ときゅう

セラピ様からも事前予約の方が嬉しい！ってのは重々わかるんです！でも営業という仕事柄、急に呼ばれたりなんなりで、確実に時間を確保しようとなると、半休使ったりと中々前もって予約が難しい…キャンセルしてしまうのも申し訳ないなって…

そんなこんなで、今日昼から時間ありそうだからメンエスさがしてみよっと

27日目
83.1
お久しぶりです。
朝体重計に乗るとき基本的にパンツ一丁になるんですが、寒すぎて体重測定億劫になってました…。すいません。
「ちょっと朝晩涼しくなってきたなぁ〜」って思ってたらもう寒い。
秋はどこに行ったんよ！

19〜21日目
84.0
83.7
83.4
Twitterには更新していたのですが、こちらまで手が回ってませんでした。失礼しました。
あっちにも書いたけど、ほんと大きな増減ある時だけ記載しようかな､､､
ただの体重日記すぎる。
それほどに変化がない。
1日仕事通勤睡眠を除いたとして、自由な時間は約2〜3時間。その間にできることってなんだ､､､。
自分ともっと向き合います。

16~18日目
79.9
82.9
83.5
週末更新サボってました... すみません。 酒を飲むとも飲まれるな。滅茶苦茶飲ま れてしまった金曜日でした。接待でもあ そこまでなったことないな...。やはり友 人と飲みに行くと言うことはいいこと ですね。とてもストレス発散になりまし た。ありがとう。

15日目
81.2
減少！この体重を週末もキープしたい。
来週気温がぐっと下がる予報。体調管理気をつけないと。

14日目
81.7
夜ご飯食べて寝るまでに2時間はあけたい
最近食べて1時間くらいで寝てた

今週4日だけやのに既に疲れてる…

13日目
82.3
減少！昼節制、2時間のゴルフ打ちっぱなしが効いたかと思います。
一緒に打ちっぱなし行った方曰く、やはり就寝2時間前迄に済まさないととのこと。中々それが難しいから昼をナッツとか食べようかなと思います。

いつも乗ってる車両は、時間的にも同じ面々しかいないので、座る位置もほぼ定位置が決まってます。私もその一人。ただ今日はその一人が自分の定位置に座られて…一瞬行き場を失いました笑

Xには投稿してました。
こちらサボってました。
すいません…。(見てる人おらんと思うけど)
土曜82.7
日曜82.8
月曜83.3
今朝83.4
と、順調に増えてます(アカン)
仕事を言い訳にして、ランニングサボったりするのが良くない。
分かっててもしてしまうのが弱いところ。
頑張ります…

流石にポロシャツで出勤するのは寒くなってきました。

8日目
83.0
1週間経って変化無し
そんなすぐ変化出るもんちゃうけど、こうやって公の場(SNSって公の場？)に投稿してる以上、頑張らないといけない…

7日目
82.4
便通よくない…

目覚まし時計セットできてなくて、30分寝坊しました…

6日目
82.8
食事制限した、プランクした。
なんか便秘気味なの気になる…

月がすごい綺麗な朝でした。

就活の時にもダイエットしたんですよね。「最終面接で同じ評価の自分ともう1人いて、シュッとしてる方と太ってる方、どっちを選ぶかってなったら絶対前者やん」っていう理由で。
その時100kg手前から75kgくらいまで1年かけて落としました。
その時徹底してたのは、有酸素運動と食事制限。あれから10年くらい経ってるけど、同じ方法で痩せれるのか。

Twitterで始めたダイエット記録。こちらに投稿しようと思う。
5日目までの経過
83.9(スタート)
↓
82.3
↓
83.5
↓
83.4
↓
83.7(今日)

投稿内容被らんようになんか工夫せな…(何目指してるん…？)

4連休の人が多いのか、電車いつもより人がいない…羨ましい…

今日はめっちゃ涼しい！久々にポロシャツじゃなくてシャツにジャケット着てるけどそれでも涼しい感じる！

おはようございます！朝は大分涼しくなりましたね。って前客先の人に言ったら「朝の気温のこと言い始めたらもうおっさんやで」と言われました。32はまだおっさんではないと勝手に思い込んでます笑

台風久々な気がする

9月！残り4ヶ月！はや！

今日は関東日帰り出張
日帰りが1番ハード

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そんなことより朝この時間帯は涼しくなった！早朝出社勢からするとかなり助かる…

Twitterのタイムラインが最近時系列順になってないことが多い。前もそんなことあったけど、表記変更したら直せたけど今回直せなさそう…公式アプリから変えるか、それともこっちをメインにするか非常に悩む。
それくらいめっちゃ見にくい笑

お盆明け辛すぎる､､､今週そこそこ忙しいし頑張ろ､､､

夏真っ只中やけど、日の出が日の入りの時間が短くなってきてて、秋にヒソヒソと近付いてるんやなぁって感じる

変な雨の降り方する日が続いてるなぁ…天気読めないのだるすぎるw

梅雨入りした思ったら週間天気予報晴れマークしかないやんw

そろそろ梅雨入りみたいですね…湿気に雨に嫌やなぁ

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FLYINGSPA🍯フライングスパです‼️
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