A Serious Bee

Kein Wunder, dass Du 100 Kilo Bankdrücken kannst. Sehr stabile Form, die mich gerade richtig anschiebt, meine Gym-Efforts zu intensivieren. Danke dafür. 💪💪

Richtig stark Nese. 💪 Einfach eine richtige Maschine.

Oh spannend. Bin immer interessiert an nischen Themen und daher gleich reingefolgt. 👍

Bühne ist in grünes Licht getaucht. Hinter einem Mikrofonständer in Form eines Kreuzes steht die Sängerin

Die Bühne ist in Dunkelheit getaucht. Über der Bühne leuchten nur ein paar Lampen sehr gedämpft. Zur Linken gibt es einen weißen Lichtkegel.

Die Sängerin wird von hinten weiß angestrahlt. Dadurch wird die Illusion einer Aura gezeigt. Am unteren Ende des Bildes sind Gräser, die rot beleuchtet werden.

Die Sängerin ist gut ausgelichtet. Sie hält ihr Mikro in der linken Hand und steht seitlich zum Publikum. Rechts kann man den Schlagzeuger sehen.

Hier noch einige Impressionen vom gestrigen Konzert. Bin kein super Fotograf, aber manche Bilder sind recht gut geworden.

Um fair zu sein, ich würde auch gerne aus meinem 9 to 5 Job gerettet werden. Aber nicht von der Rohgang.😭

Ausschnitt von Ticketmaster. Die Sängerin Ethel Cain steht vor Bäumen. Der Text sagt: Ethel Cain - The Willoughby Tucker Forever Tour

Bin diesmal in Wien hauptsächlich, weil ich auf ein Konzert gehe. Jetzt ist es soweit: Ethel Cain - The Willoughby Tucker Forever Tour. Freu mich drauf. ☺️

✌️

Ah cheers, mate. Man hört halt soviel und da tut es gut sich nochmal zu vergewissern. Ja meine aktuelle Aufteilung macht mir viel Spaß. 💪
Ich wünsche Dir noch ein schönes Wochenende und sende Dir liebe Grüße aus Wien. 🫂☺️

Achso. Mein Rhythmus ist
Fokus Push
Fokus Pull
Legs

Aber ich mach halt an einem Push Tag nicht nur Push Übungen, sondern bau auch Übungen aus Pull ein. Mach also mehr nen Oberkörpersplit. Oder sollte ich lieber wieder zum reinen Push Pull?
Sorry für die Verwirrung 😅😅

Mein Beileid. 🖤

Absoluter Traum. Man sollte sowas etablieren.💪

Geil. Ich wollte da auch schon länger mal hin. Vielleicht nächsten Sommer mal.✌️

Bin in Wien, falls wer was klären will. 👐😊

Was ist denn eigentlich effektiver? Wenn ich Push Pull Legs mache (also eine pro Tag) und das so 3 bis 4 mal die Woche? Oder wenn ich aus den 3 Kategorien am Tag mir 1 2 Übungen daraus mache.
Ich hab das Gefühl, dass ich mit letzterem länger bessere Leistung bringen kann. Oder ist das Einbildung?

Boah. Das stell ich mir richtig ätzend vor. Aber da scheint sich die Person ja noch sehr damit zu beschäftigen.

Kann ich mir aber bei Dir irgendwie gar nicht vorstellen. Bist doch so sympathisch. 🫂☺️

Ich wünsche Dir eine schnelle Genesung, dass Du bald wieder raus aus dem Krankenhaus bist. ☺️✌️

Lief besser als gedacht. War ne nette Sache. ☺️

Ein Selfie. Mein Kopf wurde von einer Comicbiene ersetzt

Okay. Weil ich heute meine Premiere als Moderator hab, hier ein kleines Leak. 🐝☺️

Sebastian Lege und Frank Rosin

Tag Team Vorschlag für die nächsre Ausgabe vom Promi Catchen oder Ultimate Hype. Dieses Tag Team macht dich sowohl kulinarisch als auch wirtschaftlich fertig. 🤼‍♂️

Klingt gut und wird ausprobiert. 👍

Guten Morgen zusammen. Heute das erste Training seit 2 Wochen absolviert. Hab es langsam angehen lassen und so lasse ich es auch den Rest der Woche angehen. Habt einen tollen Tag. 😊☺️

Das ultimative Aufbaumittel. Wäre wirklich so geil. 🫡

Ein Screenshot von einer Auktionsseite Titel: IMAX Digital Projection System Complete Sound System & Projection Screen

Falls jemand von Euch noch ein kleines IMAX System braucht. Ich mein es ist ja bald Weihnachten.

Sehr gut. 😊

Sauber. Ich wünsch Dir maximale Erfolge und gutes Durchhaltevermögen. 💪😊

Boah. Das sind die schlimmsten Kolleg*innen. Ich kann Dir nur Sachen raten, die Du wahrscheinlich schon kennst, also alles dokumentieren wer dir was aufgegeben hat und deinen Chef vorwarnen.
Wünsche Dir ganz viel Kraft und gute Vertrauenspersonen dort. 💪💪

Danke für die Zusatzshow. Ticket ist gekauft. Freu mich drauf.☺️

Guten Morgen Felix. 💪

Das sind tolle Nachrichten. Vielen Dank, Dax. ✌️
Wünsche Dir noch einen tollen Tag.😊

Oh je. Leider ist München auch schon voll. 😭 Schade für mich. Ein Zusatztermin wäre toll.