Je ne fume plus !

💛 Merci.
Merci à celles et ceux qui soutiennent Je ne fume plus ! #JNFP.
Grâce à vous, des espaces d’entraide existent.
Des personnes trouvent du soutien.
Personne ne reste seul face au tabac
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Merci 💛🐥

🚶‍♀️ Activité physique & arrêt du tabac :
❓ mythe… ou vrai levier ?
Que dit vraiment la science ?
🎤 Live avec Dr Gérard Peiffer
📅 3 mars – 18h
🔴 En direct sur notre page Facebook
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#ArretDuTabac #ActivitePhysique #JNFP

YouTube video by Je ne fume plus ! Les émotions peuvent-elles déclencher une envie de fumer ?

Les émotions peuvent déclencher ou renforcer l’envie de fumer.

Stress, tristesse, fatigue… comprendre ce lien aide à prévenir la rechute et à mieux se protéger.

🎥 Extrait du live avec les Dr Cabé
youtube.com/shorts/vDr4D...

#Craving #ArrêtDuTabac #JNFP

Les décès attribuables au tabagisme. Mise à jour des estimations pour l’année 2023
En 2023, en France, le tabagisme a été responsable de plus de 68 000 décès prématurés et évitables. Ce nombre représente 11 % de l'ensemble des décès enregistrés en 2023

www.santepubliquefrance.fr/determinants...

💛 Après l’arrêt du tabac, il y a aussi :
du soulagement, des sourires… et le sentiment de ne plus être seul.

À Je ne fume plus ! #JNFP, l’entraide change des parcours.

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Merci 💛🐥

YouTube video by Je ne fume plus ! Le craving peut ressembler à une vague : il monte, devient intense… puis redescend.

Le craving est une vague 🌊
Il monte… puis redescend.

Comprendre ce mécanisme aide à éviter la rechute et à traverser les moments difficiles.

💛 Tu n’es pas seul·e.

#SevrageTabagique #Addictologie #JNFP

youtube.com/shorts/AX2xH...

YouTube video by Je ne fume plus ! Le craving, ce n’est pas le sevrage

Craving ≠ sevrage.

Le sevrage = adaptation du corps.
Le craving = envie impérieuse qui peut surgir même après l’arrêt.

Comprendre cette nuance aide à mieux tenir.

🎥 Extrait du live des Dr Cabé
Replay sur notre chaîne YouTube.

youtube.com/shorts/OYMaj...

#ArretDuTabac #Addiction

Rapport Anses 2026 : les risques sanitaires du vapotage décryptés Le rapport de l'Anses confirme la moindre nocivité du vapotage par rapport au tabagisme. Mais l'utilisation d'une cigarette électronique n'est pas sans risque pour autant.

Décryptage du rapport de l'Anses sur le vapotage par le @vapingpost-fr.bsky.social

fr.vapingpost.com/anses-2026-r...

Les mécanismes de l'addiction : un podcast à écouter en ligne | France Culture Les drogues, quelles qu'elles soient, agissent sur votre cerveau et en perturbent progressivement le fonctionnement. Les individus ne sont pas tous égaux face à leurs effets. Pourquoi certains sont-il...

Série podcasts : les mécanismes de l'addiction
Les drogues agissent sur votre cerveau et en perturbent progressivement le fonctionnement. Pourquoi certains sont-ils plus à risque de développer une addiction que d’autres ?
7 épisodes
www.radiofrance.fr/francecultur...

Continuing use of e‐cigarettes after stopping smoking and relapse: Secondary analysis of a large randomised controlled trial Background and aims Smokers quitting successfully with the help of e-cigarettes often continue vaping. It is not known whether this promotes or prevents relapse back to smoking. This study aimed to .....

Les fumeurs qui réussissent à arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique continuent souvent à vapoter.
L'utilisation de la cigarette électronique après l'arrêt du tabac est associée à un risque réduit de rechute.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/...

«Le vapotage n’est pas inoffensif mais il est infiniment moins dangereux que le tabac» ENTRETIEN - La présidente de la Fédération Addiction, Catherine Delorme, réagit au rapport de l’Anses sur les risques sanitaires liés aux cigarettes électroniques.

Catherine Delorme, présidente de la Fédération Addiction, réagit rapport de l’Anses sur les risques sanitaires associés à l’usage de la cigarette électronique.
sante.lefigaro.fr/social/sante...

Des bureaux de tabac à l’Assemblée nationale, comment le lobbying des industriels de la cigarette enfume le marché de la vape En France, le secteur de la cigarette électronique, en plein essor, est dominé par les acteurs indépendants et des entrepreneurs. Face à eux, les géants du tabac investissent d’énormes sommes et multi...

En France, le secteur de la cigarette électronique, en plein essor, est dominé par les acteurs indépendants et des entrepreneurs. Face à eux, les géants du tabac investissent d’énormes sommes et multiplient les stratégies pour se faire une place dans les affaires.
www.liberation.fr/societe/sant...

Un début de tabagisme plus précoce associé à une augmentation des risques accrus d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral.

www.nature.com/articles/s41...

Espace sans tabac : publication d’un guide de déploiement

www.drogues.gouv.fr/espace-sans-tabac-publication-dun-guide-de-deploiement

L'enquête craving AddictoMap part du vécu patient, 100% anonyme, pour toute personne fumeuse ou ex fumeuse, à partager largement !

Pour répondre :
tinyurl.com/mr3rx233

24 reactions · 113 comments | Live / Le Dr Julien Cabé et le Dr Nicolas Cabé nous parlent du craving : comment gérer les envies de fumer- Reconnaitre le craving | Je ne fume plus #JNFP l'asso. Live / Le Dr Julien Cabé et le Dr Nicolas Cabé nous parlent du craving : comment gérer les envies de fumer- Reconnaitre le craving

Live / Le Dr Julien Cabé et le Dr Nicolas Cabé nous ont ont parlé du craving : comment gérer les envies de fumer- Reconnaitre le craving.
www.facebook.com/assojnfp/vid...

Recherche/ Tabagisme ou tabac chauffé et covid long
Le tabagisme chez les personnes ayant des antécédents de COVID-19 associe la prévalence de symptômes persistants.

www.nature.com/articles/s41...

C'est demain ! Live "Gérer les envies de fumer – reconnaître le craving", avec le Dr Nicolas Cabé et le Dr Julien Cabé
En direct et en replay
Mardi 27 janvier à 18h

Diffusé sur la page Je ne fume plus ! #JNFP
www.facebook.com/assojnfp

Live exceptionnel le mardi 27 janvier à 18 heures, en direct et en replay.
Le thème du live : Gérer les envies de fumer- Reconnaitre le craving.
Avec le Dr Julien Cabé et le Dr Nicolas Cabé.

En direct et replay sur la page FB de JNFP l'asso : www.facebook.com/assojnfp

En Chine, les déboires de l’industrie des vapoteuses, interdite de faire concurrence au tabac local et sommée de mettre fin à sa surproduction Produites pour l’export, les vapoteuses chinoises se heurtent aujourd’hui à une surcapacité massive. Pékin, qui redoute qu’elles ne viennent menacer le monopole d’Etat du tabac, répond par une interve...

"Si la Chine tergiverse face aux surcapacités de secteurs entiers, de l’automobile électrique aux batteries, protéger le monopole du tabac ne souffre ici d’aucune mollesse."
www.lemonde.fr/economie/art...

"Aux Etats-Unis, certaines entreprises de la tech mettent à disposition de leurs salariés des sachets de nicotine. En France, ces pochons seront interdits à la vente libre à partir d'avril."

www.lesechos.fr/travailler-m...

Un nouveau guide pour améliorer la prise en charge du tabagisme dans les CJC - Fédération Addiction

La Fédération Addiction publie, en ce début d'année, un nouveau guide dédié à l'amélioration de la prise en charge du tabac en première intention dans les consultations jeunes consommateurs.

www.federationaddiction.fr/actualites/u...

La fin du tabac ? La mécanisation de sa fabrication en 1880 a permis le développement mondial de la cigarette. Le cancer du poumon, jusque-là rarissime, a augmenté rapidement chez l’homme, et ce n’est qu’en 1952 que Ri...

" Il y a 30 ans, une polémique sur les substituts nicotiniques a troublé la lutte contre le tabac. Elle semble aujourd’hui dérisoire, mais elle recommence avec la CE. Il faut que les fumeurs cessent de fumer et la vaporette y contribue efficacement."
www.larevuedupraticien.fr/article/la-f...

Un décret d'interdiction des sachets de nicotine, qui devait entrer en vigueur en avril, suspendu par le Conseil d'Etat Cette décision a été prise lundi en référé, avant de juger le fond du débat, d'ici à juin 2026. Mais, d'après la juridiction, la commercialisation des "pouches" peut déjà être interdite sur la base du...

Le Conseil d'Etat a suspendu, lundi 22 décembre, un décret qui devait aboutir à l'interdiction de vente et de fabrication de sachets de nicotine, les "pouches".

www.franceinfo.fr/sante/drogue...

Un nouveau traitement en Belgique contre le tabagisme Un nouveau traitement pour le sevrage tabagique est désormais disponible en Belgique. À base d'une molécule d'origine végétale et sans nicotine, il peut...

La cytisine autorisée en Belgique
Le produit est commercialisé sous le nom Decigatan.
Il pourra être prescrit sur une durée de 25 jours aux patients engagés dans un processus d'arrêt du tabac.

www.lalibre.be/dernieres-de...

Sevrage tabagique après un diagnostic de cancer: plus qu'utile!
En particulier ceux présentant un cancer de stade avancé (III/IV)

Tous stades confondus, le risque de décès était presque doublé en cas de poursuite du tabagisme.

jnccn.org/view/journal...

16 reactions · 54 comments | Les TCC et un livre : Libre ! | Addict'Aide Les TCC et un livre : Libre !

Voir ou revoir le live avec le Dr Philippe Guichenez, tabacologue.

Arrêter de fumer avec un tabacologue :

www.facebook.com/addictaide/v...

Arrêter de fumer après 65 ans : bénéfique même en cas de maladies cardiovasculaires ! Il n’y a pas d’âge pour arrêter de fumer, y compris après 65 ans et en cas d’affections cardiovasculaires. Le Pr Daniel Thomas (Institut de Cardiologie, Pitié-Salpêtrière, Paris) en a fait la démonstr...

"Les bienfaits du sevrage tabagique, quel que soit l’âge, méritent de faire partie des éléments de motivation à mettre en avant auprès des fumeurs seniors."

www.ladepeche.fr/2025/12/15/a...

La dépendance au tabac pas suffisamment prise en charge en Belgique En Belgique, la dépendance au tabac n'est pas suffisamment prise en charge dans le système de santé, selon une enquête menée par la Fondation contre le Cancer et le SPF Santé publique publiée jeudi. L...

En Belgique la dépendance au tabac n'est pas suffisamment prise en charge dans le système de santé. Une enquête qui a interrogé plus de 18.000 professionnels de santé pointe un manque de ressources et de coordination entre intervenants auprès des patients

www.lespecialiste.be/fr/actualite...

Understanding the role of cessation fatigue in smoking relapse: Findings from the International Tobacco Control Four Country Smoking and Vaping Survey Background and Aim Relapse risk among people who formerly smoke is influenced by task difficulty. Cessation fatigue (CF) may be a better predictor than measures such as reported strength of urges to...

"La fatigue liée au sevrage tabagique semble mieux prédire le risque de rechute que d'autres mesures liées à la difficulté de la tâche, et ce indépendamment du vapotage et du temps écoulé depuis l'arrêt du tabac, qui sont tous deux protecteurs."

onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/...