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Arola Poch

@arolapoch.bsky.social

Psicóloga y sexóloga.

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Sexo casual: a quiénes y por qué les resulta más atractivo Quizás por influencia moral, se ha puesto el foco en las consecuencias negativas de tener una relación sexual sin vínculo emocional, pero muchas personas aseguran que sus reacciones emocionales tras e...

Publico un nuevo artículo en El País. Va sobre sexo casual.
elpais.com/estilo-de-vi...

21.04.2025 14:32 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

Gracias 🫂

21.04.2025 14:31 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

En una relación sexual hay que combinar la generosidad con el egoísmo. Atender al placer del otro pero también al propio.

11.04.2025 12:24 — 👍 11    🔁 0    💬 1    📌 0
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El paraguas de las no monogamias consensuadas
Por: Arola Poch @arolapoch

Cuando hablamos de relaciones no monógamas (swinger, poliamor, anarquía relacional, etc.), no hablamos de infidelidad ni caos, hablamos de diversidad, acuerdos y libertad.

09.04.2025 14:40 — 👍 3    🔁 2    💬 1    📌 0

¿ENR y enamoramiento son lo mismo? Para mí, a nivel de sensaciones sí. Pero la Energía de la Nueva Relación (ENR) supone otro contexto: hay una relación antigua. No se puede centrar todo en la nueva obsesión y olvidarse de la otra relación. Los cuidados a todas como base del poliamor.

13.02.2025 12:38 — 👍 8    🔁 0    💬 0    📌 0
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¿Se puede esquivar la flecha de Cupido? Cuánto hay de elección propia en el enamoramiento Aquello que a cada cual le parece cautivador viene de algún tipo de aprendizaje, y lo que se aprende se puede desaprender. Además, hay una predisposición a dejarse llevar (o no) por la química del fle...

¿Escogemos de quién nos enamoramos? Publico un nuevo artículo donde reflexiono sobre esta cuestión elpais.com/estilo-de-vi...

12.02.2025 14:20 — 👍 5    🔁 0    💬 0    📌 0

Y aunque no salga!

30.01.2025 14:52 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

En general, sí.

30.01.2025 14:52 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

Si alguien te comenta que tiene una relación no monógama (abierta, poliamor, anarquía relacional...) no respondas "yo no podría". Por favor y gracias.

30.01.2025 14:20 — 👍 17    🔁 1    💬 3    📌 0

Buscar el orgasmo es una buena manera de no conseguirlo. Céntrate en el placer y el orgasmo acabará llegando.

29.01.2025 16:26 — 👍 8    🔁 0    💬 0    📌 0

Poner límites, algo imprescindible para construir relaciones sanas, implica que quieres mantener a esas personas en tu vida, no alejarlas.

28.01.2025 16:59 — 👍 14    🔁 2    💬 0    📌 0

Muy contenta de participar en este evento de divulgación científica. ¡Nos vemos el Desgranando Ciencia 2025!

27.01.2025 16:59 — 👍 5    🔁 2    💬 0    📌 0
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Una pareja sin sexo, ¿son compañeros de piso? La importancia (o no) de las relaciones Compartir ese momento de intimidad y conexión se suele considerar una expresión de amor imprescindible, pero depende del significado y las expectativas que se le atribuya. La comunicación es la princi...

¿Una pareja que no tiene sexo son compañeros de piso? En este artículo le doy algunas vueltas a esa idea
elpais.com/estilo-de-vi...

24.01.2025 09:54 — 👍 5    🔁 0    💬 0    📌 0
Educación Sexual en menores
YouTube video by AEPSIS Asociación Española de Psicología Sanitaria Educación Sexual en menores

Pues aquí estoy, hablando sobre educación sexual
youtu.be/AIOha5FEx0I?...

23.01.2025 11:26 — 👍 4    🔁 1    💬 0    📌 0
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💭 ¿Relaciones abiertas? No son sólo para unos pocos. Descubre cómo cualquiera puede romper con las normas tradicionales de pareja. 👥✨
📖 Lee el artículo completo en gentelibre.com/cualq...
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#RelacionesAbiertas #Gentelibre

18.01.2025 10:09 — 👍 7    🔁 3    💬 0    📌 0
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Cómo introducirse en el BDSM El BDSM puede ser una práctica muy excitante y satisfactoria pero, si quieres introducirte en ella, hay varias cosas que has de tener en cuenta.

Publico un nuevo artículo con ideas a tener en cuenta para introducirse en el mundo BDSM. Por aquí os lo dejo:

lerotheque.com/como-introdu...

21.11.2024 16:03 — 👍 13    🔁 2    💬 0    📌 1

Si!! Qué bien ir encontrándonos ya por aquí!

20.11.2024 06:48 — 👍 0    🔁 0    💬 0    📌 0

Pues claro que pueden atraerte otras personas y tener ganas de sexo con ellas teniendo pareja. La atracción es un impulso, el compromiso una decisión.
Y luego hacer o no hacer es otra decisión donde entran en juego los acuerdos de la pareja.

19.11.2024 10:14 — 👍 32    🔁 6    💬 0    📌 0

He visto la serie Querer Recomendable 100% para reflexionar sobre la violencia dentro del matrimonio, sobre qué se normaliza, sobre el maltrato. Son 4 capítulos que se devoran. El del juicio me parece brutal.

18.11.2024 15:40 — 👍 8    🔁 1    💬 1    📌 0

Ah, gracias. Lo reviso.

15.11.2024 22:17 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

Para los nuevos: bluesky es como sería twitter si en lugar de Elon Musk lo hubiera comprado El Hematocrítico.

15.11.2024 06:30 — 👍 672    🔁 123    💬 25    📌 10
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“¿Relaciones sexuales en el último mes?”, por qué es mejorable la pregunta de ‘La Revuelta’ que jerarquiza el sexo La cuestión no solo valora más la cantidad que la calidad, sino que puntúa unas prácticas sexuales como mejores que otras. Se da por hecho que el coito es lo más satisfactorio, pero besos, caricias, l...

Comparto mi último artículo publicado en El País. Dar más o menos puntos a las práctica sexuales jerarquiza y homogeniza el sexo. ¡Y el sexo es diversidad!
elpais.com/estilo-de-vi...

15.11.2024 14:45 — 👍 6    🔁 2    💬 0    📌 0

Jeje Veo que vamos estando los mismos por aquí y con nuestras mismas historias

15.11.2024 14:43 — 👍 2    🔁 0    💬 1    📌 0

¡Oído cocina!

15.11.2024 11:38 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

¿Eso es un sí? 😂

15.11.2024 10:57 — 👍 1    🔁 0    💬 1    📌 0

¿Empiezo ya a hablar de sexo por aquí?

15.11.2024 10:47 — 👍 13    🔁 0    💬 5    📌 0

Voy a empezar a darle caña a esta red. A ver si aquí me voy sintiendo más a gusto...

14.11.2024 18:37 — 👍 12    🔁 0    💬 1    📌 0

Mas motivo aún para de momento quedarme con lo que tengo. Además es que no puedo (ni quiero) con más.

21.12.2023 18:32 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

Ya... A ver...

20.12.2023 19:29 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

Jajajajaja

20.12.2023 18:16 — 👍 1    🔁 0    💬 0    📌 0

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