なと

リカバリーウェアのTENTIALからメルマガが届くんだけど
今回タイトルが「トップアスリートのおすすめ商品をご紹介！」で、
私はもともと好きな選手が海外移動の時に着てた写真を見て
「あの着るものに頓着ない人がわざわざこの値段のものを
買って着てるってことは相当いいのでは…」と思って買ったわけですよ
トップアスリートという点では文句のつけようがない人だし、
載ってるのでは？？とわくわくして読んだんだけど永瀬選手影も形もなかった
どうやら本当に企業提供とかもなく私物として着てる模様

10/11の晩ごはん
ひき肉とトマトの玉子とじ
豆と玉ねぎのサラダ
ほうれん草のおひたし
きのこ(えのき、舞茸、エリンギ)の味噌汁

一昨日のオムレツでようやくひき肉を使い切ったと思いきや
冷凍してた分があるので結局こんなメニュー

10/10の晩ごはん
豚ロースの生姜焼き
トマトサラダ
ほうれん草の卯の花和え
長いもとオクラのたたき山わさび
油揚げの味噌汁

昨日ふと思い立って小田切ヒロさんの動画をいくつか見て寝たら、
今日は眉毛がかなりきれいに描けて（当社比）感動している
眉毛難しいよね

10/9の晩ごはん
ひき肉とズッキーニのオムレツ
椎茸のバター焼き
小松菜の海苔和え
子和えこんにゃく
もやしの味噌汁

鶏卵と魚卵かぶったな…とかオムレツ割と最近も作ったな…とか
思わないでもないのですが、
何か作るつもりで買った(思い出せない)挽肉がそろそろ限界で
キーマカレーにしたり練って丸めたりする気力体力がなく
豆腐も昨日使っちゃったので仕方ない
こういう日もある

今日は授業中、「この気象レーダーのことを何ていう…あっ」みたいな
答えてもらいたい語句を質問で言ってしまうというミスを
連続でやらかして崩れ落ち、生徒に笑われつつ励まされたので
たぶん疲れている

10/8の晩ごはん
天丼(海老、舞茸、さつまいも、茄子、かぼちゃ、大葉、ゆで卵)
小松菜の梅びたし
ピリ辛ごまだれ冷奴
ズッキーニの味噌汁

天ぷらはもちろん買ってきたものです
今日は疲れちゃったんだよ

10/7の晩ごはん
レタスと豚ロースの温しゃぶ梅バターだれ
かぼちゃの煮物
ほうれん草のごま和え
玉ねぎの味噌汁

10/6の晩ごはん
鶏大根
烏賊メンチと舞茸のバター焼き
ほうれん草のごま和え
にらと卵の味噌汁

昨日は買ってきた餃子を焼き直し、
烏賊といんげんのオイスターソース炒め、
ほうれん草のおひたし、
絹さやの味噌汁でした

10/3の晩ごはん
石狩汁(鮭、じゃがいも、人参、しめじ、長ねぎ)
小揚げに(a.納豆と葱　b.明太子とチーズ)を詰めて焼いたの
オクラの唐揚げ
ほうれん草のおひたし

10/2の晩ごはん
鶏ももと白菜、しめじのクリーム煮
海老チリ（冷凍を湯煎）
ほうれん草の海苔あえ
絹さやと豆腐の味噌汁

昨日は道東の宝、インデアンカレーを買ってきてチキンカツを乗せました
あとブロッコリーとミニトマトを乗せたグリーンサラダ

9/30の晩ごはん
ピーマンのチーズ肉巻き
ほうれん草胡麻あえ
オクラと長いものたたき乗せ冷奴
茄子の味噌汁

生徒たちとキャッチボールしました
楽しかった
前のアカウントでも何回か言ったけど
デートでキャッチボールしてる男女って良くない？と昔から思ってて
嵐バンの春の森林公園デートでは是非とも実施してほしい
嵐さんに「おまえいい球投げんな」って褒められたい

9/29の晩ごはん
豚コマと野菜(玉ねぎピーマンしめじ)のポークチャップ風炒め
焼き茄子
ほうれん草の海苔和え
ズッキーニの味噌汁

昨日は久しぶりにラーメン屋さんに行きました

兄の誕生日だったので柳月のお菓子を送ったら
お返し兼退院祝いまだだったから…と
カフェタナカのクッキー缶を送ってくれて目と舌が幸せ
ガレットブルトンヌおいしすぎる

そう、「これはちょっと自分向きじゃないな」という要素が
春コースの上に一つもないんですよね…
そうか琉夏バンの民の心にはサクラソウが咲いてるか―！
私は心に菊を育てねばならないからなぁ

チェンソーマン読み返すたびに思うのは
「チェーンソーとか鮫って、あんなに強い設定になるほど
恐怖心を集めてるもの？
映画好きだけじゃない？」ってこと

私もでした！
診断結果のとこ見ると「私は秋なのでは…？」とも思うんだけど、一問目でどうしてもYesしか選べない

9/27の晩ごはん
鯖の塩焼き+大根おろし
鶏レバーとひじきの煮物
もやしとにらの生姜炒め
しめじの味噌汁

デザートに柿とキウイを切ったら
色と彩度が釣り合ってきれいだった

私はちょっと胃の調子が悪いので、
温かいお茶だけ飲んで様子見中です

今日は夫が飲み会でいないので晩ごはんはモスバーガー
フィッシュバーガーのオニポテセットです
料理も皿洗いもしなくていい、しかも明日は土曜という幸せよ

9/25の晩ごはん
鶏ももの味噌漬け焼き＋水菜サラダ
小松菜の梅びたし
揚げ玉のせ冷奴
もずくスープ

ついに朝夕暖房をつけるようになった
秋はここからが長いのよねぇ

9/24の晩ごはん
ホルモン野菜炒め(ホルモン、キャベツ、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、もやし)
子和えこんにゃく
水菜の柚子びたし
めかぶスープ

今日は授業で百人一首の読み手をやりました
北海道なので下の句かるたが当たり前、
ただし伝統的な木の取り札だと誰も崩し字を読めないので
本州の普通の札を使って、本来の読み札を生徒たちが取り、
取り札のほうをこっちが読み上げるという変則ルール
生徒たちがなかなか探せずにいる時に上の句を追加で教えたり、
絵に描かれた人物の見た目をヒントに出したりして、
大学時代に百首覚えさせられたのが初めて役立ったな…

9/22の晩ごはん
すき焼き風肉豆腐(牛切り落とし、玉ねぎ、えのき、豆腐、卵)
もやしと小松菜のナムル
ズッキーニの味噌汁

昨日はごはん炊いてゆでおきのほうれん草のおひたしに
スーパーのお惣菜とインスタントのスープで晩ごはんでした
レバニラとか牡蠣フライとか

いい波が来てたよ佐伯くん

何人かの知人に視聴を勧められたので昨夜、
「愛の、がっこう。」の各話ハイライトシーン動画みたいなのを
いくつか見てから寝たら、案の定夢に見た
図書館で本選んでると、書架の上に寝そべったラウール氏が
微笑んで見下ろしてくるという内容
「かっこいい…」より「美しい」より「なっっっっが！」という感想で、
起きてから自分の乙女成分の枯渇を憂いた

ドラマ自体は確かに良さそうだったので、
時間があったらちょっと見てみようかなと思います

好きな柔道選手がテスト中ななめ前に座ってて、
答えを書こうとするたびシャーペンの芯がぽきぽき折れて
困ってるのが見える…という夢を見たことがあるんだけど
嵐さんもシャーペン苦手そうだよなぁ
絶対筆圧高いし

9/19の晩ごはん
鶏だんご鍋(鶏つみれ、キャベツ、長ねぎ、舞茸、絹揚げ)
きんぴらごぼう
ほうれん草のキムチまぶし

メニューからお察しいただけるように朝夕はだいぶ寒くなってきました
今週四日しかなかったのにすごく働いた気がするなぁ
疲れすぎてて合奏に行けない

高校時代の部活の先輩に　「セクハラという言葉が世に出る前からセクハラをしていた」と
評判の人がいて、市内で中学の教員をしているので
教員のそっち方面の不祥事が話題になるたび同期から
「なとちゃん、あいつまだ捕まんないの？」と問い合わせが来る
「そうねー、このまま定年まで逃げ切るかもねぇ」
「あいつ友達いなくて誰とも情報を共有してないから
他の仲間から芋蔓式に捕まったりしないんだよ」
と結論付けられていて、
誰一人として「彼は捕まるようなことはしていないんじゃないか」と
庇ったりしないところが同期の絆

9/18の晩ごはん
豚キムチ炒め
茄子と茗荷の梅煮
ほうれん草の卯の花和え
大根の味噌汁

9/17の晩ごはん
青椒肉絲
さつまいもの天ぷら（買った）
ほうれん草のおひたし
ひらたけとえのきの味噌汁

青椒肉絲はパプリカを入れるとおいしそう感が増す

9/16の晩ごはん
鶏むねの味噌マヨ焼き
大根と大葉とじゃこのサラダ
小松菜の卯の花和え
しじみとわかめのスープ

職場で冷凍しじみをいただいたので中華っぽいスープに

9/15の晩ごはん
夫:ごま担々麺(小松菜・もやし・ゆで卵入り)
私:セイコーマートのカツ丼と小松菜のおひたし

ごま担々麺はごはん作るの面倒…でも外食も面倒…となった時によく作る
大体いつも冷蔵庫に入ってるものに生麺買って来ればできるし
調理時間に10分もかからない割においしくて(山本ゆりさんレシピ)
具材を足せば栄養バランスもボリュームもそこそこになってすばらしい
でも私は他人の作ったものが食べたかったので
生麺ついでにカツ丼を買ってきてもらいました

料理する気がない時でもこのクオリティのものは出したことに
夫は感謝してほしい、私もおつかいに感謝するから

「…もしアンタが嵐さんの彼女じゃなくなったとしても、
オレにとっちゃ『絶対口説く訳にいかない好きな人』が
『口説いてもいい好きな人』になるだけだし」
という台詞が空から降ってきたけど、
これどう考えてもこのあと嵐バンが元の鞘に戻って
ニーナが「あーあ」って笑いながらかっこよく退場するやつ