Júlio Santos, PhD

Leia em voz alta para seu filho recém-nascido ou criança pequena, isso fortalecerá relacionamentos e promoverá o desenvolvimento cerebral. A leitura compartilhada apoia o desenvolvimento da linguagem, da alfabetização e do crescimento socioemocional, estabelecendo bases para a preparação escolar.

Leia em voz alta para seu filho recém-nascidos ou criança pequena, isso fortalecerá relacionamentos e promoverá o desenvolvimento cerebral. A leitura compartilhada apoia o desenvolvimento da linguagem, da alfabetização e do crescimento socioemocional, estabelecendo bases para a preparação escolar.

Pais influenciados por redes sociais podem priorizar refeições visualmente atraentes, mas inadequadas nutricionalmente para seus filhos. A pressão por aprovação social e o impacto de influenciadores promovendo alimentos não saudáveis afetam negativamente as escolhas alimentares.

Permita que seu filho fique entediado e não sobrecarregue o seu tempo livre com excessos de tarefas. O tédio oferece às crianças a oportunidade de desenvolver habilidades de resolução de problemas, criatividade e independência, já que elas precisam aprender a lidar com a falta de estímulos externos.

Não é justo esperar que a criança seja calma e tenha um desenvolvimento saudável se ela vive rodeada de adultos estressados e impacientes, pois a exposição precoce ao estresse crônico altera seu cérebro, afeta a regulação emocional e aumenta o risco de problemas mentais e físicos ao longo da vida.

6 a cada 10 crianças com dislexia têm dificuldade em manter informações na memória de trabalho durante cálculos, problemas matemáticos escritos e com formas e números. Os déficits de processamento fonológico interferem nas operações aritméticas básicas, como adição, subtração e multiplicação.

Quer ajudar seu bebê com o desenvolvimento da linguagem? Converse com ele. Há evidências convincentes de que a fala dos pais melhora o desenvolvimento cerebral e as habilidades de linguagem a longo prazo dos bebês. Essa é uma ferramenta potente que promove o desenvolvimento cognitivo de seus filhos.

Quer ajudar seu bebê com o desenvolvimento da linguagem? Converse com ele. Há evidências convincentes de que a fala dos pais melhora o desenvolvimento cerebral e as habilidades de linguagem a longo prazo dos bebês. Essa é uma ferramenta potente que promove o desenvolvimento cognitivo de seus filhos.

Os maus-tratos na infância resultam em alterações no desenvolvimento cerebral infantil. Essas mudanças no cérebro podem aumentar o risco de desenvolver problemas psicológicos na vida adulta e essas crianças reagem de maneira mais intensa às ameaças e têm dificuldade em sentir prazer ou satisfação.

Apenas 1 em cada 10 crianças abaixo de 5 anos atende às diretrizes globais de saúde. As diretrizes recomendam que, em um período de 24 horas, realizar pelo menos 180 minutos de atividade física, ter menos de uma hora de tempo de tela sedentário e receber de 10 a 13 horas de sono de boa qualidade.

As crianças e adolescentes com superdotação e altas habilidades apresentam diferenças na estrutura cerebral, especialmente nas áreas ligadas à memória, como o hipocampo. Essas diferenças ajudam a explicar a capacidade superior de codificação e recuperação de informações em indivíduos superdotados.

É preciso entender que superdotação e altas habilidades vão além da cognição. Crianças superdotadas podem enfrentar desafios emocionais e sociais, como ansiedade e isolamento, devido à dificuldade em se conectar com seus pares e à diferença de interesses e maturidade. Suporte emocional é crucial.

Vídeos no TikTok estão contribuindo para o ressurgimento do “chroming”, a prática perigosa de inalar fumaça tóxica de itens domésticos, como desodorantes ou esmaltes. Estudos recentes apontam que essa tendência está crescendo devido à normalização do comportamento em plataformas de mídia social.

Mais de 80% dos adolescentes no mundo não alcançam os 60 minutos diários de atividade física recomendados pela OMS. Entre as meninas, 85% são insuficientemente ativas, em comparação com 78% dos meninos. Essa inatividade aumenta os riscos de obesidade, doenças cardíacas, depressão e ansiedade.

Nenhum comportamento na criança e no adolescente ocorre como fruto do acaso. É comum que tomem decisões menos racionais sem levar em consideração resultados de longo prazo, mas isso não tem está relacionado somente à maturação do cérebro, mas sim às suas influências sociais físicos ou virtuais.

O uso de punições físicas, como castigo corporal, não é eficaz a longo prazo e pode causar danos emocionais e comportamentais, como aumento da agressividade. A verdadeira disciplina deve ensinar, com limites claros e consistentes, promovendo o autocontrole e o desenvolvimento saudável das crianças.

A previsibilidade gerada por rotinas, como horários fixos para refeições e dormir, é fundamental para o desenvolvimento das funções executivas das crianças, como o autocontrole e regulação emocional. Essas práticas reduzem a impulsividade e fortalecem a saúde emocional e as relações familiares.

Se você quer ajudar seu filho de 5 a 17 anos a ter melhores resultados cognitivos, psicossociais e físicos, incentive-o na busca de acumular 180 minutos de atividade física, ≤1 hora/dia de tempo de tela recreativo e 10–13 horas de sono. 1 em cada 5 jovens não atende a nenhuma das 3 recomendações.

Em hipótese nenhuma, deixe que seu filho durma em um dispositivo de assento de segurança de carro, como o bebê conforto. Das 11.779 mortes relacionadas ao sono infantil, 348 mortes foram em aparelhos de dormir. Bebê conforto não deve ser utilizado para substituir o berço.

O celular do seu filho é um grande inimigo para que ele alcance os objetivos nos estudos. Não apenas o uso durante o ato de estudar, mas a mera presença desse dispositivo no campo de visão resulta em efeitos negativos no desempenho cognitivo, sobretudo na memória. Ele vai estudar? Retira o celular.

Quer ajudar o seu filho a se auto-regular e a aprender a lidar com suas emoções? Quando ele chorar, não dê telas como forma de consolo. Isso prejudicará sua capacidade de regulação emocional. Os processos emocionais e cognitivos passam por um desenvolvimento vital durante a infância.

Ambientes previsíveis são fundamentais para o desenvolvimento infantil. Experimentar ambientes infantis que são percebidos como incertos, instáveis ou incontroláveis pode colocar as crianças em um caminho para resultados de saúde precários na idade adulta. Criança precisa de rotina e consistência.

Os brinquedos eletrônicos impactam negativamente a quantidade e a diversidade lexical da linguagem falada produzida por crianças com autismo e crianças em desenvolvimento típico em comparação com brinquedos tradicionais. Brinquedos eletrônicos não são educativos, apesar de serem anunciados assim.

Você quer ajudar seu filho a prosperar no desenvolvimento cognitivo e não sabe por onde começar? Tire-o da tela e leia, indiscriminadamente, em voz alta para ele. Isso o ajudará na autorregulação, atenção, controle de impulso, memória de trabalho, alfabetização e aumento do vocabulário.

Em crianças, é comum que as redes sociais restrinjam a vida e o bem estar ao prazer, por isso apresentam tanta dificuldade na manutenção de tarefas difíceis com consequente frustração. É preciso ensinar que muitos objetivos significativos que contribuem para o bem estar envolvem descontentamento.

A moralidade humana, que evoluiu no contexto de pequenos grupos presenciais, é corroída na internet com mais de cinco bilhões de usuários. A empatia é um recurso cognitivo caro facilmente sobrecarregado pelas demandas de informações na internet, que leva à fadiga da compaixão.

A construção da moralidade no cérebro da criança é influenciada pelos valores dos pais em relação à justiça e à equidade. As respostas neurais dos bebês a cenários moralmente carregados são influenciadas pelas atitudes dos pais em relação à justiça. A transmissão de valores acontece precocemente.

O cuidado materno e o contato pele a pele entre mãe e filho teve efeito benéfico a longo prazo de 20 anos no desenvolvimento social da criança, com impacto positivo na capacidade de compreender as emoções dos outros. Relacionamentos estáveis e amorosos são fundamentais na vida de uma criança.

A forma como os pais falam com os bebês está fortemente associada ao desenvolvimento da linguagem das crianças, mas muitos pais não sabem disso. O treinamento da fala dirigida à criança (maternês) melhora a linguagem social e habilidades linguísticas da criança, sobretudo nos primeiros anos de vida.

Esse estudo com 1,9 milhões de crianças mostra que a aptidão física protege contra o desenvolvimento de sintomas depressivos, ansiedade e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. O desempenho cardiovascular, força e resistência muscular estão associados à proteção da saúde mental.