あんこ🌝

8/23 アブレーションで鼻の毛穴と頬少し　あと顔周りの自分でもよくわかんないイボをとってもらった

顔に赤みとか残る可能性あるからルメッカとかIPLやるなら2ヶ月後、ピコフラとかも再開するのは2ヶ月後がおすすめとのこと。
とりあえず10月末までは顔にはなにもしないようにしよう。
脱毛はありなのか？聞いてみよっと

腹筋100回チャレンジしようかなー

8/4土曜にポテンツァCPマックームして月曜日の今日赤みは引いたけどまだ顔がザラザラしてる感じ！

体脂肪率22%を目指すぞー

今日で8日目。二重幅がとにかく狭い！前回はこんなことなかったと思うんだけどなー。とはいえ施術後1週間が効果のピークらしいからここから徐々に馴染むのを祈るでふ

額ボト効いてきたのが2日目
6日目でだいぶ馴染んできたけど左目の二重がまだ重い

5/19日（生理2日目）
ウエスト69
ヘソ下80
二の腕23くらい
内もも付け根51
ヒップ87

5/15水
あい先生
脚
下腹
なるねぇ
足パカソーラン

5/14火
なるねぇ
ソーランプランク
二の腕
しぶゆりさん
膣トレ

5/13月
しぶゆりさん
くびれ
膣トレ
体幹
なるねぇ
足パカソーラン
脚のストレッチ
あい先生
二の腕
バスト
下腹2種類
腰肉

額ボト効いてきたーーーー！！！！

鼻の毛穴→TCAクロスかアブレーション
頬の毛穴→ピコダブルでもいいし、ジュベルックもあり
顔全体のシミ→シミというよりほくろ取り

5/15 額、目尻ボト+オーダーメイドピコダブル

5/12日
あい先生
寝たままお腹リンパ

5/11土
しぶゆりさん
くびれ、膣トレ、体幹
あい先生
腰肉、脚、右胸リンパ

5/10金
しぶゆりさん
くびれ、体幹、膣トレ、尻トレ
ゆうかさん
くびれストレッチ
あい先生
お腹、下腹、バストリンパ

5/8木
しぶゆりさん
くびれ、膣トレ、体幹
ぽぽさん
バストアップ
あい先生
バスト、腰肉、下腹、二の腕、脚痩せ

最近は渋谷ゆりさんのトレとあい先生のリンパ流しを空き時間でやっております🫡スクショは面倒だから撮ってないけど〜〜くびれほしい下腹無くなれ！！

昔より可愛くなったって言われた♥嬉しい嬉しい嬉しいボディメイクもっと頑張る！

次回は久しぶりのピコダブルばちばちにやる予定！あとボト打ってもらう♥

4/10 ダイヤモンドチップ500
4/20 背中上部ミラノリピール

3/18

3/16
3/17は体調不良で休み

3/15

3/14

3/13

3/12

3/11

3/10