なっとあすか

グランフォンド小諸に初参加してきました！楽しかった〜！
#写真4枚で思い出を語る
#GFK2025

今日は珍しくグループライドです。
多摩湖・狭山湖に来たのは1年ぶりくらいか。

今年初のSST(med)に挑戦するも、終盤でキツくなり途中リタイア。
ていうか尻が痛くてこれ以上無理。新しいサドルのポジションが合ってなかったようで、少し直した。
先日100km走った時は特に気にならなかったのになあ。

久々にZWIFT のレースに参戦。30分で終わったけど良い感じに力を出せて、FTPもアップしたよ。

ハルヒルが5/11で、グランフォンド小諸が5/18、富士ヒルが6/1。
GF小諸はまだ出たことが無いので一番興味があるんだけど、力試しとしてヒルクライムレースにも出たい気持ちがある。日程的に出るとしたらどれか一つ。どうしようか…？

アメリカで｢TikTok難民｣相次ぐ　規制で中国SNS「小紅書」に乗り換え - 日本経済新聞 中国発の動画共有アプリ「TikTok（ティックトック）」の米国ユーザーが相次いで中国のSNS「小紅書（RED）」に流入している。米国で近くTikTokの利用を規制する新法が発効する可能性が高まっているためだ。写真や動画を通じて規制に反発する声や、小紅書など競合アプリへの「くら替え」の表明が目立つ。【関連記事】15日時点でアップル米国版アプリストアの無料ダウンロードランキングで「中国版インスタグ

アメリカで「TikTok難民」相次ぐ　規制で中国SNSに乗り換え
www.nikkei.com/article/DGXZQO...

「中国版インスタグラム」と呼ばれる「小紅書（RED）」が15日、アップル米国版アプリストアの無料ダウンロードランキングで首位につけました。

アメリカでは、中国側に米国人のデータが奪われると懸念があるとして、TikTokに中国資本から切り離すなどの規制を求める新法を近く発効する可能性が高まっています。

規制に反発する米国ユーザーが別の中国系SNSに流入する事態となっています。

今日のローラー台はゴルビー！
調子が良かったので最後の方は強めに踏めました。

明日のデイキャンツーリングの準備。いつもと同様に荷造りして重さを測ったら8kg弱。けっこうあるな。

YouTube video by 凸凹【okp ch.[sub]】 【スタンディング】ふつうのスタンディングを覚える手順

スタンディング練習3日目。平坦で前進→一瞬止まる→ちょっとバック→前進、の流れが出来た！　ほんの一瞬だし、1回ずつしか出来ないけど。
下記の動画の練習方法を参考にしてます。
youtu.be/ftZSrFriYtM?...

トリリオンゲームとDr.STONEを続けて観ると、ハルと千空がごっちゃになる。千空がオレのワガママは世界一だ！とか言ってもたぶん違和感ない。

ふたりソロキャンプ観た。雫のウザさが凄くてコントかと思うくらいで、むしろ良かった(笑)　2話の予告では普通にしゃべってるから、そういう演技なんだろうなー。
しかしTVerで観たけど、頻繁に映像が止まってストレスが溜まる。そのせいで試聴継続するかどうか微妙。

今年最初のFTPテストは185wでした。
今年はヒルクライム大会に出るか迷ってるけど、とりあえずローラー台は続けとこう。

甥っ子とかまくらを作って遊んだ。

実家の青森に帰ってきました。今年は凄い雪！

パラグライダー場で、持ってきたチェアゼロに座ってカップ麺を食べつつ景色を眺める。
縁石やベンチと違って、背もたれに包まれる感覚がとても良い。
誰も居なくて風の音しかなく、とてもリラックスできて、ちょっと感動。
チェアゼロ買って良かった。

お馬さんも寒いよね。

今年の初登りは白石峠を目指します。堂平山まで入れるかなあ？

田中のセブンイレブンは新年の飾り付けが豪華。

今年も宜しくお願いします。新年の走り初めに行ってきます。

うまい「下り」ための3つの基本フォーム ～自転車の処方箋 #01～ | FRAME : フレイム 「自転車の処方箋」は、サイクリストの悩みに元プロロードレーサーが、スパっとと回答する連載企画です。第１回目は、神奈川県のニコさんから「下りが怖くてうまく走れない。どうしたらいいんでしょうか？ ネットで調べてみましたが、あまりいい情報がなくて……」という質問をいただきました。 安全に下れてしかも怖くない、そんな方法があるなら聞いてみたい！ プロサイクリングチームAVENTURA CYCLINGの運営...

下りは苦手なので参考になる記事。初めて見たコツも多いので、今度試してみよう。
jitensha-hoken.jp/blog/2018/06....

仕事納めしたので、ちょっと多めに家飲みしてます。1年間お疲れ様でした！！

mixi2の使い勝手が大分良いので、もう少し様子見するけど、ブルスコは辞めるかも知れない。

土日だとなかなかタイミング合わなくて行けない高柳屋にイン。平日でも駐車場が一杯になるほど混んでました。
コシのあるうどんが美味しかったです。

刈場坂峠に無事に到着。
道中の路面凍結は無かったけど、上は11時でも-1℃とかなので、一度積もった雪は溶けにくそうです。

夜勤前の午前中だけ走ってきます。
刈場坂峠に行ってみようかな。

推しの子最終巻を読了。

心に刺さる最終回だった。
あまり言うとネタバレになるから言わないけど、最初から最後まで素晴らしい構成。読んでいて良かった。

所用のため、普段通らない道を自転車で。
道路が上下に入り組んでいて未来都市感があるね。
#鶴ヶ島ジャンクション

ふと考えると、よさこい、ロードバイク、キャンプの3つの趣味を同時進行するのはキツい。金銭的にも時間的にも。

どれか切るべきなのか…。仕事もいま不安定な時期だしなあ…。

推しの子15巻を読了。意外と早く長かった物語が終わる気配…と思った矢先、最高の引きで15巻終了。うわー。

確かにミステリだったらこれからが謎解きタイムだね。

自転車で弓立山に登って、初日の出をチェアゼロに座って眺めたいなあ。

問題は早起きできるかどうか。