лаванлин

с днём рождения)

я уже и забыла, как же сладко спится, если засыпаешь после чтения

мы видимо из одного дома. у моих по ощущениям к выходным память обнуляется и они каждый раз начинают сначала

с днём рождения!!!

НАКОНЕЦ ко мне вернулось желание почитать 🙏🏻

я обожаю космологический научпоп, но больше года он вообще не шёл. да как, в общем то, любой научпоп. иногда видимо надо давать себе отдыхать от одинаковых жанров, чтобы такого не случалось

ой вот что что, а можно и нельзя из моей головы улетело к большому счастью и больше не прилетит. и тебе этого очень очень желаю

это супер!! оч надеюсь что тоже когда нибудь к такому приду

я например +- соблюдаю баланс бжу, но вот эти вот голоса в голове "но ведь мыыы не получиииили конфеееетку после обееееда, дааай конфееетку" не оставляю в покое ДАЖЕ когда ты ни физически ни психологически не голодна, и вообще конфетку тебе в принципе то и не хочется)

да, это работает, но в основном на тех, у кого нет привычки "после приёма пищи обязательно чаёк с вкусняшкой". сначала стоит поработать с ней, и уже потом добор белка и углей может сработать. просто как правило пищевые привычки сильнее и настойчивее, им пофиг на соблюдение бжу. особенно при рпп 🥴

это мой лучший скриншот из киберпанка евер

откаты это грустно но нормально и часть процесса! сейчас откат, а когда посмотришь на вееесь период, всё равно будет виден прогресс

+ часто люди меняют привычки резко, но на примере тех же сладостей, если раньше человек ел 5 за раз, то привыкать нужно не к 1-2, а скорее к 3-4. постепенность важна

блин печально(( но главное помнить, что пищевые привычки на то и привычки. их изменения это долгий процесс, да еще и малоприятный в данном случае

ещё поняла, что за следующей сладостью тянусь от того, что хочу вернуть приятный вкус и ощущение текстуры. то есть мне не нравится, что удовольствие заканчивается. но ведь оно закончится в любом случае, поэтому можно остановиться пораньше и просто смириться. это оч тяжело, но пока справляюсь

и при этом нет никаких запретов. если вдруг захочется вторую конфетку, я её так же разделю на части и съем, но прикол в том, что второй чаще всего просто не хочется!!

я так делаю с зефирами, пирожными, печеньем, да всем что возможно разломать. ещё и получается в разы растянуть удовольствие, вин-вин

я, как мега сладкоежка, готовая есть только сладкое, жертвуя нормальным питанием, стала резать всякие вкусняшки на кусочки, и это капец как помогает. условно пять кусочков заменяют мне пять конфет, потому что ешь их так же долго, и нет давящего чувства, что съела всего одну конфету

да, вот только там тонна всяких библиотек и минимодов для работы собсна основных модов. один пропустишь и капец хахаха. я так замучилась моды для работы одежды ставить

оо нормик) я уже игру снесла, так бы попробовала посмотреть что там с ним придумали

как же я тогда орала на всю квартиру 😂 самая страшная часть игры вообще, еще и оч неожиданная потому что не свойственная киберпанку совсем. а на что её заменяют в моде? или вообще этот момент вырезают?

вообще для второй стадии они есть, но когда я ходила к своему сурдологу, она сказала, что в моём случае не надо. мол, если рассматривать стадии как спектр, то я в начале этого спектра, и эффективность будет минимальная. возможно как нибудь соберусь перепроверить слух, и там уже назначат всё таки

звучит хорошо да, и я об этом думаю) но у меня пока нет портфолио для такого + мой интерес больше в редактировании роликов ютубного формата, а не тт. и я не знаю как находить такое, стучаться к кому-то в лс что ли или что... на сайтах с вакансиями пустота чаще всего. в поиске я полный профан)

согласна!

спасибо тебе за поддержку огромное 🥹

а вот это тоже кстати в себе бесит. у меня есть такая возможность, а я ни на что сил не нахожу. казалось бы, у тебя есть всё время мира, делай то это пятое десятое. а меня большую часть времени прибивает так, что едва ли базовые штуки сделать могу. такая несправедливая фигня

у нас нет лавки. в россии с выбором таких мест получше конечно, в разы)

наверное так и есть 🥺

я ходила на собес в такую компанию, ужаснулась и больше не вернулась) подозреваю, что они все +- такие. но этот вариант всё ещё держу в голове на случай, если больше нечего будет придумать

оо поищу такое

ой как жизненно про вину! но я очень рада, что у тебя такой понимающий муж 🧡

у меня плюсом дикая вина и неловкость за то, что при своей ситуации, я, видите ли, пытаюсь ещё и выбирать, а не хвататься за всё подряд. мол, ною, но "капризничаю"......

спасибо!! удалёнки это всегда запасной вариант, да, но очень хотелось бы, чтобы раз уж появится работа, то она могла бы принести ещё и пользу в виде движения. потому что я кошмарно много сижу((( но если вариантов не останется, то буду искать среди удалёнок, да

обнимаю 🫂
да, рынок переполнен, никто ни в ком не заинтересован. складывается впечатление, что даже спецы испытывают трудности сейчас. что говорить о людях, которым нужны какие-то доп усилия(