calli⭑deprê

é difícil emagrecer, mesmo comendo pouco se vc é sedentário, ainda mais que nem eu

mesmo comendo "pouco" não emagreço e nem mantenho tão bem o peso
então bora diminuir mais e acho que se eu conseguir voltar pra fisioterapia, provavelmente vai ser mais fácil emagrecer

ta tudo tão fodido ultimamente

pensando

não é distorção eu tô vendo, e tô imensa mesmo! 😭

e bizarro o quao inchado eu fico apos um dia "normal" eu sinto que vou explodir doi e pesa

a dieta da banana funcionou mt pra mim, mas adaptei 😔

#edsky qual a dieta ou plano/restrição alimentar vocês tão seguindo agora e quais mais funcionaram?

acho que nem quando chegar perto da mf vou ter thigh gap

o que eu queria? só um tg 😭

queria até fazer coisa bonitinha no canva do meu plano alimentar, mas vou fazer no notion msm é isso

eu ja montei meu plano de dieta e fiz umas ideias de refeições simples agr vou pôr em prática 👍🏻

#edsky cadê as threads?? 😭
aqui devia ter como salvar as threads

vou chegar nos 39kgs nem que eu sofra mt

vontade de morr

perdi total foco em qualquer coisa, desânimo geral

aaaa to sem cabeça pra porra nenhuma

preciso de -15kg ao menos mas queria mesmo era -20kgs

#edsky alguém vai ficar só no bluesky ou usando mais o bluesky?? queria seguir contas ativas e usar mais essa conta pra registrar meu progresso emagrecendo pra me motivar e outras coisas de planejamento q to tentando

sensação de que o twt ta todo poluído

sinceramente to querendo ficar so jo bluesky, twt ta mt dificil de usar nao so pelos anúncios e toda hora o "upgrade" la em cima, mas as pessoas sla

ainda tem gente do ed aqui?

quw vontade de morrer

vamo de dieta da banana 😼

pensando se começo logo com dieta de cardápio pronto no meu plano ou tmad q já faço

to procrastinando pra colocar meu plqno em ação, mas vou começar amanhã ou dps de amanhã. infelizmente ainda to doente q saco

indo tomar café ☕️