Fixie Dregs

でも友人のログにものすごく刺激を受ける。「忘れかけたあの日の熱いやつ」にもう一度火をつけたい。

仕事でガチガチになっている。余裕がない。

「な」が一つ多い

strava詐欺アカウント、どんなに工夫してもすぐわかるなんだよ。stravaにはそんなキラキラポジティブコメントするやついないんだよ。

毎日ランかバイク、なんとかやっているけど、みんな元気すぎる。10kmのところ7.5kmでギブアップ。

ランでもバイクでも、周りのすごい人たちは「苦しい事を苦しいと思いつつもやる」んだよ。おれ才能ないな。

バイクも同じだ。平日は短時間高強度にし、休息日も入れ、週末2,3時間L2やったほうがいい気がする。

3日で合計20km走るんなら、1日20km走って2日休むべきだ。じゃないといつまでたっても距離走れない。

毎日ランかバイクをやっているがこれでは駄目だ。運動にはなるが伸びない。

冬は心拍上がっても「まぁこんなもんかな」程度だけど、夏は生命の危機を感じる。地方紙のニュース欄に記事が載りそうな感じ。

いつかの無謀さと、いつかの熱さを取り戻したい。

バイタリティあふれる友人とあい、自分の駄目さに凹む。

できるところで止めちゃ駄目なんだ。できなくなるまでやらなくちゃ!（でもそれはツライ!）

１時間ジョグ。スピードはともかく長い時間走れるようにならなくては!

親のコンピュータ修理のため帰省。行きも帰りもMacBookかつぐ。重い!

夏バテ真っ最中でも涼しいと頑張れる!

フォローしている方々、この暑さのなか普通に10キロ20キロランしているんだが。。。

湿度が低いと多少よくなるが、危険な暑さ!

少しでも無酸素領域に刺激入れようと頑張ったが、夏に外でやることじゃない!

湿度に耐えられな。。体が日本向きじゃない。。

夏バテだ。半分歩いてしまった。。

お中元、送り先の記入間違って自宅に届く!

ロピアで10枚入りナンが500円で売っていたのでウッホウッホしながらカゴに入れたけど、ウッホウッホしているの自分だけだった。

暑さより湿度に強くなる方法を知りたい。

もうね暑熱順化とかじゃないんだよ。この時期ランでもバイクでも日中に外を走ると生命の危機を感じる。

インターバルで強度の調整ができない。。全開かそうじゃないか。

久しぶりのマジスピ4はよく跳ねる!

ペース緩いけどシャワーラン最高!

暑さというか湿度にめっぽう弱い。

夏場はキロ6分でも7分でも、スローペースで休憩を挟みつつ長時間走るほうがよいかもしれない。