Mertxe

1/ El debate sobre el hiyab enfrenta dos enfoques antropológicos: el relativismo cultural y el universalismo. Pero hay algo que no debería ser debatible: los derechos humanos no dependen de la cultura. 🧵👇

#Hiyab #DerechosHumanos

6/ Defender la igualdad real no es islamofobia, ni colonialismo, ni intolerancia. Es coherencia. Si luchamos contra el sexismo aquí, no podemos normalizarlo cuando se presenta como identidad cultural.
#Hiyab #DerechosHumanos

5/ El relativismo cultural llevado al extremo lleva a aceptar como "opciones personales" lo que en realidad son imposiciones machistas. No todo es debatible: los derechos humanos no pueden estar sujetos a la cultura o la tradición.

4/ Justificar el hiyab como "elección" ignora que en muchos países las mujeres no tienen esa libertad. En Irán, Afganistán o Arabia Saudí se juegan la vida por quitárselo. ¿Por qué en Europa se reivindica lo que en otros lugares se combate?

3/ Pero el universalismo (mal llamado a veces "etnocentrismo") parte de una base clara: la igualdad de género y la libertad individual no son valores occidentales, son derechos humanos fundamentales.

2/ El relativismo cultural defiende que cada sociedad tiene sus normas y que no debemos juzgarlas desde nuestra perspectiva. Así, si el hiyab se presenta como una elección, no deberíamos cuestionarlo.

1/ El debate sobre el hiyab enfrenta dos enfoques antropológicos: el relativismo cultural y el universalismo. Pero hay algo que no debería ser debatible: los derechos humanos no dependen de la cultura. 🧵👇

#Hiyab #DerechosHumanos

Pero con trabajo y las técnicas adecuadas, podemos "enseñarle" al cerebro a diferenciar entre un peligro real y uno imaginado.

El primer paso es entender que no siempre es necesario que sigamos asustados.

¿Sabías que muchos de nuestros miedos solo existen en nuestra mente?

Enfrentarlos no es tarea fácil. La sensación de miedo es muy real, y nuestro cerebro activa un modo de supervivencia del que cuesta salir.

Lo más difícil de aprender en la vida es qué puente hay que cruzar y qué puente hay que quemar. Bertrand Russell

Por eso triunfan tanto pseudo gurús, cursos facilones (que no baratos) y todo lo que te prometa algo rápido, fácil y sin esfuerzo. Como ser trader y vivir de eso en 1 mes.

Muchas personas no quieren hacer una dieta saludable sino comer Nutella sin engordar.

O tener buen cuerpo sin hacer ejercicio. O conseguir sus deseos sin hacer nada. O cambiar sin esfuerzo.

¿No os parece un poco una rebeldía adolescente?
Conecta más con lo que tu realmente quieres y déjate de demostraciones a personas a las que posiblemente les importa un pito lo que tú hagas o dejes de hacer.

Veo una tendencia cada vez más frecuente de vincular lo que uno hace con el hecho de demostrar a otros que puedes.
Cosas tipo, lo hice porque no se quién cree que no puedo, o lo hago para demostrar a los que me critican lo que valgo.

9/ Tal vez, el mayor acto de resistencia hoy sea elegir una vida que no se mida en likes, sino en paz. 🌟
¿Tú qué opinas? ¿Es posible equilibrar la búsqueda de lo extraordinario con una vida tranquila? Te leo. 💬👇

8/ ¿Qué pasaría si nos diéramos permiso para no ser especiales? Para simplemente ser, disfrutar, respirar.
💡 "El equilibrio no es la meta, es el camino."

7/ El equilibrio no es glamour. No es viral. Pero es lo único que nos permite encontrar una plenitud real. Porque lo extraordinario brilla, pero el equilibrio es lo que da sentido. ⚖️

6/ Tal vez buscamos destacar no porque queramos, sino porque tememos no ser suficientes. Pero, ¿y si cambiáramos el foco? ¿Y si valoráramos más las pequeñas victorias diarias, el equilibrio que nos sostiene? 🌿

5/ Pero ¿a qué precio?
Lo que parece éxito desde fuera muchas veces esconde soledad, ansiedad o agotamiento. Ser especial puede costar nuestra paz mental. 🌪️

4/ Y así, la idea de ser equilibrados queda arrinconada.
En su lugar, aparece la presión:

Tener un físico perfecto.
Una carrera brillante.
Pasiones únicas.
Una vida emocionante que contar.

3/ ¿Cómo llegamos aquí? Redes sociales, productividad tóxica, modelos de éxito que celebran los extremos. Nos enseñaron que ser "suficiente" no basta. Si no destacas, ¿cómo vales? 🤔

2/ Esta idea no siempre fue así. Los antiguos griegos veneraban la moderación: "Nada en exceso." Pero hoy, parece que hemos olvidado que el equilibrio puede ser el mayor logro. 🏛️

1/ Vivimos en un mundo obsesionado con lo extraordinario.
El equilibrio ya no genera aplausos. No se viraliza. Lo que brilla es el que bate récords, el que rompe moldes. Y parece que si no somos "especiales," no somos nada. 📈

🌟 Hoy en día, el éxito no es equilibrio, sino hipérboles. Destacar en algo, ser especiales. ¿Pero qué estamos sacrificando por ello? 🧵

🎯 Cambiar un hábito puede ser un reto, pero no es imposible. Aquí tienes tres pilares fundamentales para lograrlo: 👇

🌟 Recuerda: cambiar un hábito no es cuestión de perfección, sino de persistencia. ¡Tú puedes lograrlo! 💪

1️⃣ Motivación: ¿Por qué quieres cambiar? Encuentra un propósito que te inspire y manténlo presente.
2️⃣ Voluntad: Habrá días difíciles. La clave está en dar el primer paso aunque no tengas ganas.
3️⃣ Disciplina: Más allá de la motivación, el éxito está en la constancia. Diseña un plan y cúmplelo.

🎯 Cambiar un hábito puede ser un reto, pero no es imposible. Aquí tienes tres pilares fundamentales para lograrlo: 👇

Reconocer nuestras emociones significa aprender a integrarlas en nuestras decisiones.
Escuchar nuestras emociones, pero también equilibrarlas con la razón, puede ayudarnos a tomar decisiones más alineadas con nuestros intereses.

¿Qué opinas? ¿Te ha pasado esto alguna vez? 👇

La clave para tomar mejores decisiones está en pausar y reflexionar:

¿Estoy actuando por miedo, culpa, impulsividad o necesidad de alivio o gratificación inmediata?

¿Qué diría mi “yo futuro” sobre esta decisión?