shinji

補給してません。水だけです！

10/6にジム69だったと思う。今日がジム70。最近扱える重量が上がらないし、2セット目とかでバテて挙げられなくなるんだよな…年か？

甘いしミチミチに餡が入っていました。甘いもの好きの俺でもちょっと辛かった…

この間中華料理店で月餅が売ってたから食べたけど、本当に甘かった…

でもやっぱり男は盛りとその前後がいいとぼくはおもいます

花は盛りに、月は隈なきをのみ見るものかは

花は盛りを、だと思っていた

でも曇ってて月が出ていない

むむ。今日が中秋の名月なのか

腕と肩が…！

人生初、役満！！！

相方に麻雀を教えてもらっています。昔からたまーにやってたけど、うまくならないのでフェードアウトして…の繰り返しだった。フィードバックしてもらえるので最近やっている。

まさにこのシチュエーションで良太郎さんに、ネタバレやめてください😂って言われたことありましたね

ジム完了68
乳首丸出しタンクトップ白人がいた。上半身はいいんだが、脚が細い…

可処分時間がなくなる

バレルの胸よ…

まだもう少し冷房が必要

オイスターソース買いましょうか。炒め物の味付けレパートリーはあればあるほどいいですからね

キャベツと豚肉を炒めてソースで味付け。相方と「焼きそばだねこれ…」と言いながら食べた。

デッドリフトすると身体が熱いね…

デッドリフト→ベンチプレス→ライイングEX→ラットプルダウン→ショルダープレス
ベンチとラットプルダウンが途中でへばった。ベンチは久しぶりだからしょうがないか？
腹筋もやるべきだったけど気持ちが切れてスキップ。体力が落ちてるんだよなあ

ジム完了67はらへり

昨日がジム完了66。ジム行く元気が出ないけど、ちょっと元気があったのと相方がやんわりケツを叩いてきたから行ってきた。

季節の変わり目で無限に眠い。今までは春になるときだけだったと思うけど秋になるときにも起きるのか？

ももちゃんのお目目綺麗ですよね

昨日がジム完了65。64のカウント忘れてた
1週間ぶりだったので疲れてくるのが遅くて助かったけど、久しぶりにフレンチプレスしたらちょっと肘が痛かった。

うちの子と某浴泉に行くと、すごく視線を集めている。さすがガチムチの園。

夜食にライフのはちみつヨーグルト。甘いし、少しは体にいい物を食べていると言う免罪符もある。

桜並木の道が雨で湿って、完全な桜餅の香りがする。腹が減る。

ジム完了。ラットプルダウン42.5kgを3setをこなせないんだよな。もうずーっと昔からこの40kgあたりが壁になっている。ずっと前よりは肩の調子はいいはずなんだけど…なんでこんな低レベルなところで足踏みしているんだ？

ザワークラウトとあったんですけど写真映えしなかったのでお蔵入りになりました

キャベツじっくり焼くと美味いですよ！