答えは…
NO!!
そうではない!!
1日に必要な水分量は30〜40ml × 体重（kg）だと言われています!!
体重が50kgの女性で1.5ℓ〜2ℓ程度
70kgの男性で2.1ℓ〜2.8ℓ程度になります!!
とは言え一気に飲む飲むのではなくて、こまめに飲むことが大切です!!
声のために出来ることから始めよう!!
答えは…
NO!!
そうではない!!
1日に必要な水分量は30〜40ml × 体重（kg）だと言われています!!
体重が50kgの女性で1.5ℓ〜2ℓ程度
70kgの男性で2.1ℓ〜2.8ℓ程度になります!!
とは言え一気に飲む飲むのではなくて、こまめに飲むことが大切です!!
声のために出来ることから始めよう!!
【ボイトレクイズ】
足りてないかも⁉️
喉に必要な1日の水分量
身体の構造上喉は常に潤っているので、こまめに水分を摂る必要はない
YES or NO
↓答えはリプ欄へ!!