Couplelinchen🌸

Finisher Medaille und Olympiaturm

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#B2Run #laufen

Sehr gut👏😃

Das Hängen an der Stange ist selber auch schon eine tolle Übung für die Handkraft, die Wirbelsäule (wird gestreckt - welch schönes Gefühl🥹)

Ich könnte Dich knutschen😅
Ich stand dran, kam mir etwas alt vor und dachte mir, dass ich keine Ahnung habe, was ich da machen soll, als er mir den Plan erstellte.
Bei den Übungen hat er es natürlich schon erklärt, aber ich habe daheim dann nochmal im Netz nachgeschaut.😅

Ist schon schön, wie man sich verbessert 💪😃, super!
Ich denke, manches fällt mir dort leichter, weil ich eben diese Planks gemacht habe und mache.

Eine Gewürzmischung in einem Glasbehälter

Ein rotes Müsli in einer Glasschale

Eine gelbe Reismischung in einer grauen Schale

Wir haben gemischt, geklebt, geflucht, geklickt, gejubelt, geweint, gehasst und geliebt. Aber nun ist es endlich soweit. "the chilling cow" 🐮 wurde neu und alt bewährt wieder ins Leben gerufen. Freut euch mit uns und teilt das gern. 😊

www.thechillingcow.com

Dir auch🙏

a cartoon character is sitting in a cup of coffee that says coffee o ALT: a cartoon character is sitting in a cup of coffee that says coffee o

#TeamBettKaffee
Einen schönen Tag Euch🫶☕️

🫶🫂

Tapfere!

Ganz viel Spaß Dir😃

Ich sag nur: „Nordic Planks“
Die haben reingehauen, alter Falter🤣

Beim Hängen war ich mit ü. 30 sec gleich gut dabei, konnte auch die Scapular pull-ups ohne Probleme gut integrieren.
Bin gespannt, wie es mit den Sätzen dann wird, wenn nicht nur die Einführung ist - der Ernst des Gym beginnt😅🫣😂

Danke🙃
Bin selbst gespannt, wie ich das zeitlich alles unterbekomme.
Ich hoffe zumindest sehr auf Benefit für das Laufen.

#nevernotrunning
#Gymstart
Jetzt kommt die Tasche auch zu Ehren😃

Ich werde morgen meine Beinrückseiten sehr spüren, denke ich😅
Die Einführung hat voll Spaß gemacht 😃💪🏼

Ich gratuliere 🥳👏👏👏

Manuel Hagel (CDU) weist Lehrerin barsch und respektlos ab - in einem Klassenzimmer, das er für seine Wahlkampf-PR nutzen will 🤬🙈

Ohweh🫣
Ich werde berichten…

Sag, hat man dann mal eine Zwischenbilanz oder überhaupt Bilanz gezogen? Das bieten sie bei uns dann an.

snoopy is lifting a barbell in a cartoon . ALT: snoopy is lifting a barbell in a cartoon .

Dann schauen wir mal, was der Bodycheck nachher im Fitnessstudio so aussagt…😅🫣

So.
Wir haben jetzt den Deckel mit einem Schreiben dazu rausgelegt.
Hr. Couple hat das rigoros formuliert. 👍

Bin gespannt, ob der Deckel weg geht oder mein Eimer wieder kommt. Oder gar nichts passiert.

Latent da. Ich merke es in der Nacht an der einseitig geschlossenen Nase. Der Höhepunkt scheint überwunden 🙏

Wie geht es Frauchen?

Gerne🫶

Tolle Fotos.
Tolle Leistung.
👏👏👏
Wirklich!

🫂

Die wird sicher genehmigt. Sonst Widerspruch einlegen, wenn nicht.
Viel Kraft Dir weiter in dieser Situation. Es wird besser🫶

Ruh Dich aus, wenn möglich.
🫂

Herzlichen Glückwunsch und ihr macht das genau richtig 🫶

🫶Verständlich😘🫂
Hilft mir in zu heftigen Situationen auch nicht. Da ist der Fokus einfach woanders. Aber ich kann da die Tränen, Emotionen raus lassen. Was habe ich da schon Situationen/Menschen beschimpft und alles mögliche geheißen. Danach war ich etwas gelöster.

😬 ups

Ich bin echt gespannt 😃