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David M | Psicología clínica & Sexologia

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La ansiedad no siempre se nota, pero si se siente. A veces se disfraza de cansancio, de enojo o de perfeccionismo. No todo malestar es visible, y por eso vale la pena tratar con empatía incluso lo que no entendemos del otro... O de nosotros mismos.

12.10.2025 00:36 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0
Post image 10.10.2025 12:49 — 👍 230    🔁 84    💬 0    📌 4
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Hoy se antoja quedarme acostado y ver esta película.

10.10.2025 22:26 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

👇🏼

06.10.2025 01:06 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

Esa persona ya no está aquí... Pero tu si... Sigue adelante tu puedes.

05.10.2025 23:43 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

Neurofacto:

El estrés crónico encoge el hipocampo (sí, la parte que guarda recuerdos).

02.10.2025 21:32 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

😯🫢

02.10.2025 21:21 — 👍 1    🔁 1    💬 1    📌 0
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Broma.... Pero si quieren no es broma.

02.10.2025 21:20 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

Cuando la ansiedad entra en la cama, el placer se va. No es falta de deseo, es tu mente en modo alerta. Y si, se puede trabajar en terapia.

30.09.2025 01:22 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

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30.09.2025 01:18 — 👍 1    🔁 0    💬 1    📌 0

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28.09.2025 20:53 — 👍 2    🔁 0    💬 0    📌 0

Acabo de descubrir que Albert Einstein era una perso a real.
Hasta ahora creía que era un físico teórico.

27.09.2025 21:32 — 👍 255    🔁 49    💬 22    📌 3

Las rupturas no se superan con tiempo, se superan con trabajo interno.

28.09.2025 20:34 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

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28.09.2025 20:30 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
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Viernes!

26.09.2025 21:38 — 👍 78    🔁 0    💬 5    📌 0

Romper el estigma de la terapia empieza por reconocer que cuidar tu salud mental es igual de importante que cuidar tu cuerpo. Ir a terapia no es signo de debilidad, es un acto de fuerza y de amor propio.

24.09.2025 21:58 — 👍 6    🔁 1    💬 0    📌 0

El descanso es un acto de autocuidado profundo.
Dormir bien fortalece tu mente, regula tu ánimo y te ayuda a enfrentar los desafíos de la vida con mayor claridad.

La prevención también empieza con algo tan simple —y a la vez tan poderoso— como dormir. 😴💛

22.09.2025 22:57 — 👍 6    🔁 1    💬 0    📌 0
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😞💸

22.09.2025 01:35 — 👍 5    🔁 0    💬 0    📌 0

El mindfulness no es dejar la mente en blanco, es aprender a observar lo que pasa dentro de ti sin juzgarlo.
Puedes empezar con algo simple: respira profundo, nota cómo entra y sale el aire, y cada vez que tu mente se distraiga, vuelve a la respiración.

21.09.2025 23:02 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

La resiliencia está en la comunidad, la aceptación y la posibilidad de vivir con orgullo. 🏳️‍🌈💛
Incluir y acompañar también es prevenir.

19.09.2025 22:26 — 👍 3    🔁 0    💬 0    📌 0

La salud mental de las personas LGBT+ se ve afectada por prejuicios, discriminación y falta de apoyo.
El riesgo suicida no es por su identidad, sino por las condiciones hostiles que enfrentan.

19.09.2025 22:26 — 👍 5    🔁 0    💬 1    📌 0

A los hombres se les enseña a callar, a no mostrar dolor, a “ser fuertes”.
Pero ese silencio puede volverse una carga enorme y un factor de riesgo para el suicidio.

Ser valiente no es aguantar en silencio.
Ser valiente también es pedir ayuda. 💛

19.09.2025 01:53 — 👍 6    🔁 0    💬 0    📌 0

Los jóvenes son una de las poblaciones más vulnerables al suicidio.
Presiones escolares, bullying, consumo de sustancias y problemas familiares son factores de riesgo que no podemos ignorar.

Hablar del tema, detectar señales de alerta y ofrecer espacios de apoyo es una forma de salvar vidas 💛

17.09.2025 23:30 — 👍 4    🔁 0    💬 0    📌 0

La independencia no solo se celebra, también se vive día a día.
Ser libre es poder expresar lo que sentimos, pedir ayuda sin miedo y cuidar nuestra salud mental.

La libertad también está en la mente 💚🤍❤️

17.09.2025 22:54 — 👍 6    🔁 1    💬 0    📌 0

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