bru ➰

nossa nunca mais apareci aquiiiiiiii, mas tô viva e gente eu estava contando aqui do meu processo de emagrecimento né e domingo fez 3 meses que eu comecei e eu já emagreci horrores porém quanto mais vc emagrece mais difícil fica (isso é o que eu sinto)

espero que os agachamentos de hj não interfira no meu cardio de amanhã

emagreci tanto que vou ter que comprar roupas novas pq as minhas não me servem mais

obrigada amg 🫶🏼

acho que depois de 15 dias eu já tava ficando mais de boa

obrigada 🫶🏼

sim amg, quando eu comecei eu queria chorar por tudo e me estressava por tudo do nada

quase 20 dias de spinning todo dia 🥳

2 meses 🎉🥳

tô no maior impasse da minha vida, tô numa festa de aniversário e não sei se como ou não o bolo (lembrando que faz 2 meses que eu não consumo mais nada que tenha açúcar)

meu namorado tá acompanhando meu processo de emagrecimento e ele viu que eu comecei a fazer cardio todo dia de manhã caminhando na rua e ele foi lá e comprou uma bike ergométrica pra mim fazer em casa 😭 sabe não tem como eu amar mais esse homem

li 2 páginas de incipit e foi o suficiente pra mim abandonar, gente como que esse livro é hypado desse jeito tendo uma escrita péssima

atualizações sobre o meu processo de emagrecimento: cheguei naquela fase onde vc para de perder peso na balança, ou seja a parte mais difícil pq agora é não desistir porém a ansiedade te sabota demais

pensando seriamente em fazer uma limpa no meu instagram, tirar todos os homens que me seguem e quem nem vê meus stories

já fiz 1h de cardio, já treinei, já limpei a casa, agora vou tomar banho e fazer alguma coisinha pra comer

enquanto eu tava contando só aqui tava indo tudo bem, fui inventar de contar pra pessoas perto de mim e começou a dar tudo errado

com certeza kkk

preciso beber duas garrafas dessa de água todo dia, medo de virar uma caixa d’água

começa sim amg, é cansativo e tem que ter bastante foco pra não furar a dieta mas é muito bom ver os resultados

eu já tinha visto mesmo muita gente falando que a balança engana, pq todo mundo a minha volta tá dizendo que eu emagreci muito mas na balança o peso não muda

me falaram isso tbm, mas eu acho que foi oq minha nutri falou, eu tava em uma dieta muito restritiva e o meu corpo tava armazenando tudo que eu comia, por isso eu não perdia peso

amg como a minha dieta era muito restritiva eu perdi peso no começo mas depois disso basicamente o meu corpo começou a armazenar tudo que eu comi pq eu não estava ingerindo as coisas certas que ele precisava então quando eu comia ele armazenava por isso o peso na balança não mudava

tô treinando sim amg

conversei com a nutri e ela me explicou o pq ☝🏼

vou desabafar aqui, parece que a dieta já não está fazendo mais efeito, meu peso na balança estagnou e não vejo mais diferença no corpo, medo de estar fazendo tantos sacrifícios por nada, mesmo que eu já tenha perdido 9kg

faz uns 4 dias que eu comecei a treinar mas hj eu comecei pra valer então vou deixar registrado aqui e antes do natal eu volto pra dizer se teve alguma diferença ou não

as vezes viver no twitter é exaustivo, me sinto a luana piovani naquele video da floresta amazônica

tem que querer muito perder peso, se não nem adianta

shiu

eu uso aqui só pra falar disso kkkk uso como um diário