友達とゴールドジムへ。
中は撮影できないから、終わった後の疲れた顔をパシャリ😆📷
甥っ子。かわゆす。
息子は158cmと成長を目の前で感じるが、意外と娘も大きくなってるんだなぁとしみじみ思いました( ´ェ` )ｼﾐｼﾞﾐｰ
ウチのカブ、とりあえずのリフレッシュは済んだが…やはり(10年ほど前の)中華製は日本製には勝てないんだなぁ…。
やっと胸のダンベル種目が全て12kg以上になりました。
前腕とサイドレイズもいつか12kg以上にしたいな！！がんばろ！！✨( ´ェ` )✨
今日も満足❤️
…さて寝よう(夜勤明け)
まだまだガリガリ(筋トレ用語)ねぇ…( ´ェ` )g 数ヶ月振りにドーナツ食べるか🍩
※ちなみに身長は162cmです。
ブルースカイ…本当は鍵垢にしたいが出来ないんですね( ´ェ` )ｶﾅｼﾐ
ここは筋トレ垢にしようか…そうするとインスタと被るなぁ笑
プロテイン届いた❤️
