Maria Jonsson

God natt och sov gott allihop!

Stackars dig! Håller tummarna för att det läker fort nu. Jag har haft kronisk värk och håller med om att det sänker en mer än man kan föreställa sig.

Vi har gått i skogen och vi provade en fågelapp och det första vi fick upp på skärmen var steglits. Det hade vi inte väntat oss där men det var roligt för jag försöker lära mig hur de låter.

Man borde kunna utveckla frågor som patienten kan svara på så att man blir mer säker på vilka undersökningar som behövs. Patienterna känner ju sin kropp väl och det borde man kunna ta tillvara bättre. Känns som läkarna lägger hela ansvaret på sig själva och lägger fokus på att utesluta farliga saker

Jag brukar säga att jag har svart bälte i egenvård. Samtidigt skulle jag ha sluppit att få så mycket hälsotrassel om jag hade fått rätt information från början. Vi skulle kunna minska vårdbehovet avsevärt om människor blev mer välinformerade. Plus att vi skulle slippa många hälsoproblem.

...det gjorde läkaren ändå och jag blev så överumplad så jag inte kom mig för att protestera. Efteråt var jag så ledsen. Dels för att jag så mycket hade sett fram emot vår semester med bad och dels för att jag inte kan lita på vården. Undviker numera vården så mycket jag kan.

Ett annat exempel var när jag bad en läkare kolla ett födelsemärke när jag ändå var där. Han tog ett kort och skickade till hud och jag blev snabbt kallad dit trots att det såg harmlöst ut. Jag ringde och sa att jag inte ville ta bort det om det var ofarligt. Det gör vi aldrig sa de men...

För min del och det jag iakttagit när det gäller andra så är det inte lågvärdesvård utan något de gör för säkerhets skull och att de inte frågar och analyserar situationen på ett bra sätt. Att t ex skickas på gastroskopi helt i onödan eller andra undersökningar. Vet massor av exempel!

Jag lyckas inte backa bort alla hälsoproblem men jag lyckas betydligt bättre än sjukvården i alla fall så numera försöker jag lösa allt på egen hand.

Det finns så mycket intressant forskning så hjärnan går i spinn 😅

På vilket sätt jobbar ni med det?

Det satt i hela dagen igår men idag är jag helt återställd! Eftersom fysisk aktivitet ingår i min strategi för att bli av med en del hälsoproblem så hade det varit väldigt illa med en värkande höft så jag är lättad!

Aha! Såg nu att du är läkare så du har säkert koll på dina blodfetter utan hälsokontrollen. För egen del är jag väldigt frustrerad över att de inte kollade blodfetterna när jag sökte för hälsotrassel 2006, 2008 och 2009. 2009 låg blodtrycker för högt så då hade det varit extra intressant att veta.

Vet du hur strategin för införande av kloka kliniska val ser ut? Det är ju mycket som behöver ändras i strategier och tankesätt och det är en stor organisation så det blir nog inte lätt.

Jag hör en koltrast 🙂

God morgon!

God natt och sov gott allihop!

Färdiga kikärter i paket är räddningen för mig och man kan ju piffa upp dem lite om man vill.

Konstigt att det finns makrill i tomatsås när det varken finns fryst eller hel rökt makrill i affärerna längre.

Lite förvånad över detta "visade att de flesta hundägare som rastade sina hundar uppnådde de rekommenderade 150 minuterna måttligt intensiv fysisk aktivitet per vecka." Måttlig intensitet innebär att man är så andfådd att man nätt och jämnt kan prata.

Jag har läst om kloka kliniska val och där framhåller de hur viktigt det är fatta besluten i samråd med patienten och det tycker jag är bra. Undrar dock om det konceptet innefattar de situationer jag varit med om.

En sak som tar resurser är att vården gör så mycket för säkerhets skull. Det borde gå att ställa bättre och mer systematiska frågor till patienten så man slipper bli utsatt för en massa undersökningar och operationer i onödan.

I morse när jag gick ut börade plötsligt höften göra ont så nu tassar jag omkring försiktigt för att hålla mig i rörelse utan att belasta mer än nödvändigt och hoppas det går över.

Har ni som har ont i kroppen mer ont innan ni fått frukost på morgonen?

God morgon!

När jag gick förbi parken så hade den mindre hackspetten hittat något ihåligt att trumma på så det hördes vida omkring.

Jag vet inte vilka självtester som finns men det är t o m en blodtrycksmätare på bilden och många har förhöjt blodsocker utan att veta om det. När hälsokontroller debatteras t ex så prats det om lågriskindivier osv utan att de nämner vad risken gäller. I det fallet menar man väl inte här och nu?

När ni läkare säger "låg risk för behandlingskrävande sjukdom", vilken tidshorisont menar ni då?
Innefattar det alla typer som sjukdomar?

"Över en miljon svenskar kan leva med typ 2-diabetes eller förstadier till sjukdomen – ofta utan att veta om det."
Detta skapar ett onödigt stort vårdbehov och nedsatt livskvalitet.

Vi hörde tranor när vi gick i skogen igår.