ᦈ⍴

ไอจามคัดจมูก ฝุ่นแบบขอร้อง แก้ไขยังไง

my weasel

นั่งหาอนาโตมี่แต่ลูกศรชี้ไม่ตรงจุดอะ ไม่มีตำราไหนชี้ตรงเลยหรือพูดรวมๆบริเวณนั้นไม่รู้ ก็เลยแบบใช่ไหมนะ🙂‍↕️ จะเอาไปถามพรี่หมอ จะถ่ายรูปก็ยังไงๆ

อยากฝึก stretching เหมือนกัน ตัวตึงมากที่แปลว่าอย่างตึงเลยฮะ 5555

พิบรีมีงานใหม่บ้างไหมค้าบคิดถึง

ลงทุนกับการสร้างกล้ามเนื้อท่อนล่าง อายุที่เพิ่ม = กล้ามเนื้อที่ลดทุกปี

ชี wall sit ไป 3 นาทีทุบสถิติมาก จริงๆก็อยากลองว่าไปสุดที่ไหนเพราะยังออมไว้เผื่อลุกไม่ขึ้น ทำเสร็จแล้วตึงๆขาเปลี้ย 55555 เก่งมากเลยชมตัวเองเก่งมาก🤭 ชอบเวลาจับ quadriceps ตัวเองแข็งๆฟินๆ

เริ่มต้นใหม่ เอาให้เหมือนตอนแรกที่ดูแลสุขภาพ🥹 ช่วงนี้กินอาหารไม่ดีเลย โปรตีนน้อย นอนก็แย่ คิดเยอะ

เตรียมคำพูดมากมาย ความหมายลืม😭

คือราคายังไม่ถูกใจ เราก็ไม่รู้ถ้ารอแตะ rsi 30 ชาติไหนจะได้ 55555

รอวันจันทร์ละกันปิดไฟนอน 55555 ตามหาหัวใจ

ควรจะดีกว่านี้แหละค่ะ แต่ติดขี้เกียจ😭

การบ้านไม่ทำ ไม่อ่านบทความ ไม่อ่านข่าวศก. นั่งดูหุ้นมันวิ่งๆดูไปงั้น ใจไม่กล้า หมดแรง แต่ชีติดเล่น sudoku วันนี้กล้ามเนื้อช้ำเลยขี้เกียจออกกำลัง กินเค้ก productive ได้วันเดียว…

ซื้อเค้กมากิน 3 วันละเพราะอะไรเอามาชิมเพื่อจะซื้อไปฝากคนอื่น ได้ไหมได้แหละ 555555 ข้ออ้างเว่อ อยากทำเองนะแต่ก็อย่าเลยสงสารคนกิน

เดินขึ้นบันได 3 ชั้นไม่หอบละ วันนี้ฝุ่นหนาเลยไม่ออกกำลังนอกบ้าน

เล่น sudoku ฆ่าเวลาจริงๆ

โหนบาร์ได้นานขึ้นนิดหน่อยแม้จะห่างไกลเป้าหมายแบบไกลลิบหลี่มากกกก

Wall sit 2 นาทีได้แล้ว ไม่น่าเชื่อจาก 30 วิแทบตุยในวันแรก🥹 เก่งมาก bench press แถมให้อีก 5 ที จากที่ทำได้แค่ 1 เซ็ทครึ่ง 😭 มีพัฒนาการดีนะแม้จะขี้เกียจไปบ้าง

อยากฝึก core muscle ให้มากขึ้นแต่เป็นมัดเล็กอะ นี่ฝึกมัดใหญ่จนเบื่อกะเอาคุ้ม จริงๆควรทำทั้งตัว เริ่มเลอ

ใช้เงินเย็นลงทุนยังใจหายวาบเวลาแดงๆขนาดไม่กี่%นะ บางคนพอร์ตใหญ่ๆ ลบเกินครึ่งงี้😭

ตอนนี้มีคำถามกับตัวเองว่าเราลงทุนกับธุรกิจที่จะส่งผลเสียมากกว่าผลดีต่อมวลมนุษยชาติ แล้วทำไมอะไรดีๆมีประโยชน์ถึงไม่เติบโตเลยนะ หรือก็เต่าคลานมาก เป้าหมายคือแก่แบบสบายมีอิสระภาพทางการเงิน เราจะจากไปแบบตอบแทนสังคมหรือทิ้งอะไรดีๆไว้กับโลกนี้ได้บ้างเล็กๆน้อยๆ

เหมือนมีสมาธิจดจ่อแค่ 1 ชั่วโมงหลังจากนั้นสมองบวมไม่รับรบู้ววว

In Green Company: Aurora over Norway apod.nasa.gov/apod/ap26021...
Raise your arms if you see an aurora. With those instructions, two nights went by with, well, clouds -- mostly

แมวกลัวนี่กันหมดละจับป้อนยา เฮ้ออีก 3 วันชีจะขิต เหนื่อยกว่าจะได้ตัว

ตอนนี้คิดว่ามี metabolic adaptation หรือยังไงไม่รู้แต่ก็สู้ๆต่อไป ตัวเราอาจจะกินเกิน ขี้เกียจหรือทำอะไรผิดวิธี เพราะถ้าจริงจังก็ต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญอะ ความรู้เรานิดหน่อยเองแล้วไม่ได้คำนวณเป๊ะ แต่คิดว่าน่าจะต้องกดดันน่าดูถ้าต้องคุมทุกอย่าง ขนาดนี่ก็ปล่อยจอยบ้างรักษาใจตัวเอง บางทีก็ท้อแต่คิดว่าถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้น่าจะโอเค ดีกว่ากลับมาที่เดิม ไปกันต๊อออ

ไม่เคยคิดว่าวันนึงจะซื้อ Salomon สวยแบบใดสวยแบบมองไปมองมาชีจัดมา 2 คู่รวด อยากมี 3 แต่พักก่อน

Simon's Cat is in the mood for some lovin...

today we adopted two cats and i hope they know my entire life is now dedicated to loving them and documenting their every move

อยากคุยกับพรี่หมอเรื่อง 30 บาทจังเผื่อจะรู้อินไซด์ แต่คุยกับเพื่อนแล้วเขาบอกดี นี่บอกถ้าเป็นหวัดเจ็บคอจะไปร้านยาไม่มากระจุกอยู่รพ.คนเยอะสงสารคนทำงานอะไรเล็กๆน้อยๆหมอ GP หนักเลย เพื่อนว่าเขาก็มาใช้สิทธิ์เขาเผื่อมีอะไรเพิ่มเติม เออนั่นสินะ ส่วนอีกกลุ่มจะพูดไปทางโทนไม่ค่อยชอบเพราะบางคนเอายาไปขาย มาขอใบรับรองเพราะอยากหยุดงาน อะไรอีกเยอะเลย

นางแบกกับติ่งส้มก็ยังจิกหัวด่ากันในทวิต ชอบที่บางส่วนเบะปากแต่ก็ช่วยๆ กันด่ากปนให้นับคะแนนใหม่ “กุเกลียดมึงมากแต่กุเกลียดอิหนูอิแป้งมากกว่า กุแพ้ที่นี่แต่มึงมีแววจะได้ มา! กุช่วยด่า!” enemies to lovers ป่ะ