soso

Simmmm, ainda mais pra fitspo KKKKKKK ódio

Acabei de comer carne patinho cozido e tô cogitando miar pq tô com culpa demais, mas prometi pra mim que tentaria bater as proteínas todas certinhas sem miar nada

Eu assim tendo conseguido bater a proteína e triste porque precisei de 1000kcal

Isso TUDOOOO com a bf baixíssima ODIOOO

Simm, ela tem 1,57 se não me engano

Sim, mesmo com cross. Não sei como é possível um trem desse

depois que li que pessoas altas tem dificuldades de colocar shape porque tem mais área pra “encher” fiquei ??? Se alta sou gorda balofa imagina se fosse baixa?

A menina do marketing tem um corpo TODO DEFINIDO LINDO BONITO DEMAIS e parece que treina que nem frango POR QUE EU NÃO DEUS

amo a diva juh p4s4, já viu? acho lindo e acho fitspo (acredito)

Juro, o namorado do lado dela comendo um hambúrguer gigante e lindo e ela comendo um TOMATE com água (mesmo assim a quantidade de água é contada tb)

Apareceu um reels pra mim de uma menina que é bodybuilder e juro, dieta mais restrita que a minha e a de metade do ed

Tomando meu pre-treino pra motivação vir

minha namorada sempre fala "ah, mas vc nem gosta de comer" EU AMO COMER EU APRECIO CADA PEDAÇO DE COMIDA QUE COLOCO NA MINHA BOCA COMO LENTAMENTE DELICIANDO O TEMPERO EU NÃO GOSTO É DA EXISTÊNCIA DE CALORIAS!!!! MORTE A CALORIA!!!!!

Ontem não fui a academia e é faltar pra mia vir com tudo e acabar como acabou ontem

Eu tô amando tomar maca peruana pq tem me salvado demais

Parti a fatia do pão no meio porque ele é MUITO calórico e bem gordinho

Eu não tava em efeito platô, então assim, foi rapidinho, uns 3 dias e começou a ir. Perdi 6kg, mas meu imc era 20, imenso eu sei, mas né?

Eu amo chá preto

Olha, se tu for ana acho maravilhoso. Eu tenho quadros compulsivos qdo tento restringir muito e no meu caso tava tudo certo quando eu intercalava 300 a 700 kcal. Perdia uns 350/500g por dia. Meu problema veio quando tentei baixar mais as kcal diárias pra nf à 350 kcal ☠️

recomendo

Como tô treinando todo dia e mais de 2h, tô me permitindo ficar em média/baixa restrição e comer 700 kcal

Comi 2 fatias de pão integral zero açúcar com mussarela e geleia linea zero em um e no outro ricota, delícia e com 150kcal

OI???? diva se vc ta aqui vc parabens viu

Se o meu fosse ana também romantizaria, mas não, tinha que ser mia pra me destruir mesmo

nossa sim, esses dias tava falando disso com a minha mãe kkkk de pessoas que conhecemos que são tão magras e finas que parecem ter algum t.a kkkkk

eu tentei acreditar que o x voltaria, mas não deu edamigos