さと

体脂肪減って骨格筋率は上がったから今年はまだ夏バテしてない、体は元気。けど暑さには弱いので長時間暑いところにいると薄っすら頭痛ぽいし、ぼーっとする。残暑厳しいの嫌だ〜😫

暑さのせいかゴーヤ美味い！と思う。去年はわざわざ食べたくなかったのに。

1日の純アルコール量なんて守ってないけどγ-GTPめっちゃ健康値だったぞ。厚労省はアセトアルデヒド分解できる人とそうじゃない人に分けて適正量作れ。そんなんだから役人はちゃんと仕事してないとか言われんだよ。もう二日酔いしなかったら適正量ってことでええかな。

この作者アナログで描いてるっぽい。だから紙で読みたくなるのか？

中川 瑛「孤独になることば、人と生きることば」という本、今まで理解不能だよと思ってたことが説明されててよかった。モラハラしてる人って妄想の世界に住んでて世の中にはヒエラルキーがあり上の者は支配し下の者は忖度するのがコミュニケーションだと思ってる、だから自分の想定外の反応されると突然怒ったりする、と。外面良くても薄っすらモラハラな人って多いし、学校・職場・家庭でも上下関係になりがちだから生きづらいんだなと思った。

いつも出てくるわけじゃないけど、じいちゃんがカッコいい大人だ。

最近、ジャンプ＋で隔週日曜に連載の「おかえり水平線」(作:渡部大羊)というマンガがちょっと楽しみ。銭湯やってる家の高校生(異母兄弟)が主人公のヒューマンドラマで、NHKで1時間×5〜6回放送するドラマみたいな感じ。少年マンガ系じゃない他の雑誌に載ってそう。なんとなく電子じゃなく紙で読みたいマンガ。

猫と生活するメリットは自分も個人主義とか自主性を獲得できることかな。だってあいつら忖度しないもんな。

ALFEE展行ってきた。音声ガイドはあったほうがいい、その会場用にちょっと追加・変更してるし楽しい。メモリアルブック会場で買えてよかった☺️
帰りにカモアルで紹介されてたイカ焼き&ビール(B1スナックパークは野菜コーナーの方の出口からちょっと歩いて離れ小島みたいな場所)おこっペミルクスタンドのソフトクリーム美味しかったな。

カーブスで運動して3ヶ月で体脂肪が4.8%も減った。隠れ肥満で元々体脂肪が多かったので減りやすいとは思うけど、運動って大事。筋肉もっと付いて欲しいな、体力無いの筋肉が足りないからだと思う。

呑酔楽っていう黄色いラベルのも美味しいな。これもミチシズクで作ってる。
アルコールの適量って個人差大きいよな。純アルコール40gでも二日酔いにならないから私にはこれが適量なのかもしれない。健康診断で医者に話したら医者は適量の3〜4倍飲んでるって言ってたし。

だいやめはソーダ割りが美味しいと思うけど、芋焼酎は基本的に水で割って一晩寝かせる(前割り)のが美味しい気がする

なんか味違うな…と思ったら令和6年のだった。黒いラベルの令和7年のミチシズクの方が美味しい。

芋焼酎のミチシズクって何種類かあるけど、一番地味な裏の成分表示だけみたいなラベルのやつがハチミツのような香りが一番強いと思う。明日また酒屋によって買ってこよう。

活字で標準語の部分でも読んで頭の中で音声で再生されるとき関西イントネーションの標準語になってる。

いやはや熱海くんていうマンガ、会話がほぼ関西弁なんだけど他の地域の人は読みにくいとかないんかな？近畿地方で生まれ育った私には馴染みやすいというか、すっと耳に入ってくるんだけども。

機材の価格とか掛けてる手間を考えたら米の価格は高くないと思う。農家にろくに儲けもないのに安くで米作らせるの変だと思う。手取りが今の1.5倍だったらそんなに高いと思わないんじゃないかな。

ネタバレを嫌う人の気持ちが分からない。私は知りたい欲求が強すぎて自ら情報漁りにいくから。マンガの最新回でもライブのセトリでも、すでにこの世界に現れてしまってるんだったら知らないでいるほうが難しいんじゃないかと思うし。

アリナミンの錠剤飲むようになってから常にあった倦怠感なくなったし疲れにくくなった。今まで糖質を上手く代謝できてなかったし無駄に脂肪になってたのかも…。

バランスのとれたタンパク質多めの食事してたら甘いお菓子・揚げ物を食べたいと思わなくなってきたな

今、植物が部屋の中にたくさんある。シダを入れてるのは盃で花留めに陶器のビーズ使用。丸っこい葉っぱのはホヤという観葉植物で、室内で水しかやってないのに伸びてきたので切って水に挿しておいたら根が出てきた。

最近やけにくしゃみが出るなと思ってたらカモガヤ花粉症ぽい。スギ花粉症の人の四割はカモガヤ花粉症でもあるらしい。ここは田舎なので道端にカモガヤいっぱい生えてる…😫

暑くなってくると水出し緑茶飲みたくなる。お店の人がすすめてくれた荒茶(煎茶になる前)のほうが私の好みだと分かったのでまた買おう。抗酸化作用とか脂肪燃焼とか免疫力upとか緑茶は良い効能あるから健康のため毎日の習慣にしよう。

結構負荷がかかってたみたいだから、正式なマスターが見つかるまで仮のマスターの元でちょっと休暇みたいな感じになるのかな(指導とか開発の補助とかするならワーホリ？)バカンスで生産性向上するっていうし、兵器ではあるけど人格あって生きてるもんなAFは。

今月のFSS良かったな…敵役で性格歪んでるけど騎士としては一流だったし良い死に様だった。勝負に勝ったほうが負ける(というか相手にされてなかった)やつ。

ちゃんとした体組成計で測ったら体年齢が70代前半だった😰…脂質と砂糖減らした食生活にして運動したら体重と体脂肪減った(けどまだ骨格筋率は少ない)田舎の車移動の文化は良くないな。電車通勤のときは意識して運動しなくても運動になってたのか…。

NOLTY公式通販限定の手帳は小口がきれいなグリーンで気に入ってる。フリクションのカチカチするとこ少しスリット入ってて引っかけられるので、黒のマステでペンホルダー作ったら便利になった。

親の世代がどんだけ生ぬるい人生送ってきたか分かるわ。こっちは20代前半に社会に見捨てられたから政府とか権威とかに対して何も信用してない。

親がフィッシング詐欺に引っかかって、この国の教育根本的に何とかすべきだろ〜と思った。年寄りも教育すべき、生涯学習。世の中凄い速度で変わってるんだからさ。何で重要とか緊急とか上から目線のに馬鹿みたいに従うんだろ。そこは最優先で疑うべきとこだろ。

YouTubeで永野先生がゲームについて喋ってるの見た。こういう人なんだ〜。アニメ作る側なのにテレビ持ってなかったり、TDLにゲーム買いに行くという裏技使ったり、やっぱり普通じゃない人なんだな、と思った。