まいま

セロトニンがある時ー、セロトニンがない時ーを噛み締めている(551)
セロトニンがない時ーに悲観的になるのは仕方ない

SE、椅子に座って椅子を感じるとか当たり前のことしかしないけど、この間、通勤中に足が重くなることに対してアプローチしたら、交通事故のことを思い出して体をブン！と右に投げ出したくなり、脳や神経は記憶に上がってこないことも覚えているのだなと実感した
タイにいった時にうなされながら見た夢で、すごく古い記憶や痛みが鮮明に思い出されたこともあり、なんか脳は一筋縄ではいかないのだなと常々思う

逆にリラックスしようとして鍼やマッサージを受けた後、体が緩みすぎて、楽だったのに脅威に備えてすぐに辛くなる、みたいなのも感じるようになった
体は脅威に備えてくれてて悪者ではないのだから、自分の刺激に対する反応を変えていけるとよいのだけど

アレクサンダーテクニークがベースにあり「エンドゲイナー」(結果だけを手に入れようとしてプロセスを無視して、結果過覚醒になる)のを避けるので、変化はゆっくりだけれど、前みたいに息が吸えない、喉が詰まった感じがするというのは随分と減った

過覚醒や低覚醒の調整にソマティック・エクスペリエンスを数回受けているけれど、確かにじんわりと前より自律神経が落ち着いている気がする
トップダウンで色々試してみたけど、ボトムアップ型の療法もいいなと

よくメンタルヘルスのことや発達特性について、主に年長者から(損になるから)言わないほうがいいと言われてきたし、言われているんだけど、それってわたし自身の存在が世間や誰かにとって「損」って言ってるのと同じなのでは、とうつうつする時思う

たぬきのミニアルバム、つまりたぬ記
たぬきのzineを作っていておまけにしようと思っていたの

依頼絵の掲載許可でたので先にたぬちゃんだけアップ

お嬢様たち、なんとかわいらしい…😭✨👏

標高高いですものね…！ありがとう☺️暖かい上着を持ったり、防寒気をつけます！

やったー！会場でお会いできるの楽しみにしています✨🐟

しゃけ音楽会にいく！たのしみ〜　何着て行こうかな、着やすく過ごしやすいものに決まっているんだ、そりゃ

いつ何時もかわいいゆずちゃん
愛…

嬉しいことがあると素直に喜べないの、やっぱりACあるあるなんだろうな
志望校受かった時に落ちた風の雰囲気出されたりとか…

でもようやく変なもの購入ブームの熱が落ち着いてきた気はする
気がすむまでやらないと気がすまないのは本当に赤い靴だ…

なんかずっと変なものとか欲しいもののことを考えていないと死ぬほど退屈でワ〜〜〜〜…ってなっちゃうし、寝ちゃうし、謎に苛立ってしまう
刺激がなくても生きててまあまあ楽しいと思いたいけど、刺激がないと人生の味がない、無味乾燥状態

かわいい孫をみてくれよな

たのしかったね

手がうまい…

早くblue skyとmixi2と両方回遊できるマルチSNS巡回・ポストくんみたいのほしいっピ

趣味のコミュニティとの関わりという意味ではmixi2わりとあずましいかもしれない

mixi、たしかになんか生きていた自分の歴史があった

新しいsnsがはじまるたび、アカウントを作ってしまうね
mixi2はしかしなんかこうどうやって収益化してくんやろなぁ
もういない友達からのメッセージを見たりして、ふわっと懐かしい気持ちになったよ

自律神経がダメな時身体症状の盛り合わせパックがご提供されている…

さむい　よるだから…

よしとくたぬき、餌付けされる

シャイニングたぬき

泣いてもメイク崩れなかったのでわたしの勝ちで〜す
わたしはいつか生きる恥でなくなれるといいな

舌がでてるんだな