るちる

絵面にバリエーションがないいつものモーニング

1/12 外に出たし実家まで行ったし髪を切った 動きました
1/13 午前中に外に出たし早歩き意識ウォーキングと買い物したし腹筋もちょとした

喉を現役（？）の頃くらいに戻したいんよな　でも高い高いドはもう無理なのかもしれない

1/10 引きこもりお仕事デーでしたが腹筋に効きそうな動きはした
1/11 3日外に出てない！！明日は出ます そろそろ腐るかもしれない

これは少し前に食べたカニクリームコロッケ乗せオムライス 久々に外食写真を上げた

1/8 外には出たんすよ ほんとなんすよ あと足上げもした
1/9 引きこもってもできる仕事ありがてぇな〜〜〜動け ハイ でも寒いんすよ つら

エロゲソングが大好きだったことを思い出す期間なんですが、今日はホワイトリップスさんが大好きだったことを思い出せて嬉しい ゴールドバッハの恋愛予想、神曲です

足上げのこと一般的な筋トレと思ってるけどもしかしたら吹奏楽部にしか通じないのかもしれない わからん

1/6 ちゃんと仕事した！えらい！ちょっと足上げをやりました 腹筋を鍛えたい
1/7 今日も仕事をしたので偉い 寝る前に足上げはします

急にまた歌声を鈍らせたくね～の気持ちになってきたので腹筋とか喉を鍛えたい　この年でも電場曲が歌いたいです

1/4 ネイル直しに行ったし買い物ついでにいろいろ歩いたから
1/5 引きこもり　えっ朝になったら仕事？正気？

冬になってから記録諦めてない？諦めたい
1/1 家での用事をなんやかや
1/2 実家帰りつつ８時間カラオケしたからカロリー消費してる
1/3 初詣とかでなんやかんや歩いたからセーフ

記録のおサボりを反省します
12/26 出勤してたから！動いてるから！
12/27 仕事納め引きこもりもり
12/28 オタク忘年会、５〜６時間何かを見せていただきつつ飲み屋で５〜６時間トークをする12時間コース、最高
12/29 んで多分昨日の余波で今日は倒れてた 体力が無さすぎる

12/24 腹筋に効きそうな感じのことをしました
12/25 動いてないねぇ……明日は出社するよ

外に出ず歩きもしてない日の反省を促すための記録だからなこれ

記録の間が空いたの反省です
12/20 は出社してたのでそこそこ歩いてはいる
12/21 誕生日まぁ出掛けたしやっぱりそこそこ歩いた
12/22 熊本！肉を食べてライブを見たので健康ですよ
12/23 城を見てやっぱり肉を食べて帰宅わよ 熊本城楽しかったな〜私は薩摩の者の自覚がちょっとあるのであれだけど（西南戦争のくだり）

12/18 12/19
やば！！外に出てないし（出なくても生活できる現代社会万歳！！！）歩いてないしまともに運動してない！！！！！
明日（もう今日）は外には出ます これは出社案件があるので強制……

12/16 昨日は引きこもってたような気がします
12/17 今日は外出て歩いてなんやかんやできたのでOK

12/15 午前中にモーニング食べに出たし（モーニングなので午前中はあたりまえ体操）その後ちょこっとだけ散歩もしたのわよ

いつものモーニング、絵面にバリエーションがないがいつもおいしい

12/14 今日は引きこもりデーしたけどお風呂掃除と台所のシンクとトイレと水回り掃除したからえらーい！明日はいつものモーニング行きたいね

12/12 偉いので紙一枚提出するために出社したからいっぱい歩いた
12/13 外出したし病院も行ったし動いた、えらい（激低ハードル）

12/10 出社したしポカミスで余計にたくさんあるいたし運動量は確保できてます
12/11 昨日出社したし明日出社するから……動いてないなぁ……

12/8 昨日動いた？おはむの小屋掃除はしました
12/9 今日は本気ではないラジオ体操をしました 寒くなってきてから顕著にサボっている

12/7 今日はそこそこ自転車をこいだよ。同じ距離歩くのと自転車でチャリチャリ疾走するのとだとどちらが運動量多いんだろう

12/5 記憶がない
12/6 今日は本気ラジオ体操できたのでえらいです

12/3 えっ昨日……昨日何してた……まずい
12/4 今日は外に出たしストレッチ強めにしたし加湿器を動かせるようにしました 乾燥と戦う季節です

これは昨日、新横浜駅のやたら綺麗なロイヤルホストで食べたハンバーグ（ほぼ目玉焼きで見えない）

11/30 土曜はファンコンに備えていたよ
12/1 ファンコンできちんと暴れたよ
12/2 昨日の反動で大人しくしているよ
落差が激しい……毎日適度な運動量を確保する方が健康的なのに……

早めに寝ようとしてるのに眠気が来なくて頭が痛い 明日は１日予定空けたからファンコンの準備するわよ、人様に譲渡するものを何より忘れないでください