うさぎぃんぬ

何せ今は体脂肪率14%台の男なので。

あ。でも体重減って無呼吸症候群ぽい目覚めはゼロになった。

近所のスーパー、パン屋が入っていて時間帯によっては焼きたてパンの匂いがマジでヤバい。

ケーキ食いたいとかはあんまりならない。
焼きたてパン食いたい欲の方がヤバい。

食後15分くらいからガッツリ歩いたら多分大丈夫な気はしているんだけど。

あと焼きたてパン食べたい。
トングカチカチいわせながら好きに選んで堪能したい。

今日もApple Watch計測で約1万歩歩いた。戻ってるといいな。体重。

つらい

土曜日トータル2万歩歩いたけど焼け石に水だった。

きっちり体重増えたんだよなぁ

食欲の秋辛い

金曜日に懇親会で食べた担々麺うまかったなぁ。

最初はささみだったけど、カロリーパフォーマンス悪すぎて胸肉にアップグレードした。もも肉は脂質がね…。

近所のスーパーで1キロ700円強の鶏むね肉を鬼リピしてる。

今は週1キロペースで鶏胸肉食べてる。

カレーも地味に炭水化物&炭水化物なんだよな。白米に小麦粉っていう。

今じゃ白米は一食でMAX180g。きっちり計って食べてる。

CoCo壱のカレーご飯400gがデフォだったあの頃。

なんの気兼ねもなくかっ食らってたあの頃が懐かしい。

ラーメン、ギョーザ、チャーハンの悪魔の炭水化物セットもいいな。

血糖値スパイク恐怖症

もう怖くてできないけど。

そして味噌汁で胃に流し込むんだ。

熱々の唐揚げで白飯をかきこみたい。

ご飯大盛りの唐揚げ定食が食べたい。

なんだかんだで今住んでる所はいい感じなのかもしれない。
コンビニ15分、駅まで20分とかかかるけど。

東京はやぼうございますわ。

強く生きてほしい

家賃に加えて食費に光熱費に通信費…。考えるだけでめまいがするわ。

東京は異常