りょう

何が起こったのか分からんけど、少しでも背中を丸めると激痛が走る身体になってしまったので今めっちゃ傍から見ると何をするにも姿勢の良い人になってる

今日のお夕飯は551の肉団子で作った酢豚…もとい酢肉団子！パイナップルがいい仕事をしている

採血の結果、コレステロール値が高いですって言われてしまったので有酸素運動の習慣化がんばろうね

一念発起してちゃんと起きて一番目に空腹有酸素やるぞ！と30分ステッパー踏んで汗だくになった えらい

実際便秘に効くらしい…

昨日からモリモリにとびきり良い💩が出るんだけど、原因がコストコで買ってきた生プルーンくらいしか思い当たらない

相変わらず吉光さんの絵が最高にかっこいい

下絵できた

シュガードーナツはヒーティングお願いするとふかふかむちむちで食べられますよ😉

圧力鍋が無いので豚足は4時間コトコト煮込みました

スタバのケーキって悪い意味でアメリカンな味でしんどいの多いですよね
シュガードーナツとアメリカンワッフルしか愛せない

豚足おいしくできた！！！！！！でも脂っこくて半割ひとつでギブアップ！！！！！！

豚足煮てるけどすでにめちゃいい匂いする…親が美味しく食べられそうなら多めに作って冷凍しとこ

疲れてるときは頭回んないですからね…🫠やることだけやったらゆっくり休んでもろて

豚足が食べたい！と言われて5分で入手できる我が家、田舎のわりに便利な立地だと思います（業務スーパーで購入）

どこかでご飯も作れるアシスタントとして雇ってほしい

私は煮込みより焼き豚足が好きなので焼きで

親が結構長いこと指先のひび割れに悩んでて、ちょっとでも良くなるかなと思ってコラーゲンたっぷりの豚足を料理していくわよ

妹は普通に戦ってもまず目を狙ってくるような女だったので素人にはオススメしない

月に数度はもしもしポリスメンしてた日常から解放された反動が結構キツかったのでみんなも気をつけようねぇー！妹が妹じゃなくて弟だったら本気で誰か命を落としてたかもしれんが、その場合だと私も男で産まれてたから戦えたかもしれんなガハハ

妹がグループホームに移り、三人ではなく二人暮らしになったことを万が一でも兄に知られてはいけなかったので発言には気を付けていましたが、そういえばもう何も気にしなくてもいいんだった

コストコのお寿司久しぶりに食べたいなぁ でも二人暮らしには多いんだよな…

ミニクロドット美味しそう

はいこちらコストコまつり！

また親がイチジク買ってきてくれたのでオイコスの水切りをしましょうね
水切りオイコスだとクリームチーズとかよりサッパリ食べられて良い気がする

今日のお夕飯！
・舞茸おこわ
・かきたま汁
・小芋の煮物
・シイラの塩焼き

シイラは独特の香りがあるから塩焼きはどうかな〜と思ってたんだけど、すだちがめちゃ良い仕事してくれてる！

桃モッツァレラにはレモンの皮がマストなので、スダチでも美味しいんちゃうかと思って試してみた結果めちゃウマでした！
いただいた柿、母親にも大好評ですありがとうございます✨

上にかかってる緑のものはスダチの皮です 爽やかな香りがアクセントになってんまい！

狙ったように家族がイチジクを買って帰ってきたので柿とイチジクのサラダを作ったわよ

いただきものの柿めっちゃおいしい！犬も大騒ぎするわけだ