, majd egyesével fertőtlenítés, széthordás.

Hetente írtuk a tájékoztatót, épp ki mikor hogyan látogathat.

De elkezdtem intenzíven futni, ennyi jó volt benne. :)

Lehet, nem mozgásérzékelős volt, csak a kerítés mögül lestek a cukorkázós gyerekek és ők vezérelték, mindenesetre tényleg rohadtul megijedtem 😱

Mondjuk én igen, mert egy hosszú nap után, elbambulva, magamba roskadva küzdöttem haza magam a 20m szintemelkedős, sötét utcánkban, amikor egy mozgásérzékelős csontváz rámkiabált az egyik kocsibeállóról.
Nem volt őszinte a mosolyom, bár épp akad más problémám is.

oh :(
Lehet, mindenki rárepült most? Mert nekem hírlevélben nagyon nyomatták, hogy hú megjött a jövő évi, és már most rendeljem meg, mert így-úgy-amúgy, aztán a kapacitásuk meg nem bírja...

Türkiz A5 Saffiano határidőnapló | Filofax A5 méretű, türkizkék (aquamarine) színű Filofax gyűrűs határidőnapló a Saffiano sorozatból.

ez melyik webshop?
nekem a scrapbook webáruházzal jó tapasztalatom volt eddig
www.scrapbookwebaruhaz.hu/a5-filofax/1...

tőzeglégy

hagyd jobban kiszáradni a földet, akkor esetleg elpusztulnak, emellett a cserépbe tűzhető sárga lapot tudom még ajánlani, amire szépen ráragadnak, akik mégis élni gondolnának.

tegnap én is megtapsoltam egyet 👏

igen, ezt a szabályt én is ismerem.
A baj ott kezdődik, hogy én az utcára is sokszor alul/túlöltözöm 😅

Én sem szeretek nagyon melegben futni, de azért nyáron hajnalban mindig sikerült 25 fok alatt megoldani. Viszont most, amikor már látszott a leheletem, főleg mikor a mező melletti utolsó utcán mentem, azért brrrrr.
Ilyenkor ősszel-télen már mindig sötét van. Amikor világos van, dolgozom...

Ma pl. a thermo nadrág sok volt, és felülre is jobb lett volna egy vékonyabb hosszúujjú a trikó és a széldzseki közé.
Szerintem lesz február, mire rájövök 😅

Én eddig legkésőbb az óraállításkor letettem a futócipőt, amíg megint ideálisak nem lettek a körülmények.
Most elszánt vagyok, hogy hidegben és sötétben is folytatom. Még kísérletezés alatt áll, hogy milyen időben, milyen edzéshez, milyen tempóhoz, mi a komfortos.

Pontosan 😊
A 2x 2km után volt 3-3 perc séta, azt kicsit túlbecsülte, így 10,56 km lett a vége.

Jó, most nézem, ráadásul 10km-t ír az edzésterv 🤦🏻‍♀️

Majd ha hosszabbat futok. 8 km-be csak az odaút férne bele 😁