作り置き炭酸

#肉チョモ美術館

今日は2025年最後の筋トレをして来た。

背中と肩と二頭筋だった。

今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。

筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。

ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。

そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。

明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。

良いお年を。

下手でぺいちゅんがたくさん見れて良かったな〜ほんまに笑顔が良い。

ぞっくんのハットって目元が影になるから、顔がこっちに向いてたら目合ったと錯覚できて神

卵とブルーベリーを一緒の皿で食べてたら、卵が真っ青になった。
おもしろ〜

ハムスターに頬擦りしたいよ

ヴィータ Gero at 日本武道館

今日は武道館終わって初の筋トレでジムに行ってきました！！！！

胸と二頭筋と足をやって疲れた…！！！

未だに武道館の余韻がえぐすぎるんだけどどうしたらいい？？？

そして武道館が終わった今も武道館関係のお仕事（グッズ事後通販とか写真選定とか諸々）が永遠あってずーーっとまだ武道館やってる感じ。それすら幸せ。

こっちは平和だなぁ〜平和が1番や