EFEsalud

Cómo protegerse de los incendios: pautas de las enfermeras Ante la oleada de incendios que sufre España, las enfermeras del Consejo General de Enfermería ofrecen pautas para protegerse y poder ayudar.

🔥 ⚠️ ¿Qué hacer si te sorprende un #incendio forestal? ¿Dónde refugiarse? ¿Y cuando vuelvas a casa una vez extinguido el fuego?

Pautas del Consejo General de Enfermería de España.

¿Juegas al pádel? Cuidado con las lesiones El codo de tenista, las roturas fibrilares o los esguinces de tobillo son algunas de las lesiones que pueden ocurrir si juegas al pádel.

🎾 ¿Juegas al #pádel? Cuidado con las lesiones.

👉 Las lesiones más frecuentes y por qué se producen, según la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (@SERMEF_es ).

Unos 40 minutos de ejercicio moderado mejora la microbiota El ejercicio físico moderado, de unos 40 minutos al día a velocidad media, mejora la salud de la microbiota intestinal.

Practicar unos 40 minutos de #ejercicio moderado favorece la salud de la microbiota intestinal y del #cerebro.

Investigación del Centro de Neurociencias Cajal del Centro Superior de Investigaciones Científicas.

Congelar óvulos para ser madre más tarde, una opción en alza Desde la pandemia se ha triplicado el número de mujeres que optan por congelar sus óvulos para retrasar la maternidad.

Cada vez más #mujeres deciden congelar sus óvulos y retrasar el momento de ser madres.

➡️ Estos son los factores que influyen en una #maternidad más tardía.

@InstBernabeu 

Segundo cáncer de pulmón: los tratamientos que reducen el riesgo Los pacientes tratados con inmunoterapia o terapias dirigidas presentan un menor riesgo de desarrollar un segundo cáncer de pulmón primario.

La inmunoterapia y terapias dirigidas reducen el riesgo de un segundo #cáncer de pulmón primario.

Estudio del @gecp_org 

Maluma y pediatras desaconsejan llevar niños a conciertos Al igual que Maluma, los pediatras desaconsejan llevar a niños y niñas pequeños a conciertos para protegerles de los altos niveles de ruido.

Los pediatras, en línea con Maluma, desaconsejan llevar a los más pequeños a conciertos por el alto nivel de ruido.

El cantante colombiano reprochó en un concierto a una madre que llevara a su bebé.

@aepediatria 

El impacto físico y psicológico de los incendios en la salud Los incendios que asolan España pueden tener consecuencias en la salud de quienes se encuentran próximos al humo.

🔥 Estar cerca de un #incendio forestal afecta a la #salud.

👉 Tos, picor de garganta y ojos, algunos efectos físicos.
 👉Impacto en la salud mental.
👉 Especial cuidado con mayores, embarazadas y menores.

Informa @SEMES_  

Los "superancianos" nos dan pistas sobre la eterna juventud El estudio de los 'superancianos', personas de más de 80 años con el cerebro de alguien de 50, nos ofrece claves de la eterna juventud.

Tener 80 años y un cerebro de 50. Son los "superancianos", objeto de estudio para la ciencia.

Una #investigación de la universidad estadounidense de Northwestern (Chicago) nos da algunas claves de la eterna juventud.

Verano y disfunción eréctil: a la luz un problema silenciado El verano propicia una mayor actividad sexual pero también evidencia con mayor claridad un problema: la disfunción eréctil.

👉 El #verano propicia una mayor actividad sexual pero también evidencia con mayor claridad un problema: la disfunción eréctil. 

Los #retoquesfaciales sin cirugía, cada vez más demandados.

El médico Daniel Arenas de @SECPREorg explica el perfil de paciente y advierte de estas prácticas en menores.

#MedicinaEstética 

https://efesalud.com/retoques-esteticos-mas-demandados-y-cuatro-advertencias/

La hepatitis D, la infección del hígado con más riesgo de cáncer La hepatitis D es la forma más grave de enfermedad vírica hepática porque es la que tiene más riesgo de acabar en cáncer hepático y cirrosis.

¿Qué sabes de la #hepatitis D? Menos conocida que la A, B o C, pero con más riesgo de cirrosis o cáncer.
Informa el coordinador de la Alianza para la Eliminación de las Hepatitis Víricas en España, Javier García-Samaniego
@cerohepatitis 

Entrar en el hospital gracias a la TV: series sobre salud y sanidad Las series de televisión sobre salud y sanidad son un filón. Esta lista de 15 producciones recuerda algunas de las más populares

🏥 El County General de Chicago, el Seattle Grace, el Hospital Central de Madrid

👂 Seguro que has oído hablar de estos hospitales

📺 La televisión tiene la culpa

👁️ Repaso a 15 series sobre sanidad y salud que ya son historia o que aspiran a serlo

Neveras portátiles: cómo usar correctamente, evita intoxicaciones Si utilizamos las neveras portátiles de manera incorrecta, podrían ser causantes de intoxicaciones y enfermedades.

☀️⚠️ En verano, el uso incorrecto de neveras portátiles puede aumentar el riesgo de #intoxicacionesalimentarias.

Consejos de @AESAN_gob_es y @UOCuniversidad para garantizar tu #saludalimentaria cuando vamos de picnic. 👇

Muere Isabel Guerrero: visibilizó el cáncer infantil Fallece por un rabdomiosarcoma la niña Isabel Guerrero, quien visibilizó la lucha contra el cáncer infantil.

Fallece a los 12 años Isabel Guerrero, la niña que visibilizó la lucha contra el #cáncer infantil

Estenosis espinal: causas, síntomas y tratamiento. La estenosis espinal es un estrechamiento en la columna que ejerce presión sobre los nervios y la médula espinal provocando dolor.

Estenosis espinal: causas, síntomas y tratamientos de un doloroso estrechamiento de la columna.

👀 ¿Has visto alguna vez un vídeo dividido en #RedesSociales y con contenidos que nada tienen que ver? 

Es el #SludgeContent, un formato que retiene tu atención. 

⚠️Cuidado: la sobreestimulación visual es peligrosa. 

https://efesalud.com/videos-redes-sobreestimular-cerebro-sludge-content/

Playas y chiringuitos llenos, ansiedad... ¿Fobia a la multitud? Aunque veamos multitudes de gente por todas partes en vacaciones y sintamos ansiedad por ello, no hay que confundirla con fobia a la multitud

❓ ¿Sientes #ansiedad al ver las playas llenas o los chiringuitos atestados?
 
🎙️ La psicóloga Olga Merino de @CopMadrid analiza la diferencia entre la fobia a la multitud y el malestar por no encontrar la tranquilidad soñada en vacaciones

Estenosis espinal: causas, síntomas y tratamiento. La estenosis espinal es un estrechamiento en la columna que ejerce presión sobre los nervios y la médula espinal provocando dolor.

Estenosis espinal: causas, síntomas y tratamientos de un doloroso estrechamiento de la columna.

Maluma y pediatras desaconsejan llevar niños a conciertos Al igual que Maluma, los pediatras desaconsejan llevar a niños y niñas pequeños a conciertos para protegerles de los altos niveles de ruido.

Los pediatras, en línea con Maluma, desaconsejan llevar a los más pequeños a conciertos por el alto nivel de ruido.

El cantante colombiano reprochó en un concierto a una madre que llevara a su bebé.

@aepediatria 

'Sludge content': vídeos en redes para sobreestimular tu cerebro En redes como TikTok o Instagram hay vídeos con la pantalla partida en dos, mostrando contenido distinto. Se llama 'sludge content'

👀 ¿Has visto alguna vez en #RedesSociales un vídeo dividido en dos y con contenidos que nada tienen que ver? 

Es el #SludgeContent, un formato que retiene tu atención. 

⚠️Cuidado: la sobreestimulación visual tiene riesgos. 

Neveras portátiles: cómo usar correctamente, evita intoxicaciones Si utilizamos las neveras portátiles de manera incorrecta, podrían ser causantes de intoxicaciones y enfermedades.

☀️⚠️ En verano, el uso incorrecto de neveras portátiles puede aumentar el riesgo de #intoxicacionesalimentarias.

Consejos de @AESAN_gob_es y @UOCuniversidad para garantizar tu #saludalimentaria cuando vamos de picnic. 👇

Los "superancianos" nos dan pistas sobre la eterna juventud El estudio de los 'superancianos', personas de más de 80 años con el cerebro de alguien de 50, nos ofrece claves de la eterna juventud.

Tener 80 años y un cerebro de 50. Son los "superancianos", objeto de estudio para la ciencia.

Una #investigación de la universidad estadounidense de Northwestern (Chicago) nos da algunas claves de la eterna juventud.

El impacto físico y psicológico de los incendios en la salud Los incendios que asolan España pueden tener consecuencias en la salud de quienes se encuentran próximos al humo.

🔥 Estar cerca de un #incendio forestal afecta a la #salud.

👉 Tos, picor de garganta y ojos, algunos efectos físicos.
 👉Impacto en la salud mental.
👉 Especial cuidado con mayores, embarazadas y menores.

Informa @SEMES_  

Verano y disfunción eréctil: a la luz un problema silenciado El verano propicia una mayor actividad sexual pero también evidencia con mayor claridad un problema: la disfunción eréctil.

👉 El #verano propicia una mayor actividad sexual pero también evidencia con mayor claridad un problema: la disfunción eréctil. 

Los #retoquesfaciales sin cirugía, cada vez más demandados.

El médico Daniel Arenas de @SECPREorg explica el perfil de paciente y advierte de estas prácticas en menores.

#MedicinaEstética 

https://efesalud.com/retoques-esteticos-mas-demandados-y-cuatro-advertencias/

Jet lag y salud mental: aerolíneas abordan el bienestar del viajero Jet lag y salud mental: cómo las aerolíneas están abordando el bienestar del viajero en vacaciones con cambios de horario.

✈️ El jet lag o desfase horario cuando viajamos a otros países afecta a la salud mental y fisica.

👉 Las aerolineas proponen medidas para atenuarlo en esta época de #vacaciones.

La hepatitis D, la infección del hígado con más riesgo de cáncer La hepatitis D es la forma más grave de enfermedad vírica hepática porque es la que tiene más riesgo de acabar en cáncer hepático y cirrosis.

¿Qué sabes de la #hepatitis D? Menos conocida que la A, B o C, pero con más riesgo de cirrosis o cáncer.
Informa el coordinador de la Alianza para la Eliminación de las Hepatitis Víricas en España, Javier García-Samaniego
@cerohepatitis 

Entrar en el hospital gracias a la TV: series sobre salud y sanidad Las series de televisión sobre salud y sanidad son un filón. Esta lista de 15 producciones recuerda algunas de las más populares

🏥 El County General de Chicago, el Seattle Grace, el Hospital Central de Madrid

👂 Seguro que has oído hablar de estos hospitales

📺 La televisión tiene la culpa

👁️ Repaso a 15 series sobre sanidad y salud que ya son historia o que aspiran a serlo

Playas y chiringuitos llenos, ansiedad... ¿Fobia a la multitud? Aunque veamos multitudes de gente por todas partes en vacaciones y sintamos ansiedad por ello, no hay que confundirla con fobia a la multitud

❓ ¿Sientes #ansiedad al ver las playas llenas o los chiringuitos atestados?
 
🎙️ La psicóloga Olga Merino de @CopMadrid analiza la diferencia entre la fobia a la multitud y el malestar por no encontrar la tranquilidad soñada en vacaciones

Vuelve el fútbol: la preparación de los jugadores en pretemporada Vuelve el fútbol y los equipos entrenan para afrontar el próximo curso. ¿Cómo se preparan los jugadores en la pretemporada?

⚽ El #fútbol regresa tras el descanso estival. 

💪 La pretemporada es fundamental para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. 

📑 ¿Cómo se preparan los jugadores?

Nos lo cuenta un fisioterapeuta y educador físico ⬇️