madnak@メンエス好き

「メンエス行ってきました。」推しのセラピストさんに会ってきました。３週間ぶりの再会で、本当に嬉しかったです。「推しは推せる時に推す。」次に会う約束もさせてもらいました。#メンエス #メンエス東京 #セラピスト

01.02.2026 10:16 — 👍 8    🔁 0    💬 0    📌 0

早朝トレーニングをしてきました。 今日は「引く（背中・肩後部・上腕二頭筋）日」でした。背中は、前回と種目の順番を変えて、最後に１種目追加しました。ねらいによってメニューを柔軟に変えています。 #トレーニング

31.01.2026 21:17 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

おはようございます。
今日は、これからトレーニング。
そして、午後は推しのセラピストさんと３週間ぶりの再会。
最高の１日が確定している日です。
#トレーニング #メンエス　#セラピスト

31.01.2026 18:36 — 👍 5    🔁 0    💬 0    📌 0

早朝トレーニングをしてきました。
今日は「押す（胸・肩・腕）日」でした。胸の外側や下部の輪郭が、うっすらと見え始めてきました。体重が減ってきたことも影響していると思います。
#トレーニング

31.01.2026 00:32 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

今週末、３週間ぶりに推しのセラピストさんと会えます。推しさんと３週間会えなかったのは初めてで、チョット緊張しています。いろんな話をしてくれる方で、一緒にいるだけで心が癒やされます。今の関係を大切に紡いでいきたい方です。推しセラピストさん、今回もよろしくお願いいたします。 #メンエス #メンエス東京 #セラピスト

29.01.2026 20:24 — 👍 7    🔁 0    💬 0    📌 0

ありがとうございます！

25.01.2026 02:58 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

早朝トレーニングをしてきました。
普段は土日だけトレーニングしています。日曜日は、「pull（背中・肩後部・二頭筋）」の日です。背中は、先週と順番を変えました。今日は厚みを出すための構成でした。
#トレーニング

24.01.2026 23:38 — 👍 8    🔁 0    💬 0    📌 0

早朝トレーニングをしてきました。
今日は「押す（胸・肩・腕）日」でした。しっかり動きをコントロールできて、満足感はとても高かったです。
#トレーニング

23.01.2026 23:59 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

早朝トレーニングをしてきました。
普段は土日だけトレーニングしています。日曜日は、「pull（背中・肩後部・二頭筋）」の日です。
#トレーニング

18.01.2026 01:19 — 👍 7    🔁 0    💬 0    📌 0

早朝トレーニングをしてきました。
３連休の最終日に風邪をひいてしまい、トレーニングができませんでした。病み上がりのトレーニングでしたが、満足感は高かったです。
#トレーニング

16.01.2026 21:08 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

３連休中日。
早朝トレーニングをしてきました。
休日は、朝にトレーニングできたら勝ちです。その後どんなにネガティブなことが起きてもノーストレスで1日が終わります。
#トレーニング

10.01.2026 21:10 — 👍 6    🔁 0    💬 0    📌 0

３連休初日。
早朝トレーニングをしてきました。
#トレーニング

10.01.2026 09:15 — 👍 7    🔁 0    💬 0    📌 0

年明け早々、トレーニングしています。基本的には、仕事が休み日に行っています。今は上半身を3分割しています。
#トレーニング

04.01.2026 22:57 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

推しのセラピストさんと会い、メンエス始めをしてきました。本当に丁寧で優しい方で、私に心を開いて接してくださいます。私は完全に沼ってしまいました。ということで、３日後にまたお会いすることになりました（笑）推しセラピストさん、今年もよろしくお願いいたします。
#メンエス #メンエス東京 #セラピスト

04.01.2026 08:18 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

本日予約させていただきました！
よろしくお願いいたします！

30.12.2025 00:48 — 👍 3    🔁 0    💬 1    📌 0