あやた @ayachang - Bluesky Profile

少しずつ食べる量を減らしているというか元に戻しているというか

20.02.2024 10:01 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

筋トレ日記📖☡✍
プロテイン美味い
昨日5キロ歩いたから許してほしい
なんか続けられそうな筋トレないかなと模索中

19.02.2024 12:14 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ていうか待って私デブだからプランクしない方がいいのでは！？腰痛めるでは！？
違う腹に効く筋トレ模索するか…

15.02.2024 12:23 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

筋トレ日記とFVの報告を一緒にすると効率がいいことを学んだ❣️😸

14.02.2024 12:01 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

筋トレ日記📖☡✍6日目
プランクの時間のばしのばし
昨日は衛星外やったけどチェイス白星だったしFVは釣りに目覚めた
www.twitch.tv/videos/20623...

14.02.2024 12:01 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

おつありさまです！！！✌️✌️

14.02.2024 11:59 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

筋トレ日記📖☡✍5日目
プランク
プロテイン美味い

13.02.2024 11:53 — 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0

昨日の衛星外FV
人事課として初面接✨

13.02.2024 03:50 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

おつかれさまでした！明日もがんばりましょ〜！😊

12.02.2024 13:33 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

筋トレ日記📖☡✍4日目
食べ物も気を使うようにしたい〜
飲んでる薬が食欲亢進作用があるのでマジで気をつけろ…
プランク🫠

12.02.2024 12:36 — 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0

筋トレ日記📖☡✍3日目
プランクした！
プロテイン美味いなあ…ﾎﾖﾖ
これからプランクした時間も記録しよ

11.02.2024 12:05 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ストグラFV シーズン2
眠好好
www.twitch.tv/videos/20594...

11.02.2024 08:34 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

筋トレ日記📖☡✍2日目
ﾜﾝの散歩で軽ウォーキング
本日はこの後も都会を練り歩くのでがんばる
プロテインは届いた明後日から本格始動

09.02.2024 03:34 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

昨日の眠好好遺伝子組み換えのやつです
#ストグラFV
www.twitch.tv/videos/20567...

09.02.2024 00:35 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

筋トレ日記1日目
まずはプロテインの到着を座して待つ
ポテチがおいしい食べ納めかもしれない(´･ω･`)

08.02.2024 07:53 — 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

筋トレ日記📖☡✍ということにしよう
痩せる痩せる痩せるぞ〜！！！！

08.02.2024 03:09 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

こんにちは

07.02.2024 08:36 — 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

招待コードなしになったんだ

07.02.2024 08:35 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

今日と明日はペルソナかなあ
明日みんなエペでいない😭

02.02.2024 10:03 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

チャレンジの内容かたまってきたから今日明日にでもやろうかな

30.01.2024 09:59 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

2/1〜2/5
期間限定命运チャレンジ

29.01.2024 02:38 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ワイプ後は、みんみん第2章ですね

26.01.2024 23:26 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

青空☀️

24.01.2024 06:49 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

ブルースカイはツイート固定出来ないんかな

23.01.2024 14:10 — 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

【配信するひと】
あやた
【配信場所】
twitch.tv/paraiso3658
【動画置き場】
youtube.com/@watasihamutek…

【お問い合わせ】
ayatanfuhihi2525✉️gmail.com

23.01.2024 14:09 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

あやた

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