ROU

あああ足がガッタガタになっている
弱っ

やったぞ…
おれは踏み台昇降さえ頑張ればなんとかなるんだ

よっしゃよっしゃ💪

推し〜い
今日のは何が足りなくて（多くて？）４点足りないのか分からぬ…

久しぶり！
…やはり食生活がどうこうではなく、圧倒的に普段の運動量が足りてないんだな…

よっしゃよっしゃ！
モスの月見フォカッチャ食べてコレは嬉しい！！

よっしゃよっしゃ
体重計の下のゴムがズレていくにつれてじわじわ体重下がっていってるということに気づきもう何も信じられない

うがーッあと10点稼げるとこどこ！

もしかして：夏バテ

もう面倒にで数字そのまんま載せてるけど波形を描きながらジワジワジワジワ減っていってるかんじ

むふふふふふふ

やったぞ〜〜〜〜
草むしりつよい！！

あとラジオ体操すると100点！！
やる！！

うへへへへへ

脂質ブッパしても気にしないでタンパク質摂るようにしたらゆるゆる落ちて来た気がする
引き続き健康になりたい

腹囲3センチ減ってた
なんか去年急に増えてたから、齢も齢だしこのまま成長してしまうのでは！とびびっていた
よかった…

よしゃー🙌

脂質が突破してる分糖質のカロリーを減らして帳尻合わせてる感じ
タンパク質はいつも低めたとでその分も脂質で摂ってるようだ
それでも体重は落ちてくから体重の数字だけ減らしたい人が糖質制限〜とかいいたくなる気持ちもわかるな

現状維持のカロリーは摂っているはずなのに体重じわじわ減っていくゥー
もっとタンパク質でカロリー摂らないとなのか？

生検とかしたわけではないですが、便宜上？これは嚢腫って呼ぶよ〜と言ってました
捻転もめちゃくちゃ脅されてますん…昨日もビビってたら捻れるほうが稀だけど一応よ！と言ってもらったので気をつけつつさらに縮んでもらうよう頑張ります♥

ちょっと難易度上がってきた！

これあすけんせんせいの顔面に足跡つけるのヒドいと思う🤭🤭🤭

ちゃんと検査したわけではないのですが毎年受けてるエコー検査でじわじわ腫れが大きくなって水が溜まってる事だけわかってて、大きさ的に６センチになったら摘出手術ね〜😉って言われ続けてたのです
閉経したら縮む人もいるよ！っていうのにかけてたんですが、今年縮んでたの…🤭

お昼ご飯好きなだけ食べちゃろ

卵巣摘出のキョーフがなくなった（おそらく）のでとても気分が晴れやか！！！🙌
年々大きくなってて脅されてたので…

問診票書いたやつを写真に撮っておく、という知恵を授かったので昨年のはぬかりなく撮ってあった
めちゃ楽！
今年のもちゃんと撮ったぜ

明日健康診断で朝ごはん食べられないので今から嫌な気持ち
朝ごはん！ふつうにたべたい！！

ガトリングガンを手に入れてご満悦なすみちゃん

落ちている状態のTwitterくんを開いたら柿安の予約再開してるよツイートが目に入って慌てて予約しにいったぜ
ありがとうツイートしにいったらもうぜんぜんおかしくなっちゃってて😭
予約ずっとできなくなってて、今週一か八かで店舗に行くしかないのか〜ってなってたからありがたくて涙出るよ
健康診断頑張れる

ワーイ
草むしり頑張った甲斐があった！