emVROUWerment - Shayna Mazure-Lubben

Wist je dat je baarmoedermond in sommige fases van je menstruatiecyclus meer voelt als het puntje van je neus en andere fases als je lippen? Ze opent langzaam rond de ovulatie en menstruatie.

Wie voelde nu aan haar neus? 😏

Welke dagen zijn bij jou intenser? De eerste dagen van je menstruatie of juist de dagen daarvóór? 🩸

De pil is het enige medicijn dat we geven aan mensen zonder ziekte. Maar als je vraagt naar bijwerkingen, is het ‘gewoon een beetje wennen’ of 'dat hoort er nou eenmaal bij'.

⚠️ Je 'cyclus' is geen ander woord voor je menstruatie ⚠️

Je cyclus is de volledige menstruatiecyclus, die bestaat uit 4 fases. Je menstruatie is daar maar één fase van.

Een gezonde relatie met seks begint met jezelf goed leren kennen. En ja, seksspeeltjes helpen daar enorm bij.

Serieuze vraag: als jij nu onverwachts komt te overlijden… WIE ruimt de speeltjes in je nachtkastje op?! 😏

Vrouwelijke seksualiteit wordt te veel beheerst door de mening van anderen. Je hoeft niks uit te leggen. Je bent goed zoals je bent.

Oprechte vraag: wat was het eerste seksspeeltje dat je ooit kocht? Was het een succes of juist totaal niet? Laten we elkaar inspireren en het taboe doorbreken!

Sharkweek, tijd van de maand, rode vlag hangt uit. Hoe noem jij jouw menstruatie? 🩸

⚠️ De bloeding in je stopweek is GEEN menstruatie. Ik herhaal: Als je hormonale anticonceptie gebruikt, heb je GEEN menstruatie ⚠️

Laten we het taboe doorbreken: Vrouwen mogen ook casual seks hebben, genieten zonder verplichtingen en hun eigen verlangens volgen.

Dingen die je kunt zeggen tijdens een bevalling en een escape room 🏥🔑

Ik begin: "Ik wil hier NU uit!"

Onpopulaire mening: Je libido is geen luxe, het is een graadmeter voor je gezondheid. Als je maandenlang geen zin hebt, kijk dan naar je hormonen, stressniveau en voeding. Iets in je leven vraagt om verandering.

Ik wil dat we stoppen met zeggen dat seksueel verlangens ‘alleen voor jonge mensen’ is. Juist ná mijn 30ste ging er een wereld voor mij open (lang leve meer zelfvertrouwen en weten wat ik fijn vindt).

Waarom is je neus snuiten acceptabel, maar afscheiding uit je vulva een taboe? Beide zijn slijmvliezen en beide doen hun werk 👃💦

Hoe weet je dat hormonale anticonceptie effect heeft op veel verschillende processen in het lichaam? Het is bewezen dat vrouwen die de pil nemen, op een ander type man vallen dan vrouwen die dat niet doen 😳

Het eerste wat ik merkte toen ik stopte met de pil? Ik rook, voelde en ervaarde alles veel intenser. Bizar toch HOEVEEL invloed het heeft?

Het leren kennen van je menstruatiecyclus geeft je meer zelfacceptatie en zelfliefde. Er ging een wereld voor mij open toen ik leerde begrijpen waarom ik de ene dag meer concentratie, zelfvertrouwen, zin in seks, energie etc had, dan andere dagen. Het beïnvloed letterlijk ALLES in je leven...

Wist je dat er verschillende landen zijn waarbij vrouwen recht hebben op menstruatieverlof? Vind jij dat Nederland dit ook zou moeten invoeren? 🩸

Je afscheiding verandert met je cyclus. Leer je patronen en je weet exact wanneer je vruchtbaar bent.

Bloody injustice: Waarom zijn er in 2024 nog steeds landen waar vrouwen in menstruatiearmoede leven? Stel je eens voor, GEEN menstruatieproducten hebben om je menstruatiebloed te kunnen opvangen?! Tijd voor verandering🩸

Mijn menstruatie cravings: Chocolade, slapen, een knuffel én iemand die mijn belastingaangifte doet. In die volgorde.

We normaliseren seksspeeltjes hier. Wat is jouw favoriete speeltje en waarom? (Vraag voor een vriendin 👀)

Herinnering: je mag zomaar zin hebben in seks. Je hebt geen reden nodig. Geen ovulatie, geen verliefdheid, geen ‘hormoonreden’. Zin is zin.

Ik weet dat mijn menstruatie eraan komt als ik zin heb om alles en iedereen te blokken, inclusief m’n partner en favoriete vriendin.

Dingen die je kunt zeggen tijdens een gynaecologisch onderzoek en een first date 🩺💖

Ik begin: "Nou, dat was… een interessante ervaring."

Het is geen toeval dat veel vrouwen die stoppen met hormonale anticonceptie zich bevrijd voelen. Heb jij een soortgelijke ervaring gehad? Of juist heel anders?

Oprechte vraag: waarom wordt een hoog libido bij mannen gevierd of als 'natuurlijk' gezien en bij vrouwen als ‘oversekst’ of 'sl3tterig' gezien? Wat is het verschil?!

Je menstruatie heeft de naam van de laatste film die je hebt gekeken? Hoe heet jouw menstruatie?

Mijne: I'm still here 😂🩸

Seks is een samenwerking, geen competitie. Seksspeeltjes maken het leuker voor beide partners, niet alleen de vrouw.