@kiminori623.bsky.social
無言フォロー失礼します🙇♂️ 筋トレ好き💪ジムへはチャリで通ってます🚴
おはようございます😃
11/14(金)の朝ごはんは、
すき家 ソーセージエッグ朝食😋
丼で１つドーンってより、
色々と食べられて結構好き😁
ごちそうさまでした😄
#すき家
#ソーセージエッグ朝食
#朝活
#青空ごはん部
11/13(木)のトレーニング終了🏋️♀️
今日はパフォーマンスがイマイチだった😅
まぁ、こんな日もあるさ😎
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#青空筋トレ部
おはようございます😃
11/13(木)の朝ごはんは、
すき家 牛たまかけ朝食を
あさり汁＆おんたま変更で😋
色々とあって食べ応えあるから好き😊
ごちそうさまでした☺️
#すき家
#牛たまかけ朝食
#朝活
#青空ごはん部
こんばんは😊
12.11.2025 13:49 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
11/12(水)のトレーニング終了🏋️♀️
今日は午前3時半くらいに目が覚めてから寝られなかったので寝不足気味😵💫
後半少しウトウトしてたから、
４種目でやめておいた😅
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#青空筋トレ部
おはようござます😃
11/12(水)の朝ごはんは、
すき家 ローストビーフ丼😋
アプリクーポン無くて残念だったけど
美味しくいただきました😎
654 kcalと比較的ローカロリーで善き😁
#すき家
#ローストビーフ丼
#朝活
#青空ごはん部
11/11(火)のトレーニング終了🏋️♀️
会社帰りでトレーニングウェアを持ってなかったから着替えずそのまま１種目だけやって来た😄
飲み物があればもうちょっとやったかも😁
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#青空筋トレ部
おはようございます😃
久し振りの出社😁
外はかなり冷えてて９.８℃🥶
11/11(火)の朝ごはんは、
すき家 牛まぜのっけ朝食😋
いつもより肉多めで美味しかった😄
#すき家
#牛まぜのっけ朝食
#朝活
#青空ごはん部
おはようございます😃
今日も在宅勤務😅
子供が喉が痛いと学校を休むみたい😷
11/10(月)の朝ごはんは、
松屋 旨辛玉子ソーセージ丼😋
オープン直前に着いて1番で入店して、
サッと食べて来た😝
美味しかったよ😚
#松屋
#旨辛玉子ソーセージ丼
#朝活
#青空ごはん部
あ、もう食べられてましたか！
自分も好きで最後までスープ飲んだましたから😅
またチャレンジしたいです😋
すき家の麻辣担鍋この前食べましたがピリ辛で美味しかったですよ😋
さすがに辛さ調整の赤い液体は少ししか入れませんでしたけど😂
11/9(日)の昼ごはんは、
吉野家 とんこつ醤油牛鍋膳😋
タイミング良く鍋すき祭が開催してて、
10％オフでお得に食べられた😊
横浜家系ラーメン好きなので、
かなり美味しかったわ☺️
ごちそうさまでした😄
#吉野家
#とんこつ醤油牛鍋膳
#ランチ
#青空ごはん部
先ほど食べ終えました😋
自分的には美味しかったです😁
とんこつ醤油好きなので😄
今からまさに同じメニューを食べるところです！
09.11.2025 02:13 — 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0
11/9(日)の朝トレ終了😃
さすがに今日で５連投だから
疲労感満載だけどジムインすると
忘れてしまう不思議🫣
記録更新３つも出たし
有酸素運動もやれたので
満足な朝トレでした💪
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#青空筋トレ部
おはようございます😊
08.11.2025 21:55 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
おはようございます😃
11/9(日)の朝ごはんは、
ゆで太郎 朝セット納豆(温泉玉子)に
鰹節を追加していただきました😋
昨日、ゆで太郎が絶好調というニュースを観てなんか行きたくなったので🫣
美味しかったよ☺️
早くニュースに出てた店舗みたいに
交通系ICには対応して欲しい🥺
#ゆで太郎
#朝活
#青空ごはん部
今日のおやつはコチラ💁♂️
セブンイレブンで見かけて、
一目惚れして買っちゃったアイス😄
甘々なやつだと思ったけど、
食べて見たらチーズクリーム？的な感じでさっぱりしてた😋
美味しかった😊
#MOW
#モウプライム
#白いクッキー＆クリーム
11/8(土)の昼ごはんは自宅でこちら💁♂️
栄養バランス無視して、
好きなものを詰め込んだ宴でした😋
メッチャ満足☺️
#おうちごはん
#ランチ
#青空ごはん部
11/8(土)の朝トレ終了😃
上腕三頭筋トレメニューに、
ライイングエクステンションを初導入😁
さすがに刺激入りまくりで、
疲労感満載になった😂
でもこの感じが好き🥺
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#青空筋トレ部
おはようございます😊
07.11.2025 22:10 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
おはようございます😃
11/8(土)の朝ごはんは、
松のや コチュマヨ唐揚げ定食(５個)😋
アプリクーポン100円引きとありがたく830円でいただきました😄
辛いというよりまろやかな感じで
美味しかったよ🤭
#松のや
#コチュマヨ唐揚げ定食
#朝活
#青空ごはん部
11/7(金)の朝トレ終了😃
胸筋の調子はイマイチだったけど、
それ以外は４種目中３種目で記録更新ができた😆
平日の朝ってメチャ空いてて良いね👍
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#青空筋トレ部
おはようございます😃
今日も子供の病院で午前半休😅
11/7(金)の朝ごはんは、
なか卯 目玉焼き牛小鉢ベーコン朝食😋
アプリクーポンで30円引きの530円😁
ベーコンもあるから食べ応えあって
おいしくいただきました🫡
#なか卯
#目玉焼き牛小鉢ベーコン朝食
#朝活
#青空ごはん部
おはようございます😊
05.11.2025 21:40 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
おはようございます😃
11/6(木)の朝ごはんは、
伝丸 朝メニューの
豚汁らーめんベーコンエッグセット😋
朝からかなりガッツリで食べ応えあった😝
おいしくいただきました☺️
アプリクーポン50円引きとレシートクーポン30円引きで570円だからかなりお得な気がする😎
#伝丸
#豚汁らーめん
#朝ラー
#青空ごはん部
そうなんですよ😅
とにかく寒い中で待つのがキツかったです😂
11/5(水)のトレーニング終了🏋️♀️
今日は16時から歯医者で、
15時30分に会社を出たりでバタバタだった😅
あまり時間が無かったから脚トレだけ💪
ジムを出たら雨が降っててゲンナリ😂
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#青空筋トレ部
おはようございます😊
05.11.2025 00:36 — 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
おはようございます😃
11/5(水)の朝ごはんは、
すき家 牛たまかけ朝食を
あさり汁変更＆おんたま変更で😋
なんかご飯🍚がいつもより多くて、
朝から食べ応えがあった😂
美味しくいただけたので感謝🫡
#すき家
#牛たまかけ朝食
#朝活
#青空ごはん部
