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ラウの助

@launosuke404.bsky.social

スタレが好き

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Latest posts by launosuke404.bsky.social on Bluesky

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アラフォーおじさん痩せれるかチャレンジ始まります💪

16.09.2025 01:33 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

筋トレ再開したので戻ってきた

16.09.2025 01:22 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

お酒入れるとカラオケの点数上がるのは良い点🎤

21.07.2025 12:17 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

酒の美味さも未だに分からんし酔う感覚もそんなに好きじゃないから本当に酒弱いんやろな

21.07.2025 12:16 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

いつまでも子ども舌なのでリプトンミルクティーがこの世で1番美味いと思ってる🧋

21.07.2025 12:15 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

明日は飲み会なので久しぶりに酒を飲もうと思います🍻

21.07.2025 12:14 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

プロテイン飲みすぎてうんち硬くなっちゃった😇

20.07.2025 17:41 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

痔になったのかケツが痛え

20.07.2025 12:24 — 👍 1    🔁 0    💬 1    📌 0

残業で久しぶりにてっぺん超えたので山岡家来た🍜

19.07.2025 15:50 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

寝不足のせいが朝からイライラしとる
こういう時は甘いもん食って機嫌を回復せな

17.07.2025 08:30 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

体も心も全然元気やけどいつどうなるか分からんからな

13.07.2025 15:51 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

アラフォーになると健康にも気を使わないとね

13.07.2025 15:50 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

今日でオオタニ飯始めてから1ヶ月
ご褒美にラーメン食ってもええか

13.07.2025 15:50 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

久しぶりにウマ娘にハマって寝不足

12.07.2025 09:09 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

ゆで卵ブロッコリーサラダチキンは普通に美味いので会社の弁当としてはありよりのあり

10.07.2025 13:23 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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筋トレ飯して約1ヶ月たったけど体重あんまり減らなかったから有酸素運動を取り入れようかな

10.07.2025 13:23 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

でもラーメン食ってないからセーフかな?

09.07.2025 14:17 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

四連休になると飯作るのめんどくて筋トレ飯生活が疎かになる

09.07.2025 14:17 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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最高🙏😇
#Luillust

08.07.2025 04:10 — 👍 40    🔁 11    💬 0    📌 1

これまた可愛いクリスちゃんをお描きになって!
可愛すぎますよ!😍

07.07.2025 13:54 — 👍 1    🔁 0    💬 1    📌 0
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雪音

07.07.2025 13:16 — 👍 110    🔁 71    💬 5    📌 0

昨日ほとんど食ってなかったから無限に腹減る

07.07.2025 11:12 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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筋トレ飯生活23日目夜
賞味期限ギリギリの納豆を使ったパスタ

07.07.2025 10:40 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
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筋トレ飯生活23日目
本日は暑いのでさっぱりする

07.07.2025 04:38 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0
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筋トレ飯生活22日目
安定の納豆卵かけご飯🥚

05.07.2025 14:16 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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筋トレ飯生活21日目
いつもの

04.07.2025 18:37 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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筋トレ飯生活20日目朝と昼
今日はチートデイなので夜はガッツリ食べる

03.07.2025 03:19 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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筋トレ飯生活19日目昼
やはりブロッコリーは美味い🥦

02.07.2025 08:21 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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筋トレ飯生活19日目朝
今日からまた真面目に筋トレ飯生活します

02.07.2025 01:30 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0
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筋トレ飯生活18日目
今日も昼兼夜飯なので多め
筋トレ飯なのか?🤔

01.07.2025 07:52 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

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