ここそら(cocosora) @cocosora

Xは更新してるけど
こっちは止まっていた🤣

ただいまダイエット中でずっとオートミールかスープ生活してるので飯テロしてませんでした！

久々に米粒食べたので載せときます！

今日のごはん4/9(火)

・もち麦入りご飯
・豚肉と玉ねぎの炒め物
・豆苗とウインナーのスープ
・ネギ納豆
・梅ひじき
・青汁
・ヨーグルト

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

09.04.2024 02:46 — 👍 17 🔁 0 💬 0 📌 0

こんにちは！！
今日の朝ごはんと犬

仕事してる時の昼はあまり食べません。外へランチに行く時くらいしか食べないで昼寝してること多いw

後半戦も頑張っていきましょ！

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

02.04.2024 03:26 — 👍 20 🔁 0 💬 0 📌 0

こんばんは！
しごおわからの今日のごはん🍚

・豚肉と豆苗と卵のにんにく醤油炒め
・豆腐とねぎの味噌汁
・もち麦入りご飯と納豆と梅ひじき

冷凍庫整理中で限られた食材の中で何作ろうか考えると必ず納豆が入ってくるw

納豆優秀👏

01.04.2024 09:33 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0

おはようございます！
今月から忙しくてゆっくり自炊する時間取れなさそうだけど、できるだけ外食はしないようにしていく所存😊

新年度も宜しくお願いします！

今日のバタバタ朝ごはん
・チーズと黒胡椒トースト
・チーズとバジルトースト
・はちみつ入り炒り卵とウインナー
・牛乳

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

31.03.2024 23:44 — 👍 15 🔁 0 💬 0 📌 0

こんにちは✨️

あちこち天気よく気温も高いそうですが、こちらはまだ気温10℃以下の世界です🌏

今日のごはん

・納豆チャーハン
・豆腐とカニカマのスープ

納豆チャーハンは昔から大好き
生椎茸あればもっと美味しいけど
ないのでカニカマ入り

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

31.03.2024 02:24 — 👍 18 🔁 0 💬 0 📌 0

おはようございます✨️

今日のごはん

・チーズと黒胡椒トースト
・卵とカニカマのトースト
・豆苗サラダ
・牛乳

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

29.03.2024 23:35 — 👍 25 🔁 0 💬 0 📌 0

今日のごはん

・アサリのミルクらーめん
・豆腐とカニカマのお焼き
・残りの油淋鶏タレで豆苗サラダ

今日は犬の病院いったあと仕事だったし熱もあったので異常に疲れました💦

皆様も大変お疲れ様です！

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

29.03.2024 09:45 — 👍 25 🔁 0 💬 0 📌 0

こんにちは！！
昼で仕事終わったのでごはん！

今日の昼めし

・冷凍唐揚げの油淋鶏
・豆苗ガーリックマヨサラダ
・あおさのインスタント味噌汁

作り置きの冷凍唐揚げで時短。タレ作りすぎたので明日のサラダかなんか用にします😅

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

27.03.2024 06:58 — 👍 25 🔁 0 💬 0 📌 0

おはようございます🌸
雪も溶けて天気がいい日✨️
そろそろランもできそう🏃🏼‪💨

今日の朝ごはん

・ベーコンエッグチーズトースト
・鶏唐揚げのはちみつ醤油和え玉葱サラダ
・人参コンソメスープ

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

26.03.2024 01:05 — 👍 18 🔁 0 💬 0 📌 0

カイさんありがとー！！
なんだろ季節の変わり目で
体調不良なんかな(||´Д｀)ｏ

25.03.2024 09:24 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

こんばんは！！

今日は体調あまり宜しくなく…
ゲームすんのも辛いかも😅

今日のごはん

・唐揚げ玉子とじ丼
・玉ねぎと小揚げ味噌汁

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

25.03.2024 08:59 — 👍 21 🔁 0 💬 1 📌 0

今日の朝昼めし

・納豆野沢菜海苔ふりかけご飯
・鶏肉のピカタ
・ベーコン卵コンソメスープ

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

24.03.2024 02:10 — 👍 17 🔁 0 💬 0 📌 0

今日の昼めし

・牛肉蕎麦
・買ってきた甘海老の唐揚げ

今日のおやつ
・濃厚チーズケーキ
・ティラミスケーキ

冷凍されてるものなので、ケーキは切り分けて冷凍しておきます！！

そして避妊手術から回復した
うちのまろん(飯待ちチワワ)

避妊手術の抜糸はしたけど、縫った足指が完治してないのでもうちょっとで全快！

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
#BlueSky甘党部
#今日のおやつ
#チワワ

23.03.2024 06:41 — 👍 26 🔁 0 💬 0 📌 0

今日の昼めし

・豚のしそ巻
・味噌漬け卵
・豚汁

冷凍庫の豚バラ消費。卵も2〜3日以内に食べないと痛むので全部食べちゃう😋

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

22.03.2024 04:27 — 👍 19 🔁 0 💬 0 📌 0

今日DBD参加型にお邪魔…I˙꒳˙)
久しぶり参加したから緊張しちゃった

今日のおやつ🍪☕️💕

#BlueSky甘党部
#今日のおやつ

21.03.2024 10:13 — 👍 15 🔁 0 💬 0 📌 0

たまごがめちゃ美味しい！
お酒のつまみにもなると思うよ☺️

21.03.2024 05:32 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

こんにちは！！
お昼でお仕事終わり！！

今日のお昼【節約中】

・牛ステーキ丼と刻みガリと大葉
・味噌漬けゆで卵
・ちくわとネギのお味噌

肉はこの前おうち焼肉した時の余り、卵は賞味期限近かったのでゆで卵にして味噌と酒みりん砂糖で1日漬けたやつです！

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

21.03.2024 04:25 — 👍 24 🔁 0 💬 1 📌 0

今日の朝めし【節約中】

・鶏肉のバジル竜田揚げ
・自家製カクテキ
・たらこ
・ザクロ美酢炭酸

昨日作った鶏肉また食べたかったので冷凍庫にある鶏肉全部使って竜田揚げ☺️

今日は天気も良くて日差しが気持ちいい...と言っても北の大地なので現在の気温はマイナス1℃。夜はマイナス6℃と寒いな🤣

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん

20.03.2024 01:43 — 👍 20 🔁 0 💬 0 📌 0

今日の朝めし【節約中】

・鶏肉のバジル竜田揚げ
・自家製カクテキ
・たらこ
・ザクロ美酢炭酸

昨日作った鶏肉また食べたかったので冷凍庫にある鶏肉全部使って竜田揚げ☺️

今日は天気も良くて日差しが気持ちいい...と言っても北の大地なので現在の気温はマイナス1℃。夜はマイナス6℃と寒いな🤣

20.03.2024 01:41 — 👍 5 🔁 0 💬 0 📌 0

納豆って意外に組み合わせ豊富だったりするんですよね😊✨️

19.03.2024 23:30 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0