Inlopen en nogmaals het test protocol lopen. 8 series van 6 minuten, steeds sneller, met ÊÊn minuut wandel daartussen. Dit ter voorbereiding op het running camp in Portugal over twee weken đ -> twozeronine.nl/running-camp...
@hardlopers.bsky.social #nevernotrunning #running #runsky #keeponrunning
Crossing the line for Off-Season đ Let's go racing đđĻđē
#F1 || #RedBullRacing
Terug van een hele lange vakantie đ
28.02.2026 10:16 â đ 1 đ 0 đŦ 1 đ 0
Mede @hardlopers.bsky.social, vanochtend een klein groepje in Schoorl voor onze #duurloop. De groep bestond uit Deborah, Hannie en Alfred. Ik moest vanochtend wel echt even op gang komen đ. Eenmaal op gang gekomen heerlijk gelopen!
#runsky #running #nevernotrunning #keeponrunning #hardlopen
I will enjoy running, John will you take care of yourself. There will be other races...
28.02.2026 06:50 â đ 1 đ 0 đŦ 0 đ 0
Vandaag ruim een uurtje #sportschool. De upper body stond op het programma. Na de #krachttraining đĒ nog even 10 minuten in de massagestoel, standje "wellness". Klaar voor het weekend đ.
27.02.2026 16:15 â đ 9 đ 0 đŦ 0 đ 0Goedemorgen Ron, ik heb uiteindelijk gekozen voor lang. Op de fiets naar huis vond ik het iets te fris. De buuf was stoerder, ging in de korte broek. Fijne (werk)dag!
27.02.2026 07:01 â đ 1 đ 0 đŦ 1 đ 0
Bijna mijn na het werk rondje met de buuf vergeten te posten. Het was even twijfelen, lange of korte broek en/of mouwen. Ook weer lekker lekker bijgepraat đ.
@hardlopers.bsky.social #skyrun #running #hardlopen #keeponrunning #nevernotrunning
Ik moest er even uit met dit mooie weer, 17 graden? Het was leuk om te zien dat de terrassen weer ingebruik worden genomen, ijsjes worden gegeten en iedereen weer een stuk vrolijker uit zijn ogen kijkt, als je dat al kon zien đđ.
#springisintheair #lentekribbels #ommetje
Lovely picture but there is no way to run...
25.02.2026 07:28 â đ 1 đ 0 đŦ 1 đ 0
Mede @hardlopers.bsky.social vandaag stond er een test protocol op het programma. Deze bestond uit inlopen (1) het test protocol van #TwoZeroNine bestaat uit 5 series van 6 minuten en 1 minuut wandel. Elke serie moest steeds sneller (2) en als laatste uitlopen (3).
#runsky #hardlopen #keeprunning
Vandaag even afgewacht tot het droog was en daarna met mijn wederhelft en de buuf een ommetje gemaakt. In Alkmaar centrum aangekomen even opgestoken bij Anne & Max voor een welverdiend bakkie met wat lekkers đ...
#wandelen #zondagmiddag #double #espresso #koffiemetgebak #keeponmoving
Did someone say Race Week in âī¸ weeks đ
#F1 || #RedBullRacing
Mede @hardlopers.bsky.social op deze prachtige zaterdagochtend een duurloop in Schoorl met mijn #loopmaatjes Deborah, Hannie, Esther, Alfred, Ed, Johan en PÊ. De temperatuur was perfect voor in de korte broek. Fijn weekend!
#runsky #running #hardlopen #keeponrunning #nevernotrunning #runisfun
đ temperatuur is morgen in iedergeval een stuk aangenamer đ.
19.02.2026 20:17 â đ 1 đ 0 đŦ 0 đ 0Het is toch altijd buiten hardloop weer đ. Ik moet mij er soms wel even toe zetten, zoals vandaag...
19.02.2026 20:10 â đ 0 đ 0 đŦ 1 đ 0
Na een koude fietsrit naar huis was de motivatie voor een rondje #hardlopen niet erg hoog. Gelukkig heb ik de buuf nog, die was niet om te praten, we moesten op pad. Muts op en handschoenen aan en daar gingen we. Lekker gelopen en blij dat ik het heb gedaan đ @hardlopers.bsky.social #running #runsky
19.02.2026 18:21 â đ 16 đ 1 đŦ 0 đ 0
Mede @hardlopers.bsky.social vanmiddag een na het werk rondje. Het ging moeizaam de afstand hierop aangepast...
#runsky #runchat #hardlopen #running #nevernotrunning #keeponrunning
Gister na het werk geen loopje maar wederom een muzikale avond. Genoten metde fam van Duran Jones & The Indication in #Paradiso. En dat op de maandagavond đ! Fijne (werk)dag!
17.02.2026 10:37 â đ 2 đ 0 đŦ 0 đ 0Congrats đđĨ
16.02.2026 14:05 â đ 1 đ 0 đŦ 1 đ 0
Mede @hardlopers.bsky.social, deze middag nog even een frisse neus gehaald en de laatste zonnestralen van vandaag meegepakt. Lekker gelopen en een fijne zondag verder!
#runsky #hardlopen #running #keeponrunning #nevernotrunning
Deze van ZZ top was hilarisch đ.
14.02.2026 23:46 â đ 0 đ 0 đŦ 1 đ 0
Een muzikale avond met de Edwin Evers band. We hebben er van genoten. Voor nu welterusten en morgen weer gezond op.
www.podiumvictorie.nl/programma/ed...
#edwineversband #bluesbrothers #Alkmaar #podiumVictorie
Zaterdagochtend #duurloop, in duinen van Schoorl, samen met mijn #loopmaatjes, Deborah, Melissa, Maroesja, Abel, Alfred, Ed en PÊ en hond Bobby. Heerlijk weer voor in de korte broek en lekker gelopen. Fijn weekend!
@hardlopers.bsky.social #hardlopen #running #skyrun #keeponrunning #nevernotrunning
Friday's final act â°
Isack's 23 laps into his afternoon shift đ
#F1 || #F1Testing đ§đ
Maak je wel even een foto, ik ben namelijk heel benieuwd naar hun reacties đ.
13.02.2026 13:19 â đ 1 đ 0 đŦ 1 đ 0
Vanochtend 11 #krachttraining oefeningen op de #sportschool voor de borst, schouders, armen en core. Daarna nog even 10 minuten in de massagestoel, standje relax...
#skyfit #upperbody #training #citygym
Nice picture and indeed, lots of âī¸! Have a good Friday and keep on running đ!
13.02.2026 07:36 â đ 2 đ 0 đŦ 0 đ 0Enjoy your race on Saturday and yes you can đĒ!
13.02.2026 07:30 â đ 1 đ 0 đŦ 0 đ 0
Een na het thuiswerk rondje samen met de buuf. Het voelde vandaag een stuk beter dan afgelopen dinsdag. Ook fijn dat de avonden #daglicht weer wat langer worden. Ik kijk uit naar de lente...
@hardlopers.bsky.social #runsky #keeponrunning #nevernotrunning #running #hardlopen
