Seri

ミニマリストになりたい
けどなれねぇ

欧州勢はアメリカ側のマガ汚染につくづく呆れてるようだが、NY州ロングアイランドで開かれたゴルフトーナメントRyder Cupで、マガ連中が欧州チームのゴルファーに酷い罵声を浴びせ、集中できないようにノイズを出しまくり妨害、ゴルファーの妻にビール缶を投げつけ、途中にアレも自己アピールに入ってきて中断、試合の流れを壊した。結局欧州チームが勝ったが、試合後の記者会見で、欧州のゴルファーたちは、「アメリカ人の一部は観戦マナーを知らない」と不愉快さを隠さずハッキリと批判した。アメリカ人の中にも「あの連中、ホント恥ずかしい」と批判的な人が多い。ワールドカップもオリンピックも、こうなる悪寒。

海外ドラマは結構観てるほうだけど結局一番好きなのshamlessかもしれない
ネトフリに戻ってきて嬉しすぎ

The Trump administration's decision to slash foreign aid has led to the deaths of thousands of children, a reality that officials continue to deny. In our latest video, @nytopinion columnist Nicholas ... TikTok video by New York Times Opinion

USAID を切ったために命を落とした子供300万人以上。1時間に88人の子供が死んでる勘定。NYタイムズ。

www.tiktok.com/t/ZP8S3LAEJ/

なぜだかチップスターが食べたくて仕方ないときがあるよね…
（普段はプリングルス派）

Colin Kaepernick pays for autopsy of Black student found hanging from tree Demartravion "Trey" Reed, 21, was a student at Delta State University.

“Trey’s death evoked the collective memory of a community that has suffered a historic wound over many, many years and many, many deaths."

Colin Kaerpernick is paying for an independent autopsy for Demartravion “Trey” Reed, a Mississippi college student who was found hanging from a tree.

イギリス カナダ オーストラリアがパレスチナを国家承認 | NHK 【NHK】イギリスのスターマー首相は21日、ビデオ演説で、「2国家解決の希望は薄れつつあるがわれわれはその光を消してはならない」と…

イギリス カナダ オーストラリアがパレスチナを国家承認
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20250921/k10014929261000.html

ぼざろの件で、｢原作がTPO踏まえて良い意味で改変されたものはあるやろ、ザファで魚住のシーンが削られた意味わかるやろ｣ってあって笑ってしまった

寅-統領記✍️ (9/05/2025)
医学知識も無いワクチン陰謀論者の🫏ケネディが厚生長官になったため米の医療は崩壊。そのためCA州,OR州,WA州,HI州の4州が州レベルで医療の共同事業する事にした。

これでThreadsはまるで独立宣言のごとくお祭り騒ぎに。独立国の名前で一番人気は「Pacifica」。国旗案まで出て来た。

元加州住民で他州在住の人達は二重国籍が貰えるか、加州生まれで他州在住者は出生地主義は適用されるかを心配。

この4州の合計の人口は5400万人。GDPは世界第3位の規模になる。豊かな自然と経済的にも恵まれたPacifica 。考えるだけで結構ワクワクします。😇

老化で身長縮んでるかと思ったら、2ミリぐらい伸びてた！
誤差の範囲だけどそれでも縮んでなくて嬉しい〜
朝イチで測ったらもっと伸びると思うんだよな…家で身長測る機械ほしい

リョと🌸って体幹が鬼強そう
喧嘩強い男って結局基本が出来てる奴よね

健康診断でINbodyをやったんだけど、比較的、体幹に筋肉が少なく脂肪が多いという配分だった
（脚が1番アスリート的、他は普通、確かに最近の運動といえばウォーキングや脚の筋トレ中心だったからな…）

体幹を鍛え上げるぞ…

追燈 / 追燈 - 岡田索雲 | webアクション 1923年9月1日、東京。100年前のその日、少年に何が起きたのか…。単行本『ようきなやつら』収録の一編、WEB初公開。

ブルスカの人はみんな読んでるかもしれないが、みんなということもないと思うので、岡田索雲先生の『追燈』改めて紹介。無料公開しているのでぜひ↓

関東大震災の朝鮮人虐殺をド正面から描いた稀有な漫画…というか（本来はもっと沢山あるべきなのに）稀有な日本産フィクションでありながら、提灯というギミックを活かした痛烈な漫画的表現も光る、必読の一作。（なんなら現代の漫画シーンで最も重要な一編ではないだろうか）
途中で出てくる大量の目を覆うようなテキストは、実際に記録として残っているものなので、心身に余裕がある時にじっくり読もう…今年も、来年も
comic-action.com/episode/1407...

FIREしたい

A little collie with a black-and-brown face and white-and-black body sits in her human’s arms with a sign reading, “I BITE FASCISTS”

Ditto.

でも、今16%としても全然ガリガリではない

腹部ではなく全身に満遍なく脂肪があるからなのか、それとも筋肉があるからなのか

ちゃんと筋肉量とも連動してるようではある
ちゃんと筋肉がつく（ここが時間がかかる）▶︎代謝上がる▶︎脂肪が落ちるを証明するような結果だわ

体脂肪率の落ち方は一点を超えたら加速度的というけれどほんとだ
（計測機器の故障でなければ）
加速というかほんとに転がり落ちる感じだけど大丈夫なんだろうか

私｢なんだかんだいってやっぱり痩せるとファッションが楽しいんだよね…ルッキズムから抜け出せてない自分、情けないわ…｣

強気の私｢痩せてないと楽しめないような服や空気を作るファッション業界が悪い！｣

ダイエットの目標が追加された

「強豪校のユニを着れる体になる」

ホワイトカラーのほとんどの仕事、ブルシットジョブ

引越しがあるだけでHRV（心拍変動・ストレス度合い）が悪化するので、やっぱり家を買って動かないってのは、投資にならなくても健康のためにはなるんだなー

BMIが20になった！
体脂肪率も下がり、筋肉率は逆に上がった

ここからは体重はあまり落とさなくていいな
内臓脂肪と筋肉の質をケアしていこう

朝のルーティン

7時
体重を測る
水を飲む
VAAMを飲む
ジムで軽く有酸素運動・シャワー

8時
カフェに寄ってソイラテを飲む・読書
家に帰ってナッツとゆで卵を食べる
掃除・洗濯する

9時
仕事開始

タンパク質かなり食べるようになった＆トレーニング強度すこし高くした
ら激しく脂肪率が下がって基礎代謝が爆上がりした
（体重はほぼ変わらず）
こんなに急に変わる？？ 体組成計壊れたかな…後で別の計測器で測ってみようっと

2020年発売のノンフィクションの本を読んだら「30度を超えた、灼熱だ」みたいな文があったんだけど今や「30度はまだマシ｣「30度は朝の気温」「35度超えてからが本番｣みたいな感覚になってることに気づいた

ほんとにここ数年でめちゃくちゃ暑くなったよな…と

びーりーぐみてても思うけど🏀って高校時代の恩師とのつながり強いよね

リョは海の子で湘南も海の子たちの街…と考えるとそこは共通点あるんよね〜となんとなくほっとする

山i王は山の子という感じで対比も良い

海の子山の子、って概念があるけど、山の子である地元の友達は「夏に海に行く風習ない、水辺といえば川、渓流」「Seriが海行きがちなのは母方が海の方の子だからじゃない？」と言われて確かにそうだ…と思った

父は完全に山の子で、プールもなかった時代なので今でも泳げない
それが嫌だったので子供には泳ぎを習わせたかったらしい