kanna

卵1個のパウンド型、思い立った時にてけとーカトルカール作っちゃえてよい。なんでか焦げやすくて早い段階でフォイルかぶせた。

ブッラータが半額だったから不知火とサラダにしてみたよ。念のため別盛りにしたけど、意外にあっさりしてて全部食べちった。ミルクのコクがおいしくて、上等のドレッシングみたいだった。
海老とパセリのアンチョビトマトパスタと、物足りなかったからパウンドケーキも焼いた😚
#青空ごはん部　#青空晩酌部

（あっ、ガラスじゃないか…）

タンポポの綿毛閉じ込めたガラスとか、すごくかわいいですね！
沖縄でウニのランプ買ったの思い出しました💡

ジョバンニ・ソッリマっていうチェリストのリサイタル見てたら、チェロ持って弾きながら歩きだして、つるッといったらどうすんだ…？って気が気じゃなかった。
最後のラメンタチオっていう曲（オスマン帝国で迫害されたアルメニア人への追悼の曲）、途中挿入される歌がモンゴルの二重に音出す歌に似てて、チェロの音と合わさるとほんとにそれっぽく聴こえておもしろかった。

朝ごはん。バナナチョコレートトースト、卵と野菜、牛乳豆乳。
新しいホットサンドメーカー使ってもよかったけど、チョコたっぷり食べたかったからトースターにした！
#青空ごはん部

2次会。塩系タルト生地の余りを厚めに焼いたビスケットと、ワインのコーラ割り、オレンジブランデーのコーラ割り。こないだラムコークの思い出話したら飲みたくなって、コーラ買ってきた。
バターと小麦粉うまいね😚🍹
#青空晩酌部

今日届いたグラスで晩酌だよ。
パセリもりもりしらすパスタ、野菜スティック、鶏ハム。麺茹でる間にいちじく。
パスタ、一口目味足りないかなーと思ったけど、カッコつけるために散らしたナッツと食べたらめっちゃおいしかった。
#青空ごはん部

エヘヘうれしいな、ありがとうございます🥳
3分の1くらいになってるのが結構あって、グラスとかもかなりちゃんとした作りでした！時間溶けるの必至ですぞ☝️

ポトフの具が結構底に入ってて、汁も200gでゆるゆるの茶碗蒸しです。
あったまります🍲🔥

夏がたのしみー🍧🍦🍨🍹

へへへありがと！色つきのも、並んでるとめっちゃかわいいんだ🥳

cottaで散財したやつ届いた！セールだったから5000円くらいでかわいいのいっぱい😚
割れちゃってキャンドルホルダーに再生したお気に入りグラスも、また買えたよ🥂

寒いから予定変更してチゲ雑炊の昼ごはん。キムチ食べると火傷跡がヒリヒリするけど、背に腹はかえられぬ😗🔥
#青空ごはん部

お芋のいろんな食感が楽しめてすごくおいしそうです🍠✨
ラーメンの方も美しい麺とお出汁がおいしそうでした！

昔、Duchy Originalsっていうブランドのジンジャービスケットが好きだったんだけど、それに似たジンジャー感だ。最近見ないなと思ってググったら、チャールズが皇太子だった頃に作ったブランドらしい。一応waitroseっていうお高めスーパーで継続して売ってるらしいけど、日本だともう手に入りにくいっぽい。

なんかすごく寒く感じるからジンジャーティー飲んだ

あなたの声がチカラになります #高額療養費の限度額引き上げを撤回してください

明日提出されるそうです。

誰にとっても いつ必要になるかわからない制度。まだ署名されていない方は是非。

c.org/TJwB5FXr6g

ありがとございます！
ポトフの出汁が効いて満足度高い茶碗蒸しでした！こう見えて卵1個だけ🥚☝️

朝ごはん。スクランブルエッグトースト、焼いたハム、トマトとブロッコリー、不知火、牛乳豆乳。
乾いた食パンにトロトロ卵がうまい。
#青空ごはん部

ポトフ茶碗蒸し、パセリごはん、不知火。銀杏いっぱい入れた😚
#青空ごはん部

買い出し行ってきた！新鮮な野菜が安くてホクホクで帰ってきたよ。
しらすとパセリのもりもりトースト、セロリ、はちみつ大根、ミントティー。買いたて生野菜うまい🥳
#青空ごはん部

アボカドの「食べ頃」、AIが判定--90%超の精度で食品ロス削減へ オレゴン州立大学とフロリダ州立大学の研究者らが、アボカドの食べ頃を正確に判別できる、スマートフォンを活用したAIを開発した。

5年以上、頻回に「アボカド Deep Learning」で検索してたけど、ようやく出てきた。遅い！遅すぎる！！！えっちな画像を生成しとらんで、原点に立ち返ってこういうのをやんなさいよ！外れアボカド被害者の会代表です。
japan.cnet.com/article/3523...

旅先の情報を得るためいろんな人のブログや動画を見ていたけど、自分とふだん接点がないタイプの人の旅を追体験すると、人間に対するステロタイプな見方が部分的にではあれ解消されるのを感じる。旅先ではみんなはしゃいでいて無邪気に見えるので、好印象を持ちやすいのもいい。

緑が濃い朝ごはん。ほうれん草クリームチーズトースト、ブロッコリー、伊予柑、牛乳豆乳。食前にトマトジュース。
野菜室がすっからかんだから、買い出し行ってこようかな。
#青空ごはん部

ポトフうどんだよ。
#青空ごはん部

まろんさんおはよー！
双子発見して無意味にウキウキしたよ🥚🥳🥚

朝ごはん。ほうれん草とクリームチーズのホットサンド、双子の目玉焼き、ハム、トマト、伊予柑、牛乳豆乳。
双子だから黄身硬くなっちゃったかと思ったけど、ちょうどいいカリトロ具合だった🍳
#青空ごはん部

あっ、そうなんですね！ありがとございます。
ググったら睡眠にもよくないっぽいので、今まで通り糖質は控えめにしようと思います。スクワットはサボるけど…😗

血糖値スパイクっちゅうほどじゃないと思うんだけど、食べた後少し経つとだるくて動けないことあるから、朝とかは食後にスクワットとか歯磨き体操とかしてみてる。けど夜はめんどい。
別に糖質過剰でもないし、いっか。体にいいことぜんぶやってこうとすると疲れて燃え尽きるしの。