ぬえてん

ハズビンホテル
面白すぎるしえっちすぎます！！！Japanimationがなんだよ！これを見せてくれよ！！！国産（日本語）で！！！

海外アニメ特有のニュアンス汲み取れきれてないんじゃないか不安だけある。

正式に病院に行ったことはないので診断も降りてないし、自称〇〇みたいなやつら好きじゃないから自分のことをとりあえず豪快人間で括ってるんだけど

豪快人間が思うがままに生活すると

皿が溜まってる！皿洗いしなきゃ！洗いながら脱毛の予約忘れてた！皿洗いやめて脱毛の予約をするためにスケジュール帳開く！別の予定思い出した！スマホ見る！Twitter見ちゃった！楽しい！やば！皿洗いの途中じゃん！リビングで可愛いビーズを発見！写真撮っちゃお！

を毎日50回くらい繰り返すことになり、非効率すぎる。が、ぶっちゃけ思うがままに生きているこの瞬間は超絶楽しい！！！

今週は飲むぞ
けど、ちゃんとカフェの時は45キロ前後にしましょう！！！！
初めて会える相互さんにクソデブきたと思われたら、さすがに理解くんの名誉毀損になってまう！！！！

44.5
26.8

1週間頑張れば、このくらいまでいける（2週間の堕落でも）

ちょっと今後は不定期にやっていきます

筋膜ローラー
エステ
スクワット
有酸素

味噌汁　野菜　鶏肉
刺身と米
鍋

M!LKの新曲、全員のフルネーム漢字で出してて本当に運営賢いと思う。
いいじゃんで新規釣って、ちゃんとその新規を手厚く歓迎。あっぱれ。

44.6
27.6

なんかやばくなくなったかも

筋膜ローラー
バックランジ
ダンス

ネギトロ丼　味噌汁
納豆　米　味噌汁
玉ねぎキムチスープ　鮭　きゅうり卵

45.5
29.5

29.5？！？！？！やば

筋膜ローラー
筋トレ
有酸素

にんじんしりしり　ブロッコリーいも　米
納豆　米　汁
わかめなめこ汁　白菜キムチ卵

普通に土日ドカ食いの予定なので
そっから意識して行こー

てなわけで今日は食べちゃおー

昨日ノブロックの板倉vs森本回見て死ぬほど笑って、やっぱ森本すげぇや大尊敬と思いながら寝たら
普通に森本に恋に落ちる夢見ちゃって
今朝から森本リアコ勢になってる。
前の呟きはちょうど一年前。肌寒くなると森本を欲するようになるんだなぁ。

また来週の月曜日（10月27日）から、プチダイエットしよ。
目標44.0 26%くらい

食事はがっつり3食食べて、筋トレ定期的にやる感じがいいな〜

ここ数年の水ダウの熱い企画は、東海の虫眼鏡企画と重なるところがあり
勿論無理なことは承知の上で
「芸人がやる食べ食べポーカー」は見てみたいし
「東海メンバーがやる満腹じゃんけんグリコ」も見てみたい…！

日高屋来たらさこれ頼んでよ。もう本当美味いんだよ、夏頃は期間限定だったからもう食べれないと思ってたらレギュラーになってたよ。こんなに美味しいものが少量といえ210円だよ、凄いよ。

日高屋はもはや砂肝屋さんだよ。
あーーーーー。

強みとは？に対してをあなたはソフトの話をしている、もっとハードを強くしなければ」と言われ、刺さった。ぐさっと。へこたれへんで！

ピラティス、予約してはキャンセルしてを繰り返してる。むじーぃっす。

林修がもやしとなり
もやしおさむとして食料値上がりを説くCM、面白い。

美容垢とかでよく言われる
整形の前にまず痩せる
整形の前にまず歯列矯正

この２つを守って進めていった結果、ほんまにそう。でしかなかったです。

私は背伸びしすぎず、ダイエットと歯並びだけを気にしてればいいのです。たまに顎にヒアル打てばいいのです。

ラスト！

43.4
25.7
塩抜きってやっぱり効果ある！

長い道のりでしたが、今日はいっぱい食べましょう。
最初の目標は45キロだったんだけど、ここまで落とせるとは。キープは難しいだろうけど、元には戻りたくない！

あと1日
44.0
26.5
刻むね…

忙しすぎたし疲れたくなかったので運動ゼロ
12000歩歩いたのに、足に来てないのはバッグランジのおかげかな

バナナ　芋　ヨーグルト
プチトマト　オイコス
ガーリック鶏もも　芋

あと2日　全然元気で、安心
44.2
27.0
なんとなくこのくらいの体重、体脂肪率がまったりダイエットの下限値なんだろうなと感じる。これ以上落とすならストイックにならないとって感じの体格なのかな。

有酸素
腸活腹筋
二の腕

鍋（昨日の残り）米　バナナ　ヨーグルト
ここから塩抜きスタート
鶏ももガーリック焼き　米少々
さつまいも　鶏ももガーリック焼き

あと3日
44.3
26.5

有酸素
腸活

米納豆ガンボヨーグルト
ブラックコーヒー
鍋　ワラサ

大入浴

荷物搬入のため何もせず
やばいか？

口元のゴボ付きもたつきってどうしたら治るんやろ。

脂肪吸引→糸リフト　
まではしたくなくて

オンダリフトやウルセラは痛そうだからやりたくなくて

こんなやつ、ダメか笑一生芋顔でいるしかねぇか。笑笑

あと4日
44.3
27.1 体脂肪率があんまり落ちなくなったね（そりゃ食べてないから筋肉もつかない）

有酸素

バナナ
米　鶏肉　キャベツ
卵きゅうり　春雨スープ
春雨スープ　わかめオクラ　鶏もも甘煮

体調も回復

あと6日
44.5
27.8（ふえた、？）

ピラティス
有酸素
二の腕

バナナ　ヨーグルト
米　炒め物
お寿司　キャベツ炒め

今日立ちくらみが酷すぎて、かつ、めちゃくちゃネガティブ思考になってしまったので
軌道修正でお寿司いただきました

このままをキープできれば良いので🙆

ピラティスで鏡見た時体変わったなー！って思えたのでよかった

あっ、44.8！44.8です！！！

式のことまっさらな気持ちで楽しんで欲しいので、何もSNSで呟いてないあきち偉すぎる（結局人間文脈ない方が楽しめるのではないか説）

残り7日1週間だね

48.8
26.7

45の大台超えたの嬉しい
当日は43台乗りたいな

有酸素（まりとれ）
巻肩矯正

鶏とキャベツ蒸し
ブランデのサラダ
味噌汁　エビチリ　キャベツ

残り9日

45.2
27.1

有酸素
バックランジ

味噌汁
米味噌汁おかず梅干し
サラダ　スープ　卵

残り10日

45.5
27.3

とれぴな腹筋

プロテイン
じゃがりこ
アサイー
味噌汁　水餃子

モチベが下がってきている？！？！

残り12日

45.7
27.4

とれぴな腹筋
立ち腹筋
有酸素（寝起きに8分）

最近バックランジサボってる！気をつけなきゃ

納豆ご飯
餃子スープ、チャーハン3口、きゅうり卵

残り13日おいおい

46.0
27.5
とれぴな腹筋
顎下の筋トレは首痛めるやめよう

おかカリを全力で踊る

鶏むね
納豆ご飯　キャベツ
ガンボスープ
プロテイン