@eerohaapala.bsky.social
PhD, Paediatric exercise scientist, Senior Lecturer in Sports & Exercise Medicine at University of Jyväskylä.
Aikuisilla kestävyysharjoittelu parantaa maksimaalista hapenottokyä keskimäärin noin 15 prosenttia, mutta lapsilla hapenottokyvyn harjoitettavuus näyttäisi olevan paljon pienempi. Tuore tutkimus osoitti harjoittelun parantavan lasten maksimaalista hapenottokykyä alle 9 prosenttia.
01.12.2025 12:02 — 👍 5 🔁 1 💬 0 📌 0
Interesting study on physical fitness and cardiac function in childhood cancer survivors
🔎 Childhood cancer survivors (CCSs) show long-term (4+ years after diagnosis) impairments in some physical fitness and a greater prevalence of abnormal cardiac remodeling.
Tuletko minulle töihin? Etsin jatko-opiskelijaa tutkimushankkeeseen, jossa tutkimme sydän- ja aivoterveyden välisiä yhteyksiä lapsuudesta varhaisaikuisuuteen.
#töihin #jatko-opinnot #hiring
Kyllä pidän. Ja olen siinä erinomainen. Olisi kiva jatkaa sitä, mutta yliopistossa useimmat työt on aina katkolla.
26.11.2025 19:02 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
New publication:
Can regional phase angle reflect changes in physical fitness and body composition from late childhood to adolescence? A cohort study
🏋️ Regional Phase Angle (R-PhA) increases were related to gains in muscle fitness and lean mass.
🔗 buff.ly/XNIbKyM
Hot off the press...
Our excellent collaboration with Prof Kalle Kurppa's team resulted in nice and important article "The prevalence of prediabetes is high and has rapidly increased, independent of the degree of obesity, in Finnish children with overweight or obesity".
Key takeaway from our recent cardiorespiratory fitness paper:
🔎 Peak oxygen uptake appropriately scaled for body size and composition may have limited ability to distinguish cardiometabolic risk in children, with diminished associations with cardiometabolic risk factors.
Miten ruutuaika ja liikunta näkyvät nuorten aivoissa?
Open access -artikkeli luettavissa täällä www.ibroneuroscience.org/article/S030...
Suomalainen tutkimus hämmästyttää maailmaa: mutaleikit päiväkodeissa vahvistavat lasten immuunijärjestelmää ja vähentävät tauteja. 🌱
Luonnon monimuotoisuuden vahvistamisen vaikuttavan positiivisesti lasten terveyteen. Tämä on tärkeä tieto sekä kansanterveyden että talouden kannalta.
Diet and nutrition in cardiovascular disease prevention: a scientific statement of the European Association of Preventive Cardiology and the Association of Cardiovascular Nursing & Allied Professions of the European Society of Cardiology
14.11.2025 07:09 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0Ai niin, julkaisu-uutisia!
Mun eka ykklskirjoittama huippulehdessä julkaistu juttu on nähnyt päivänvalon 🥳🎉
💡Metabolisen terveyden näkökulmasta kannattaa liikkua läpi aikuisuuden ja treenata lihaskuntoa 💪
Tulossa avoimeksi, sitten tarkemmin löydöksistä.
Thx @eerohaapala.bsky.social 💎
Interesting study trying to answer the question whether body mass index and waist-hip ratio all we need?
🔎 "Are BMI and waist to height ratio all you need for the epidemiology of obesity and cardiometabolic diseases? The short answer is yes.
Cardiovascular diseases are the leading cause of morbidity and premature mortality worldwide. We found that adolescents who engaged more in moderate-to-vigorous physical activity had lower arterial stiffness compared to their less active peers.
27.10.2025 12:04 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
Vastusharjoittelu on hyvä keino lisätä nuorten voimatasoja ja kehon rasvatonta massaa, jotka ovat suurentuneessa dynapeniariskissä.
🏋️ 12-viikon voimaharjoittelu paransi voimatasoja, koko kehon rasvatonta massaa sekä lihaksen laatua 12-15-vuotiailla nuorilla.
Tunteet, musiikki, liikunta ja kehon rytmit edistävät oppimista
buff.ly/xfHWSfc
🏃♂️ 🧠 Fyysinen kunto, liikunta ja ruutuaika ovat yhteydessä mielenterveyden ja oppimisen taustalla vaikuttaviin aivotason mekanismeihin, osoittavat Itä-Suomen yliopiston ja Kuopion yliopistollisen sairaalan tuoreet tutkimukset.
buff.ly/lUpVwsJ
Better late than never. Just want to highlight an excellent work by Hanna-mari Boelius on the associations between physical activity and gut microbiota composition.
#physicalactivity #exercise #gutmicrobiota
www.mll.fi/kannanotot-j...
Luettuani oheisen lausunnon käy yhä ilmeisemmäksi että hallitus hutiloi jatkuvasti tehdessään leikkauksia niin sote- palveluihin kuin heikentäessään palkansaajien asemaa. Päätösten seurausten vaikutusten arviointi on luokatonta.
Totta. Hankala saada aikaan pihapelejä, jos ei ole aikaa olla vapaalla.
19.10.2025 11:48 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0Aamen. Urheilu ja liikuntaharrastukset on tarkoitettu hiomaan niitä taitoja, jotka on omaehtoisesti hankittu. Kärjistäen.
19.10.2025 11:36 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0Pieni on maailma. Lari on mulle kanssa jonkilainen pikkuserkku tai vastaan kaukainen sukulainen.
Ja mahdollisuuksia pihapeleihin olisi kyllä. Pitää antaa esimerkkiä ja kannustusta ja ehkä alkuun jopa itse järjestää lapset sinne ulos. Mutta sitten jos on hauskaa, lapset tekee sen itse.
Lasten kunto ei kohene, koska junioriurheilu on laitostettua leikkiä
”Lasten keskinäinen leikki ja kilvoittelu on organisoitu, ulkoistettu ja pakattu nättiin rasiaan, jota myydään kovalla hinnalla vanhemmille, kirjoittaa toimittaja Lari Vesander.”
www.hs.fi/urheilu/art-...
🏃Liikuntaharjoittelu laskee systolista verenpainetta 4–7 mmHg – erityisesti nuorilla ja niillä, joilla on ylipainoa tai lihavuutta.
📈 Mikä riittää? Optimaalinen liikunta-annos on 700 MET-min viikossa – tämä vastaa noin kolmea tuntia reipasta kohtuukuormitteista liikuntaa viikossa.
🏃♂️ Exercise training reduces systolic blood pressure by 4-7 mmHg - especially among adolescents and those living with overweight or obesity.
📈 How much is needed? Optimal exercise dose may be 700 MET-minutes = around three hours of brisk moderate intensity exercise per week.
buff.ly/x0p0Sbv
Populistinen koulutuspuhe sivuuttaa koulutuksen kytkeytymisen rakenteisiin: kasvavaan eriarvoisuuteen, syrjintään ja köyhyyteen, talousajattelun korostumiseen, resurssivajeeseen ja työolosuhteisiin. Vahva lukusuositus Kristiina Brunilan ja Leena-Maija Rossin kirjoitukselle.
www.hs.fi/mielipide/ar...
Voi siinä joku pieni ero olla, mutta enemmän ehkä vaikuttanee esim hengityslihasten toimintaan ja voi vaikka hiukan tukea niiden kestävyyden kehittymistä.
11.10.2025 19:59 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0Sydämen näkökulmasta aikalailla sama. Ja noilla kestoilla ja sykkeillä vasteet melkein kaikkialla suht samanlaisia. Paitsi aivoissa. Varmaan vähän enemmän täytyy miettiä soittamista. Olettaisin, että hengitys ei kuitenkaan tässä kunnolla haitta hapenkuljetusta.
11.10.2025 18:15 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0
Taas. On tämä nyt kummaa. Mutta on mulla siis sinnekin tunnukset. Mutta tässä linkki: www.sciencedirect.com/science/arti...
10.10.2025 16:48 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0Our paper is now published in an issue.
🔎 A combination of active screen time, as opposed to passive TV and video viewing, along with sufficiently intensive physical activity, may promote a more balanced cortical inhibition and excitability in adolescents.
Jep. Näin siinä kävi: Jenny ja Antti Wihurin -rahastolta merkittävä rahoitus lasten ja nuorten sydänterveyden ja aivoterveyden välisten yhteyksien tutkimiseen
haapalalab.com/2025/10/09/j...
